Анжела Вадимовна Валеева

Психолог-консультант, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт. Закончила с отличием магистратуру МГУ, а также прошла подготовку в РУДН и Институте психотерапии и клинической психологии в рамках нескольких направлений, поэтому в своей работе использую интегративный подход, применяя техники в зависимости от задачи.

Структурированность и аналитический склад ума помогают мне видеть ситуацию целостно, находить решение и последовательно продвигаться к результату, а эмпатийность и деликатность — делать этот процесс бережным и комфортным для клиента.

С чем я могу вам помочь справиться:

— Разобраться в себе, понять свои истинные желания и потребности, отделив их от навязанных извне.

— Узнать свои границы, научиться говорить «нет» и отстаивать свои интересы.

— Сменить неэффективные схемы реагирования и модели поведения, осознать и избавиться от ограничивающих убеждений.

— Пережить потерю, развод, кризис и неудачи, сохранив веру в себя. Отгоревать, понять причины, переплавить боль от потери в ценный опыт и изменить жизнь к лучшему.

— Научиться относиться к себе бережно, принимать свою неидеальность и промахи, не осуждая себя за это.

— Справиться с социальной тревогой, фобиями и паническими атаками.

— Взглянуть по-новому на отношения с партнером, родителями, коллегами, понять свой вклад в эти отношения и наладить их.

— Определить цели в карьере и жизни, проработать страхи, связанные с будущим, найти ресурсы для достижения результата.

Обратившись ко мне, вы обретете безопасное пространство, где найдете поддержку, помощь, безоценочное суждение и принятие, в котором найдется место любым вашим переживаниям и мыслям, и главное — в котором вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.