Ирина Сергеевна Жук

Тренирую онлайн по видеосвязи;

Опыт работы более 7 лет;

Опыт личных тренировок 11 лет;

В работе для меня важно: результат, комфортная, дружелюбная атмосфера;

Я с радостью отвечу на любые вопросы;

• в подарок идёт коррекция с питания, ухода за телом, питьевым режимом (для комплексного подхода);

Мягко, но уверено контролирую процесс тренировки;

Вам со мной будет легко договориться и сотрудничать!

Здравствуйте, я тренер и Мастер Спорта Международного Класса по Бодибилдингу, с государственным спортивным образованием и большим опытом работы.

Со мной вы:
— улучшите качество жизни через тело;
— уменьшите стресс посредством тренировки;
— накачаете уверенность, через упражнения и получение достойного результата от нашей совместной работы.

Моя задача:
— не навредить, а улучшить здравье и самочувствие, создать условия, для получения максимально возможного результата;

Не беру на реабилитацию!

Основная услуга: онлайн тренировки, посредством видеозвонка. На котором я показываю и объясняю упражнения, последовательность и слежу за вашей техникой (оптимально для результата необходимо тренироваться 3−4 раза в неделю).

*В подарок к этому идёт коррекция питания, рекомендации по уходу за кожей и индивидуальный расчёт нормы воды, для более комплексного подхода.

Есть другие форматы, цена варьируется в зависимости от вовлечённости и времени работы. (Пишите, проговорим ваш случай)

Мои клиенты: девушки и женщины, которые хотят изменить качество тела, улучшить тонус мышц, изменить пропорции, уменьшить или увеличить вес. Те, кто хочет чтобы понравившиеся вещи сидели на них красиво, кому надоело стесняться своего тела. Кто готов работать и не сдаваться, ради прекрасного ощущения свободы от балахонов, на пляже, дома, работе и просто на улице. От 16−60 лет.

Результат — это та точка Б, которую мы с вами поставим, адекватно вашей сегодняшней форме, индивидуальным особенностям и потребностям. Которая будет удовлетворять вас. В галерее есть фото до/после и отзывы клиентов.

Пишите, договоримся о начале тренировок.
Количество мест ограничено!
Для того, чтобы иметь возможность максимально уделить внимание каждой.