Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
Александр Иванович Ярошенко
Александр Иванович Ярошенко
Был в сети 1 день назад
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 17
Александр Ярошенко
Был в сети 1 день назад

Александр Иванович Ярошенко

Лёгкая атлетика, туристические услуги, ОФП
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
Динамо, Лужники, ЦСКА
Выезд к клиенту
Динамо, Лужники, ЦСКА, Большая кольцевая Север (Москва), Большая кольцевая Северо-Запад,
Посмотреть все

О себе

Мои друзья и коллеги шутят: «Первый раз попал в тренажерный зал более 40 лет назад — там и остался!». Отчасти они правы, хобби и профессия совпадают. Спорт и хорошая физическая подготовка очень помогли мне в разные периоды моей жизни.
Специализируюсь на проведении занятий (тренировок) в формате «оpen air» (на открытом воздухе) в парках и на спортивных площадках г. Москвы, по направлениям: легкая атлетика и фитнес. Бег, спортивная ходьба, ОФП, скандинавская ходьба, TRX движение, стретчинг, миофасциальный релиз, функциональный, силовой, кардио- тренинги, ЛФК, детский фитнес и другие направления физической культуры.
Сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре, опыт работы более 30 лет. Высшее (спортивное), среднее специальное (медицинское) образование, в прошлом профессиональный спортсмен, мастер спорта по легкой атлетике, офицер в отставке.
Провожу персональные тренировки и занятия с группами (5−25 чел.) в Лужниках, в парке Олимпийской Деревни (Мичуринский проспект), на стадионе Динамо (м Динамо), в парке Ходынское поле (м ЦСКА).
Штатный тренер по скандинавской ходьбе, ОФП и фитнесу в АО «Олимпийский спорткомплекс «Лужники».
С 2018 г. активно сотрудничаю с проектом Мэра Москвы «Московское Долголетие», провожу занятия по физической культуре для участников проекта. Лауреат конкурса «Человек года 2019» проекта Мэра Москвы «Московское долголетие» в номинации «Инновация года». Адаптировал популярные направления фитнеса для людей старшего возраста, авторские программы по суставной гимнастике: «Здоровая спина — TRX движение», «Здоровая спина — миофасциальный релиз», «Здоровая спина — ФитБол».
Организатор путешествий выходного дня — пешие прогулки скандинавской ходьбой по паркам Москвы и Московской области.
Активный путешественник, более 80 путешествий за последние 10 лет. Хобби: фитнес туризм (каякинг, сапбординг, каньонинг, хайкинг, вело трекинг, горнолыжка). Веду странички в соцсетях, выкладываю посты о фитнесе, ЗОЖ, сбалансированном и рациональном питании, путешествиях, фото и видео — «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать!».
Всегда рад помочь разобраться во всех тонкостях и противоречиях: фитнес индустрии, концепции здорового образа жизни, нутрициологии (питании) и философии wellness. Пишите!

Образование

Федерация бодибилдинга и фитнеса России, колледж бодибилдинга им. Б. Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры2007 г.
Подтверждено документом
FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу2008 г.
Подтверждено документом
Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация – специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам2009 г.
Подтверждено документом
FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), фитнес-эксперт (консультант), сертификат «Фитнес-директор»2010 г.
Подтверждено документом
Академия WELLNESS, курс – питание в комплексной системе коррекции веса2010 г.
Подтверждено документом
Курс TRX Suspension Training STC2012 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт работы тренером (инструктором) по физической культуре и спортус 1988 г. (32 года)
Тренер ДЮСШ МГС «Динамо» по легкой атлетике1988–1990 гг.
Инструктор по физической подготовке спецподразделения, силовые структуры РФ (сейчас офицер в отставке)1990–2010 гг.
Тренер по скандинавской ходьбе, ОФП, легкой атлетике и фитнесу, АО Олимпийский спорткомплекс «Лужники»с 2009 г. (11 лет)
Фитнес-эксперт, спортивный фитнес-клуб премиум-класса «Мультиспорт», Лужники2010–2015 гг.
Тренер-преподаватель по физической культуре в проекте Мэра Москвы «Московское долголетие»с 2018 г. (2 года)
На сервисе с января 2019 г. (2 года)
Подтверждено Profi.ru

Достижения

Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года»2019 г.
Подтверждено документом

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

100%
Для пенсионеров в рамках проекта "Московское Долголетие"- бесплатно.

Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие.
Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел.
Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.
5001500  / 60 мин.

Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие.
Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел.
Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.
5001500  / 60 мин.

Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие.
Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел.
Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.
5001500  / 60 мин.

Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие.
Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел.
Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.
5001500  / 60 мин.

Для пенсионеров - бесплатно в рамках проекта Московское Долголетие.
Для остальных - 500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел.
Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.
5001500  / 60 мин.

500 руб. занятия в малых группах 2-4 чел.
Персональные тренировки - 1000 руб -1500 руб, в зависимости от условий.
5001500  / 60 мин.
Все услуги и цены 49
5
4
3
2
1
16
0
0
1
0
Сначала новые
Галина
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Александр кладезь информации об оздоровительных практиках и фитнесе. Мы очень хорошо и с пользой погуляли по дорожке в Лужниках. Меня интересовала техника спортивной ходьбы, Александр показал мне основные моменты. Это непросто. Надо работать со стопами
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Галина, спасибо за отзыв. Если будут вопросы, всегда рад помочь, обращайтесь.
Дарья
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
TRX
Александра
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Скандинавская ходьба
Александр Иванович меня полностью устроил. Занятие прошло результативно, он научил меня правильно пользоваться палками, теперь я сама продолжаю заниматься.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Александра, большое спасибо за интересную тренировку, будет желание, всегда готов провести еще занятия! Короткий комментарий тренера: Александра планировала получить необходимые рекомендации по технике скандинавской ходьбы, в принципе, для этого достаточно 1-2 занятия, что успешно и было сделано. Для более длительных занятий с тренером скандинавской ходьбой могут быть другие цели и задачи, например,1). соревновательный уровень по северной (скандинавской) ходьбе на дистанциях: 5.275 км, 10.55 км, 21.1 км, 42.2 км; 2). совмещение скандинавской ходьбы с другими видами фитнеса, например, стретчингом, функциональным тренингом, TRX - Движением, кроссфитом и т.д., что популярно последнее время (после пандемии) среди участников сайта профи.ру.
Оксана
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Скандинавская ходьба
Очень все понравилось! Большое спасибо!
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Оксана, спасибо за отзыв! Будут вопросы обращайтесь.
Галия
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Скандинавская ходьба
Денис
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
TRX
Дмитрий
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Скандинавская ходьба
Артём
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Набор мышечной массы
Всё отлично
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Спасибо Артём! Взаимно!
Татьяна
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Скандинавская ходьба
Маме понравилось, продолжит занятия
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Я рад, когда моя работа приносит пользу людям.
Наталья
Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
ЛФК
Александр занимался с сыном 14 лет, все очень понравилось, есть подход к подросткам, привил сыну любовь к тренировкам. Спасибо.
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Большое спасибо за Ваш отзыв. Я снова жду Вас на моих занятиях!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».