Вы профи?Мы открыты для частных специалистов и компаний.Регистрируйтесь и зарабатывайте, помогая людям.
Подробнее
Москва
Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
Полина Андреевна Тугаринова
Полина Андреевна Тугаринова
Была в сети вчера в 20:07
О тренереФотоДокументы и сертификатыУслуги и ценыОтзывы 60
Полина Тугаринова
Была в сети вчера в 20:07

Полина Андреевна Тугаринова

Фитбол, фитнес, горные лыжи
4,95
60 отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Сокольники,  ВДНХ,  Мякинино,  Яхрома
Выезд к клиенту
 Яхрома, Балашиха, Фрязино, Ивантеевка, Красногорск,
Посмотреть все

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Полина, я - амбассадор бренда Salomon в горнолыжном трассовом сегменте. А ещё я дипломированный тренер по горным лыжам, фитнесу и роликам. Опыт работы в этой сфере более 9 лет. Провожу тренировки индивидуально, с группами, с семьями. 2 раза в год организую тренировочные сборы по горным лыжам в горах.
Основной акцент делаю на безопасность, техничность катания. В фитнесе ставлю технику упражнений.
Занимаюсь подготовкой к горнолыжному сезону.
Отлично нахожу общий язык с детьми. На роликах люблю заниматься с целыми семьями, так эффективнее, веселее, и вы можете больше времени провести друг с другом!
На горных лыжах учу управлять лыжами, чувствовать над ними полный контроль, съезжать с удовольствием там, где раньше испытывали трудности.
Я тренирую людей разного уровня, от начинающих до уровня спорт. Вы сможете технично спускаться с любых склонов, вплоть до черных, с контролем скорости, разными типами поворотов, а, главное, с удовольствием!
Если вы только встаете на лыжи, могу предложить методику обучения без плуга, сразу на параллельных лыжах (методика UPS).
Хотите освоить резаные повороты на кантах? Отлично! Вплоть до поворота слалома!
Мало времени до поездки в горы? - тоже решим, 6 часов обучения по методике UPS, и вы владеете основными приемами управления лыжами.

Образование

Сертификат персонального фитнес-тренера Ассоциации профессионалов фитнеса2019 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с декабря 2015 г. (4 года)

Дополнительная информация

Занимается горными лыжами с 2005 года, роликовыми коньками – с 2008 года, фитнесом – с 2005 года
Сертификаты национальной лиги инструкторов, инструктор по горным лыжам категории С (2009 г.), категории В (2014 г.); National Sports Center for Disability (USA, Denver), инструктор программы «Лыжи мечты» (2014 г.); UPS training camp (2014 г.); UPS race ca
Федерация роллер спорта России, квалификация – инструктор 3 категории по базовым навыкам катания на роликовых коньках, сертификат, г. Москва
Опыт частной тренерской деятельности – с 2010 года

Фото


Документы и сертификаты

Услуги и цены


обучение без плуга, сразу на параллельных лыжах – 2500 руб. / ч,
постановка карвинговой техники с использованием специального оборудования – 2500 руб. / ч,
подготовка к горам по экспресс-методике – 2500 руб. / ч		2500–3000 ₽ / ч

1 ученик - 2000 в час и оплата моих подъемов.
2 ученика- 3000 рублей в час и оплата моих подъемов.
3 ученика - 4000 рублей в час и оплата моих подъемов.
4 ученика - 5000 рублей в час и оплата моих подъемов.		2000 ₽ / ч

Цена зависит от места проведения занятия		2000–2500 ₽ / ч

по договорённости

по договорённости

2500 ₽ / 60 мин.
Все услуги и цены 19
Отзывы 604,95
Все услуги 60Роликовые коньки 29Горные лыжи 29Горные лыжи слалом 1•••
5
4
3
2
1
57
3
0
0
0
Сначала новые
Сержанова Виктория Андреевна
Пять с плюсом
Воркаут
Полина хорошо объясняет, умело мотивирует. Тренировка очень круто прошла и зарядила позитивом
0
Андрей
Пять с плюсом
Роликовые коньки
Встал на ролики в первый раз, к концу занятия научился уверенно передвигаться по городу. Очень внимательный и отзывчивый тренер, объясняет всё простым понятным языком, видно что любит свою работу. В следующий раз - к ней!
0
Анастасия
Пять с плюсом
Роликовые коньки
Замечательный тренер, ребенок в восторге!
0
Марина Шаталова
Роликовые коньки
Выбрали Полину для занятий с дочкой 5 лет, научиться кататься на роликах практически с нуля. Нам всё понравилось. Полина отлично общается с детьми, дочка сказала, что это лучший учитель из всех. Мы очень довольны, планируем заниматься дальше.
0
Софья
Пять с плюсом
Роликовые коньки
Увидела как друзья умеют тормозить т-стопом, решила тоже научиться. Полина Андреевна всё прекрасно объяснила и показала. Думала, что не пойму ничего, но Полина Андреевна может объяснить всё абсолютно незнающему человеку.
-1
Ольга
Горные лыжи
Полина Андреевна очень хороший человек, но мои ожидания немного не оправдались. Полагаю, что само обучение поставлено не верно. Во-первых, ученику обязательно на каждом занятии нужно напоминать про правила техники безопасности на склоне. Еще хотелось бы отметить, что не всегда понятно объяснение проходило. То есть если вы не поняли что-то, то другими словами Полина Андреевна уже не сможет вам обьяснить.
Возможно, если бы мне не было с кем сравнивать,, то я бы и дальше продолжила занятия.
-2
Александр
Пять с плюсом
Горные лыжи
Детали заказа
Мне очень понравилось занятие с Полиной. Чувствую, что сдвинулся с "мертвой точки", на которой застрял с другими тренерами. Спасибо!
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
-1
Сергей
Пять с плюсом
Горные лыжи
Елена
Пять с плюсом
Горные лыжи
Никогда не стояла на горных лыжах! Хотела научиться правильно и технично кататься. Полина- первоклассный тренер, с которым занимаюсь регулярно и сейчас. Благодарна не только за хорошую подачу техники, но и за то, что привила любовь к этому виду спорта!!! С удовольствием всем рекомендую !!!
0
Юрий
Пять с плюсом
Горные лыжи
Очень хороший инструктор! Обучала мою супругу и сына, итог сын в 5 лет в Бакуриани съехал с чёрной трассы Кохта, чем удивил всех) рекомендую, не пожалеете!
0
Все отзывы (60)Показать ещё
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Оставить отзыв