• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 6
Аватар Татьяна Владимировна Вавилова

Татьяна Владимировна Вавилова

Онлайн

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Принимает у себя
Китай-город,
Октябрьская,
Пушкинская,
Сретенский бульвар,
Трубная
Выезд к ученику
Арбатско-Покровская,
БКЛ,
Бутовская,
Замоскворецкая,
Калининская-Солнцевская,
Посмотреть все
Занятия дистанционно

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я практикующий психолог и нарративный терапевт. Консультирую взрослых, преподаю нарративную терапию.

Запросы, на которых специализируюсь:

  1. Самокритика, недовольство собой

    — стыд за то, какая я
    — мысли: «я недостаточно…», «не дотягиваю»
    — синдром самозванца: «я не достойна быть на этом месте»

  2. Стыд/стеснение проявляться

    — не могу быть собой в контакте с другими: не делаю, что хочу, не говорю, что думаю
    — боюсь осуждения, отвержения
    — тревога

  3. Прокрастинация, не могу начать

    — знаю, что нужно делать, но не делаю
    — боюсь провала, не верю, что смогу
    — новая задача пугает своей сложностью
    — перфекционизм

  4. Ощущение запутанности и растерянности

    — личностный кризис, тяжёлый период
    — мне плохо, не понимаю, что со мной и что с этим делать
    — нужна поддержка, чтобы не в одиночку разбираться с непонятным и проживать сложное

  5. Есть тема, которую я хочу, но не могу ни с кем обсудить

    — в прошлом была ситуация, которая никак не отпускает, забирает внимание и энергию
    — повторяющиеся болезненные истории


    🗨Работаю и с другими темами, вы можете уточнить это у меня лично — опишите свой запрос, я отвечу в течение дня. Вы можете прийти и без конкретного запроса — мы сформулируем вместе.


    Ко мне приходят, чтобы выйти из состояния запутанности, найти конкретные решения для проблем в работе и личных сферах.


    ✅Что считаю хорошими результатами встречи:

    (1) Вы чувствуете, что с вами всё в порядке, видите свои сильные стороны и верите, что сможете справиться с проблемой

    (2) Вместо запутанности и бессилия у вас более ясное понимание, что происходит, что вы хотите с этим сделать, и какие маленькие шаги помогут воплотить желаемое

    (3) Вы чувствуете, что выговорились, разделили свои переживания, вы чувствуете, что вас видят и вы не в одиночку проходите через сложности

    (4) Вам интересно, вы узнали новое или вспомнили уже знакомую идею, которую теперь превратите из знания в действия по улучшению жизни

    (5) Вы получили заряд энергии на движение к желаемому, ваше состояние стало лучше, легче


    Мои ценности:

    🌐СИСТЕМНАЯ РАБОТА

    Строю свою работу так, чтобы не просто «убирать симптомы», а работать на фундаментальные, качественные изменения жизни. Смотрю на сложности клиента как на элементы системы, между встречами анализирую заметки, нахожу закономерности и планирую будущие сессии.

    ✴БЕРЕЖНОСТЬ

    Создаю безопасное тёплое пространство, где вы встретите искренний интерес и добрый взгляд, где сможете быть разными и будете уверены, что вас не осудят, не обесценят. Я принципиально не использую провокативные и другие агрессивные методы работы.

    🎨ТВОРЧЕСТВО

    Разговоры о сложном идут легче и интереснее, если вовлекать образы и метафоры того, что вы чувствуете. Мы можем использовать метафорические карты (МАК) и арт-терапию: рисунки, фото, музыку, инсталляции, коллажи. Творчество дарит неочевидные решения даже тем, кто считает себя нетворческим человеком.


    Прошла длительное обучение в нарративном подходе психотерапии (500+ часов), личная терапия и супервизия есть, опыт работы 3 года, френдли (фем-, поли- и др.), работаю с меньшинствами. Иногда спрашивают мой возраст — мне 27 лет.

📍Консультации онлайн или очно, кабинет в Москве, м. Пушкинская, Тургеневская, Октябрьская, Китай-город, Цветной бульвар (можем найти и другую локацию).

Образование

Нарративная мастерская, индивидуальная терапевтическая работа в нарративном подходе2020–2021 гг.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, работа с карточками, списками и шкалами, работа с метафорическими ассоциативными колодами карт, работа с образами, алгоритм работы с метафорой2021 г.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, введение в работу с травмой, работа с внешними свидетелями, нейропсихология травмы, техники работы с травмой из других подходов2021 г.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, программа «Арт-терапия для нарративных практиков»2022 г.
Подтверждено документом
Психодемия, Психолог-консультант2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, мастерская «Развитие в психологическом консультировании»2022 г.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, программа по групповой работе в нарративном подходе2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, программа «Брызги и всполохи: элементы наррадрамы в нарративной практике»2023 г.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, мастерская «Работа с людьми, имеющими психиатрические диагнозы: опоры в нарративной практике»2023 г.
Подтверждено документом
Нарративная мастерская, курс по основам телесной терапии «Что можно рассказать телом»2024 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с ноября 2023 г
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Участие в конференции для психологов PROпсихику (БАР, РПП, СДВГ) - Центр системной поддержки для людей с психическими расстройствами2024 г.
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Фотографии4

Видео1

Документы и сертификаты11

Услуги и цены


по договорённости

Для очных сессий доплата +600р (аренда кабинета)
2500 /60 мин.
Длительность занятия — по запросу
5 
4 
3 
2 
1 
6
0
0
0
0
Альбина

Пять с плюсом

Психологи по самооценкеПсихологи для взрослых
Татьяна очень понравилась. После первой консультации стало намного легче, прям выговорилась. Татьяна внимательно слушала и записывала важные моменты, что мне очень понравилось. Было прям комфортно, не было никакой неловкости. Планирую записаться на вторую консультацию и продолжать дальше:)
Стоимость работ
2500
Елизавета

Пять с плюсом

Психология
Впервые занималась с психологом, рада, что нашла Татьяну, очень приятный специалист. Боялась, что не смогу раскрыться перед незнакомым человеком, но беседа прошла очень легко, и сказанные Татьяной слова очень мне помогли. Надеюсь, в дальнейшем будем продолжать работу
Камила

Пять с плюсом

Психология
Для меня, как для довольно тревожного человека было крайне важно найти комфортного психолога, который бережно относится к чувствам своего клиента.
И я нашла эти качества в работе Татьяны.
Психолог очень внимательно слушает, задаёт вопросы, благодаря которым намного легче прийти к нужным именно тебе выводам и решениям. По завершении каждой сессии я уходила с чётким пониманием что на этой неделе я могу попробовать, чтобы приблизиться к своим желаниям и потребностям. От Татьяны чувствуется поддержка, что очень мотивирует к получению результата, чтобы поскорее вернуться с обратной связью и рассказать что изменилось и какие сложности отпустили. Очень легко рассказывать, доверить свои странности и переживания, так как с Татьяной ты точно не встретишь осуждения, потому что Татьяна - профессионал.
Алина

Пять с плюсом

Помощь психолога
Анкета Татьяны привлекла своей видеовизиткой, которая сразу познакомила и с ее манерой речи, и с интонацией. На консультации было очень комфортно, было ощущение, что Таня правда хочет помочь. Все проходило так, будто я просто рассказываю о своих переживаниях подруге. Уже после первой консультации я стала увереннее в себе и, самое главное, была в хорошем настроении долгое время (изначально пришла с тем, что постоянно чувствую апатию).
Стоимость работ
2000
Анастасия

Пять с плюсом

Психотерапевты
Татьяна, спасибо большое 🥰
Я к Вам буду обязательно ходить.
То как Вы провели консультацию выше всяких похвал. Вы задавали очень нужные вопросы, которые открыли мне глаза. Я хочу снова к Вам💛
Антонина

Пять с плюсом

Психология
Что ж, Татьяну я отметила сразу среди других специалистов, написала ей и с нетерпением ждала отклик на свой запрос. Меня очень заинтересовал нарративный подход (сталкиваюсь с ним впервые). Видео-визитка произвела отдельное впечатление. В ходе доверительной беседы мы наметили темы для дальнейшей работы. Сессии проходят успешно, также для закрепления резутита есть несложные д/з, которые помогают сместить фокус, взглянуть на ситуацию с другой стороны, обратиться к себе...
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».