Ольга Александровна Ушко

Познакомилась с практикой йоги случайно в 2012 году, с первых занятий поняла, что это именно то, чего мне не хватало в жизни. Ведь, йога - это система физического, умственного и духовного развития, она помогает добиться равновесия, осознанности, открытого сердца и спокойного ума, всего, что так не хватает в современном мире с его ритмом.
Благодаря осознанной практике сравнительно за короткий срок достигла результатов в личной практике. Что подтолкнуло меня к более глубокому изучению йоги. В 2014 году начала обучение на преподавателя хатха-йоги в Om Yoga School и в 2015 его успешно закончила с получением международного сертификата RYT200 Американского Альянса Йоги.
Регулярно преподаю с 2014 года.
Неоднократно посещала семинары по Аштанга-Виньяса йоге и универсальной.
У таких преподавателей, как Михаил Константинов, Петри Ряйсянен, Глеб Мазаев.
Практика, которую я даю начинающим, основана на мягком и плавном сочетании базовых асан, дыхательных практик. А также более динамическая с длительным удержанием асан для практикующих среднего уровня. Много внимания уделяю правильности выполнения и отстройкам, а также травмобезопасности. Цель как преподавателя йоги - помочь каждому практикующему научиться понимать и слушать свое тело.
Нахожу индивидуальный подход к каждому, организовываю практику комфортную для всех.
Буду рада познакомить Вас с этой древней системой физического и духовного здоровья или же укрепить и приумножить ваши знания и навыки!
Так же провожу занятия на английском языке.