Марина Николаевна Волошина

Персональный тренер Belly Dance—Восточный танец. Многократная Чемпионка и призёр Международных конкурсов Восточного танца.

Специализация:
—тренер-хореограф Восточных танцев;
—Авторская программа по раскрепощению тела и языку обольщения через движение в танце;
—Bodyflex (Бодифлекс) — дыши и худей;
—тренер Dance-stretching, пластика, йога-латес;
—индивидуальные постановки, экспресс обучение;
—постановка номеров для мероприятий;
—танец для любимого или стань звездой корпоратива!

Опыт работы тренером: 12 лет
Опыт личных тренировк: 15 лет

Так же веду Онлайн занятия по восточному танцу!

Как проходит обучение?
Обучение ОНЛАЙН 2−3 раза в неделю на 19 и 20.30! Длительность — 1−1.5 ч.
После занятия вы получаете запись и видео-разбор 1−2 движений в арабском танце и связки на них.
На уроке мы разбираем и отрабатываем движения. Прорабатываем пластику рук, живота и тела. Движения на подвижность груди и бёдра. Каждую ученицу контролирую и даю рекомендации по технике.
После, мы собираем движения в танцевальные связки и отрабатываем в танце, под быструю и медленную популярную восточную музыку. От простого к сложному!
А также, мы практикуем и развиваем гибкость через специальную растяжку мышц и суставов, оздоровите позвоночник. Используя женскую психосоматическую славянскую гимнастику Берегиня.
Обучаемся дыхательному комплексу бодифлекс для тонкой талии, высокой груди и пуш-ап попы.
Разучиваем элегантный позинг на камеру и в жизни.
Начиная со второго месяца обучения разучиваем учебную постановку танца.
Не смотрите на кажущуюся легкость и «ненапряжность» в составе урока! Заниматься вам надо будет минимум несколько раз в неделю + домашние задания. И тогда результат не заставит себя ждать!