Светлана Викторовна Воронина

Приветствую, Вас!

Расскажу немного о том как я пришла в Пилатес.

Пришла в пилатес не сразу. После активного фитнеса начинала болеть спина. На одном из конвенции познакомилась с направлением пилатес и влюбилась. Прошла много этапов обучения и начала преподавать его. Пилатес - это то, чем я хочу заниматься надолго и всерьез.

Именно пилатес помог мне научиться слушать свое тело, быть в гармонии с собой и окружающими. Разумная практика пилатеса помогает построить сильное, гибкое и равномерно развитое тело.
Его по праву называют "умный фитнес"с помощью, его выстраиваем нейронные связи между мозгом и телом.

Мой метод работы:
👉Сначало провожу диагностику (смотрю, как вы двигаетесь, где тело зажато и болит)
👉Определяемся с целями и задачами (похудение/ здоровая спина/хорошее самочувствие)
👉 Состовляю план тренировки (индивидуальный план тренировки с учетом ваших особенностей)

В своей работе уделяю большое вниманию дыханию. При не рациональном дыхании мы прилагаем много усилий и быстро устаем. Помогу наладить правильное и эффективное дыхание для большей энергии в теле.
Основным преимуществом персональных тренировок является индивидуальная программа разработанная под ваши цели, учитывая ваши анатомические особенности. В этом случаи результат будет соответствовать ожиданиям.
С помощью метода пилатеса под моим чутким руководством:
🌱 похудеете за счет улучшения работы внутренних органов
🌱приобритете хорошую осанку
🌱прекрасное самочувствие

На моей странице вы можете прочитать множество положительных отзывов клиентов.