Кирилл Игоревич Журавин

В спорте больше 17 лет.
Регулярно практикую и перенимаю опыт у лучших мастеров своего дела.

Провожу занятия по следующим направлениям:
суставная гимнастика, йога, силовая йога, дыхательные практики, динамический стретчинг, коррекционный/восстановительный фитнес, фитнес 3D, функциональные тренировки, ОФП, ЛФК.

Регулярно провожу занятия с VIP-клиентами и их родными.

Имею большой личный опыт в спорте разных дисциплин. Обладаю достаточно большим опытом преподавания, вследствие — выработал хорошую чувствительность к людям и их физическим возможностям.

Во время занятия я не просто показываю человеку асаны или упражнения, а максимально подробно отстраиваю и объясняю их так, чтобы человек понимал все тонкости и суть происходящего.

Цель моих занятий — развить двигательный интеллект человека, научить быть осознанным, чувствовать и понимать себя и свое тело, и по итогу перенести все полученные навыки в повседневную жизнь.

Обо мне:
Родом из Беларуси. Имею 5-ти летний опыт работы в Санкт-Петербурге в сфере общепит, вегетарианской, веганской, сыроедческой (Raw) кухни, от повара до бренд-шефа.
По итогу создал свой продукт по вкусной и здоровой кухне «Морква».

Спортивный опыт и карьера:
2006 — 2008 г — плавание.
2008 — 2017 г — бодибилдинг.
2011 г — составление персональных тренировочных программ в фитнес сфере.
2015 — 2017 г — легкая атлетика и тренировки с собственным весом тела.
2017 — 2018 г — стретчинг.
2018 г — первое знакомство и самостоятельная практика йогой.
2020 г — начало серьезной практики йоги под руководством Игоря Ковалева (igorfresh).
— 10-ти месячная подготовка в школе йоги Игоря Ковалёва (1000+ часов личной практики).
— 2021 г — Тренерское обучение 3-х модульного курса (6 месяцев) у Игоря Ковалева «ДНК Тренера».
— Тренерское обучение «Первый уровень методологии FYSM» у Игоря Ковалева.
— 2021 г — Обучающий курс «Базовые дыхательные техники» под руководством Михаила Баранова.
2021 — 2022 г — Тренерское обучение методу 52,6 у Мастера Кирилла Калуцких.
2022 — 2023 г — личная практика под руководством Мастера Кирилла Калуцких.
— 2023 г — Тренерское обучение динамическому стретчингу у Автора и Мастера Папа Космос (Кирилл Калуцких).
— 2023 г — Обучающий центр «Анатомия» г. Москва
ТБС и ЯГОДИЦЫ. Практика тренировки в 3D. Автор семинара Александр Семёнов.
— 2023 г — Обучающий центр «Анатомия» г. Москва
ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ. ПОЗВОНОЧНИК 3D. Автор семинара Любовь Жуковская.
— 2023 г — Обучающий центр «Анатомия» г. Москва
СТОПЫ. Техники и упражнения в 3D. Автор семинара Александр Семёнов.
— 2024 г — САМОИСЦЕЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ СОМАТИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ Преподаватель международной Школы Соматики Томаса Ханны, Брайан Сиддхарта Ингл.
— 2024 г — Обучающий курс «Про живот» от Елены Волковой. Плоский живот через понимание функции.
— 2025 г — Certification in Applied Functional Science (CAFS) Powered by Gray Institute. (Сертификация по прикладным функциональным наукам от Института Грея очная часть).

Вместе со своей тренерской деятельностью регулярно играю/осваиваю большой теннис и круглогодично купаюсь в открытых водоемах.

Формы и виды взаимодействия со мной:
— Провожу мини-групповые, корпоративные, индивидуальные занятия, выездные мероприятия. Имею опыт работы с учениками от 4 до 75 лет.
— Составляю персональные тренировочные программы.
— Консультирую и составляю здоровый и сбалансированный план питания.
— Имею личный опыт в похудении на 18 кг.
— Мягко знакомлю желающих с практикой гвоздестояния (Доска Садху).