Кристина Эдуардовна Японцева

Всем добрый день! Я — Кристина, сертифицированный фитнес-тренер, нутрициолог и многодетная мама:)
Вдохновляю женщин на путь здорового образа жизни🧘🏻‍♀🥑

Специализируюсь на онлайн-тренировках, помогаю достичь фитнес-целей, не выходя из дома🏠

💪🏻🦵🏻🦶В своей работе я сочетаю разные методики, комбинируя их для разнообразия и эффективности:
-пилатес
-дыхательные техники
-растяжка
-силовые с собственным весом и инвентарем
-функциональные тренировки
-интимный фитнес
-суставная гимнастика
-МФР-техники

Помогаю женщинам восстановиться после родов (диастаз, лишний вес, боли в спине, дисфункции тазового дна), укрепить интимное здоровье (в том числе при опущениях), подготовиться к родам во время беременности, снизить вес, улучшить осанку и качество тела!

Мои услуги по нутрициологии включают в себя персональное ведение, разработку планов питания, а также консультации по вопросам здорового образа жизни.