Дина Леонидовна Вилугина

Магистр психологии. Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Дипломированный психотерапевт. Специалист по эмоционально-образной терапии.

Фундаментом нашей жизни является наше отношение к себе. Я помогаю клиентам обрести здоровую самоценность, научиться заботиться о себе на всех уровнях, найти, исцелить своего внутреннего ребенка и соединиться с ним. Любовь к себе — это не только чувство, это процесс, выбор, который делает человек каждый момент своей жизни. И глобальной целью в психотерапии я вижу принятие себя, любым, появление ощущения безусловной любви к себе. И я помогаю клиентам на этом порой непростом пути, но совершенно точно стоящим того, чтобы встать и пойти по нему.

Также я помогаю пройти непростой путь сепарации и выхода из созависимых отношений, обрести собственную автономность, реабилитироваться после абьюзивных отношений.

Наиболее распространенные запросы, с которыми я работаю:
— депрессии; подавленное настроение; упадок сил;
— повышенная тревожность;
— созависимые отношения (с партнером или родителями); токсичные отношения;
— тяжелая сепарация от родителей у взрослых детей;
— ОКР (расстройства обессивно-компульсивного спектра, в том числе дисморфофобия (крайнее недовольство своей внешностью), ипохондрия (сильная тревога по поводу здоровья);
— жертва в абьюзивных отношениях (эмоциональное и другие виды насилия) и их последствия;
— кризис подросткового возраста;
— конфликты;
— прокрастинация;
— перфекционизм;
— неуверенность в себе, заниженная самооценка;
— взрослые дети алкоголиков и наркозависимых родителей;
— переживание утраты (расставания, разводы);
— поиск смысла жизни, своего предназначения и др.
Проведение когнитивных тренингов для пожилых людей. Работаю с подростками с 16 лет.