Мария Юльевна Ухтомская

Что вас тревожит?
Вы чувствуете, что что-то идёт не так?
❓ Отношения не приносят радости, а только боль и усталость?
❓ Внутри будто что-то точит, не давая покоя?
❓ Не хватает уверенности в себе, а страхи и тревоги мешают жить полной жизнью?

Я знаю, как это бывает. И знаю, что выход есть.

💡 Меня зовут Мария, я психолог, EMDR- и КПТ-терапевт. Более 4000 часов консультаций, работа на телефоне доверия, помощь в кризисных ситуациях — я помогла многим и помогу вам.

Как я могу помочь?
🍒 Возвращаю чувство ценности тем, кто забывает о себе, стремясь заслужить любовь или признание, особенно после буллинга или отвержения.
🍒 Если тревога мешает жить — вы почувствуете спокойствие и уверенность в себе.
🍒 Если страхи сковывают, будь то аэробофия (страх полётов), социофобия, клаустрофобия, страх вождения автомобиля, страх близости, я помогу вам справиться с ними и вернуть ощущение свободы.
🍒 Если в отношениях больно — разберёмся, почему так происходит, и построим новые, здоровые связи.
🍒 Если есть чувство вины, стыда, обиды — научимся их проживать и отпускать.
🍒 Если прошлое не даёт покоя — проработаем травматический опыт, чтобы он больше не держал вас в ловушке.
🍒 Если сложно выстраивать границы — вы научитесь отстаивать себя и не зависеть от чужого мнения.
🍒 Если хотите лучше понять себя — я помогу вам услышать свои истинные желания.
🍒 Помогу пережить и преодолеть последствия травматических событий: изнасилование, физическое и психологическое насилие, болезненные ситуации детства, потеря близких, измена и т. д.
🍒 Помогу избавиться от кошмаров и наладить сон.
🔥 Если трудоголизм и перфекционизм не дают расслабиться — помогу снизить самокритику, научиться отдыхать и почувствовать, что ваша ценность не зависит от достижений.

👩‍🎨 Также провожу арт-терапию и тренинги, в том числе по вашему индивидуальному запросу.

Почему мне можно доверять?
🔹 Я сама знаю, каково это — работать над собой. Уже несколько лет прохожу терапию и вижу, как это помогает мне расти.
🔹 Я замужем и счастлива в браке, строю отношения, основанные на доверии, поддержке и любви. Верю, что гармония в личной жизни — не миф, а реальность, к которой можно прийти.
🔹 Я люблю свою работу и знаю, что перемены возможны. Видела, как меняется жизнь моих клиентов, и верю, что это возможно и для вас.
🔹 Я создаю поддерживающую, безопасную атмосферу, где можно говорить открыто, без страха осуждения.

🔹Лгбт-френдли.

📅 Консультации проводятся по предоплате. Это позволяет мне уделять максимум внимания тем, кто готов к изменениям. Оплата вносится минимум за сутки — так я резервирую для вас время.

📅 На данный момент работаю только онлайн.

💌 Напишите мне — обсудим ваш запрос и подберём удобное время. Ваше новое состояние — ближе, чем кажется.