
Лидия Дмитриевна Волкодав
Была в сети вчера в 18:49Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Приветствую и рада видеть Вас на моей странице. Я провожу групповые и индивидуальные уроки bellydance (Tribal), нацеленные на изучение и совершенствование техники, что послужит «фундаментом» для следующих занятий.
Проработка проблемных зон тела.
1) Тренировка поперечной мышцы
2) Моделирование фигуры
3) Работа с «лишним» животом.
4) Тренировка ягодиц
5) Полная работа с мышцами кора (комплекс мышц от грудной клетки до колен, включающий в себя прямые и косые мышцы живота, мышцы спины, мышцы тазового дна, ягодичные и трапециевидные мышцы)
6) Укрепление мышечного корсета
7) Улучшение, подвижность суставов
8) Улучшение осанки
9) Послеродовое восстановление
10) Возрастные ограничения 15+
Эти 1- 1,5 часовые уроки актуальны вне зависимости от опыта и профессионализма ученика.
Методика полностью подходит для начинающих, кто имеет представление о танце живота и трайбл и для тех, кто начинает совсем с нуля! За счёт правильно и хорошо усвоенной базы вы сможете изучить более сложные элементы этого танцевального направления!
Мы освоим базовую постановку рук, корпуса, ног и тела в целом. Если вы примите решение быть в форме, то темы занятий выстроены и адаптированы так, чтобы информация полученная на уроках была актуальна для других направлений танцев также.
Танец это как изучение иностранного языка: многие слова похожи, но есть небольшое отличие. Bellydance также полезен для тех, у кого наблюдаются проблемы в женской сфере и проблемы со спиной. Занятия по восточному танцу можно начать даже беременным, если этот процесс протекает без осложнений — будет подобрана максимально лояльная методика тренировки.
Я в танцах более 12 лет и легко подберу вам систему тренировок на основе элементов арабского танца для похудения. Вы научитесь слышать Ваше тело и тренироваться через расслабление. Станьте лучшей версией себя!
Опыт
Подтверждено Профи.ру
Достижения
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Подтверждено документом
Фотографии7







Видео1

Документы и сертификаты3



Услуги и цены
| Танец живота | 1500 ₽/60 мин. |
| Танцы | по договорённости |
| Постановка танца | 1000 ₽/ч |
| Трайбл | 1000 ₽/ч |
| Арабские танцы | 1500 ₽/60 мин. |
| Постановка восточного танца | по договорённости |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывов пока нет
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».