• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 45
Аватар Мария Сергеевна Виноградова

Мария Сергеевна Виноградова

Была в сети сегодня в 09:24

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Москва и область

О себе

Я являюсь дипломированным тренером. Специализируюсь на разновидностях фитнеса и пилатесе, здоровой спине! Так же работаюв перинатальном фитнесе, с беременными и родившими! Помогу восстановиться после родов и подготовиться к беременности! Веду персональные и групповые тренировки по различным направлениям: силовые направления, TRX, Butt Lift, программа коррекции силуэта, пилатес, здоровая спина, стретчинг, fullbody, интервальные и круговые тренировки. В своей работе я делаю упор на сохранение и улучшение гибкости тела и подвижности суставов, глубокая работа со спиной и стабилизацией всех отделов позвоночника. Использую различные механизмы для эффективной и безболезненной растяжки, создания гармоничного силуэта тела! Работаю на общее оздоровление организма и укрепление всех мышц тела! Приводим фигуру в идеальное состояние, корректируем проблемные места, улучшаем тонус и качество тела без вреда для здоровья! Так же я являюсь участницей Pilates Day в Москве, где рассмотрены и изучены на практике многие интересные, действенные методы работы с нашим телом, например, такие как: «Позвоночник. Движение в 3D», «Пилатес против стресса», «Использование концепции анатомические поезда в преподавании пилатеса»,"Gyrokinesis". Сейчас прохожу обучение на нутрициолога, так что готова в дальнейшем вести своих клиентов по питанию и добавкам макро и микро-нутриентов!

Образование

Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.)
Подтверждено документом
Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер
Подтверждено документом
Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина»
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работыс 2016 г. (5 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с сентября 2018 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается спортом с 2008 года2008 г.

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены

10%
При покупке блока занятий от 10!)

2000 /ч

2500 /ч

3500 /ч

2000 /ч

2000 /ч

20003000 /ч
Все услуги и цены 28
5 
4 
3 
2 
1 
43
1
0
0
1
Сначала новые
Светлана

Пять с плюсом

Аэробика
Всё понравилось. Очень грамотный специалист. Относится с пониманием к клиенту и предлагает именно то, что необходимо. Ничего лишнего не пытается навязать.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Валерия Сидорова Витальевна

Пять с плюсом

Фитнес
Александра
Фитнес
Отличная работа! Персональный подход! Очень довольна
Юлия

Пять с плюсом

ЛФК
Анна

Пять с плюсом

Йога для беременных
Искала специально себе тренера на йогу для беременных. Мария -отличный тренер и по-человечески очень приятная. После занятий стала себя чувствовать существенно лучше, особенно это понятно по спине. Спасибо Маше за классную тренировку и заряд позитива).
Александра
Фитнес
Отличный и знающий своё дело тренер! Для меня важен подход к клиенту, разнообразие тренировок и самое главное умение слышать, что именно для меня важно. Занимаемся с Кристиной уже 2 месяца, и благодарна за то, что на тренировку я иду с удовольствием! Рекомендую и как тренера, и как хорошего человека.
Мария

Пять с плюсом

Пилатес
Всё очень нравится . Разнообразные , эффективные упражнения , тело реагирует , боли в спине стали меньше беспокоить ! Плюс можно проконсультироваться по питанию 🤗 очень рекомендую !
Анастасия
Фитнес
Все понравилось ,контакт найден 💫Внимательный и требовательный тренер,то что надо 👍Занимаемся 3 раза в неделю 🧘🏽‍♀️
Анна
Стретчинг
Понравилось. Занятия продолжаем
Ирина

Пять с плюсом

Пилатес
Всё понравилось ! Грамотный подход , разнообразные упражнения. Мария работает мягко , аккуратно , понравилось что есть знания в медицине и физиологии и она их использует, обьясняет что и зачем ! Так же Мария в целом приятный человек ! Очень рекомендую!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».