• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 53
Аватар Мария Сергеевна Виноградова

Мария Сергеевна Виноградова

Была в сети вчера в 19:07
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Кунцевская,
Окская
Выезд к клиенту
Балашиха,
Богородский,
Власиха,
Волоколамский,
Воскресенск,
Посмотреть все

О себе

Персональный тренер по фитнесу и пилатесу! Готова помочь Вам привести себя в желаемую форму! Корректируем проблемные места, улучшаем тонус тела и здоровье организма в целом! Так же работаю в перинатальном фитнесе, с беременными и родившими! Провожу индивидуальные занятия у вас на дому. При желании можем арендовать студию. Работаем с весом собственного тела и небольшими весами. Круговые тренировки.Интервальные.Похудение, рельеф. Индивидуально подберем программу. Параллельно проконсультирую по питанию.

Я являюсь дипломированным тренером. Специализируюсь на разновидностях фитнеса и пилатесе, здоровой спине! Так же работаюв перинатальном фитнесе, с беременными и родившими! Помогу восстановиться после родов и подготовиться к беременности! Веду персональные и групповые тренировки по различным направлениям: силовые направления, TRX, Butt Lift, программа коррекции силуэта, пилатес, здоровая спина, стретчинг, fullbody, интервальные и круговые тренировки. В своей работе я делаю упор на сохранение и улучшение гибкости тела и подвижности суставов, глубокая работа со спиной и стабилизацией всех отделов позвоночника. Использую различные механизмы для эффективной и безболезненной растяжки, создания гармоничного силуэта тела! Работаю на общее оздоровление организма и укрепление всех мышц тела! Приводим фигуру в идеальное состояние, корректируем проблемные места, улучшаем тонус и качество тела без вреда для здоровья! Так же я являюсь участницей Pilates Day в Москве, где рассмотрены и изучены на практике многие интересные, действенные методы работы с нашим телом, например, такие как: «Позвоночник. Движение в 3D», «Пилатес против стресса», «Использование концепции анатомические поезда в преподавании пилатеса»,"Gyrokinesis". Сейчас прохожу обучение на нутрициолога, так что готова в дальнейшем вести своих клиентов по питанию и добавкам макро и микро-нутриентов!

Образование

Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.)
Подтверждено документом
Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер
Подтверждено документом
Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина»
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 2016 г. (8 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с сентября 2018 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается спортом с 2008 года2008 г.

Фотографии5

Услуги и цены

10%
При покупке блока занятий от 10!)

20002500 /ч

2500 /ч

3500 /ч

20003000 /ч

20003000 /ч

20002500 /ч
Все услуги и цены 26
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
51
1
0
0
1
Сначала новые
Юлия Сергеевна

Пять с плюсом

Йога
Мария прекрасный тренер, профессионал своего дела, спокойная, ответственная, внимательная, учла все мои пожелания и особенности. Тренируюсь с удовольствием, советую как специалиста!
Александра

Пять с плюсом

Пилатес
Мария — замечательный тренер. Подбирает упражнения с учетом индивидуальных особенностей, внимательно следит за техникой выполнения. С удовольствием буду продолжать заниматься под ее руководством.
Татьяна

Пять с плюсом

Фитнес
Мария отличный тренер! Пунктуальный и приятный в общении человек.
Показала все упражнения, всё подробно объяснила и рассказала как делать. Дала необходимые рекомендации.
Пока занимаюсь сама.
Анна
Стретчинг
Занятие прошло замечательно. Мария показала мне комплекс упражнений для растяжки, указала множество нюансов выполнения и
Dina

Пять с плюсом

Пилатес
Очень приятная, спокойная, вежливая девушка. Всё объясняла мягко, показывала, как нужно сделать, мне прям очень понравилось.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Кристина

Пять с плюсом

Йога
Хочу выразить благодарность, Марии за ее профессионализм и индивидуальный подход к клиенту 👍👍👍
Маргарита

Пять с плюсом

Стретчинг
Хороший тренер. Занимаюсь стретчингом уже 4ый месяц. Все нравится. Качественные занятия, выкладывается по-максимому. Чувствую себя гораздо лучше. Буду продолжать заниматься.
Екатерина

Пять с плюсом

Коррекция фигуры
Прекрасный тренер,человек. Нравится подход,находит удобное время для тренировок для нас обеих!вообщем мне как не любителю спорта и как новичку-все нравится!
Светлана

Пять с плюсом

Аэробика
Всё понравилось. Очень грамотный специалист. Относится с пониманием к клиенту и предлагает именно то, что необходимо. Ничего лишнего не пытается навязать.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Валерия Сидорова Витальевна

Пять с плюсом

Фитнес
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».