Оюна Баировна Жалсапова

Что Вы получите на моих уроках помимо танцевального навыка?

1. Любовь к себе, женственность и здоровую самооценку. Как ни странно, но стрип-пластика поможет Вам полюбить себя любой, не обязательно на каблуках и в обтягивающей одежде. Вы полюбите себя в любом весе, с макияжем и без. Я хочу передать своим ученицам именно внутреннее ощущение своей ценности, женственности, целостности и уверенности.

2. Терапию. Возможность выплеснуть свои эмоции, переживания и боли. Прожить их и отпустить. Позволить рождению новых идей и решений. Я буду считать своей победой тот момент, когда мои ученицы после тренировки будут радостные убегать домой вприпрыжку со свежими мыслями и чистым умом.

3. Замену фитнесу. Если вы не любите гантели, тренажёрный зал и все, что с ними связано, но хотите иметь подтянутое, пластичное и красивое тело, то Вам ко мне. Я даю мощный разогрев перед тем, как начать танцевать. Моя разминка состоит из микса силовых упражнений, растяжки и базовых танцевальных элементов из стрипа.

4. Язык. Представим, что Вы идеально знаете какой-то иностранный язык, но молчите и не пользуетесь им. Точно так же с танцем, можно иметь сильное, красивое, подтянутое тело, но никак не пользоваться им. А танец позволит заговорить на языке тела.

План тренировки со мной следующий:

1. Разминка
2. Подкачка всех групп мышц
3. Растяжка
4. Изучение базовых элементов из стрип-пластики
5. Изучение хореографии
6. Съемка видео итогов проделанной работы для отслеживания Вашего прогресса

P. S. При обучении я всегда использую ассоциативный ряд, чтобы лучше донести материал, юмор и шутки) Очень подробно и медленно объясняю, как сделать тот или иной элемент.

P. S.S. Год назад я пережила домашнее насилие и абьюз со стороны бывшего молодого человека, и именно танцы помогли мы выйти из разрушительных отношений и полюбить себя. Весной я проработала недопонимания с родителями. А этой осенью я навсегда покидаю компанию и сферу с токсичным коллективом. И все это благодаря танцам.