• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 64
Аватар Полина Андреевна Тугаринова

Полина Андреевна Тугаринова

Была в сети вчера в 09:15
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Дмитровский
Выезд к клиенту
Москва,
ЗАО,
Внуково,
район Ново-Переделкино,
район Северное Бутово,
Посмотреть все

О себе

Здравствуйте! Меня зовут Полина, я — амбассадор бренда Salomon в горнолыжном трассовом сегменте. А ещё я дипломированный тренер по горным лыжам, фитнесу и роликам. Опыт работы в этой сфере более 10 лет. Провожу тренировки индивидуально, с группами, с семьями. 2 раза в год организую тренировочные сборы по горным лыжам в горах.
Основной акцент делаю на безопасность, техничность катания. В фитнесе ставлю технику упражнений.
Занимаюсь подготовкой к горнолыжному сезону.
Отлично нахожу общий язык с детьми. На роликах люблю заниматься с целыми семьями, так эффективнее, веселее, и вы можете больше времени провести друг с другом!
На горных лыжах учу управлять лыжами, чувствовать над ними полный контроль, съезжать с удовольствием там, где раньше испытывали трудности.
Я тренирую людей разного уровня, от начинающих до уровня спорт. Вы сможете технично спускаться с любых склонов, вплоть до черных, с контролем скорости, разными типами поворотов, а, главное, с удовольствием!
Если вы только встаете на лыжи, могу предложить методику обучения без плуга, сразу на параллельных лыжах (методика UPS).
Хотите освоить резаные повороты на кантах? Отлично! Вплоть до поворота слалома!
Мало времени до поездки в горы? — тоже решим, 6 часов обучения по методике UPS, и вы владеете основными приемами управления лыжами.

Образование

Сертификаты Национальной Лиги Инструкторов, инструктор по горным лыжам категории С (2009 г.), категории В (2014 г.); National Sports Center for Disability (USA, Denver), инструктор программы «Лыжи мечты» (2014 г.); UPS training camp (2014 г.)2009–2014 гг.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер2019 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с декабря 2015 г. (6 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается горными лыжами с 2005 года, роликовыми коньками – с 2008 года, фитнесом – с 2005 года
Федерация роллер спорта России, квалификация – инструктор 3 категории по базовым навыкам катания на роликовых коньках, сертификат, г. Москва
Опыт частной тренерской деятельности – с 2010 года

Фотографии21

Документы и сертификаты8

Услуги и цены


Цена зависит от места проведения занятия и количества учеников на занятии
25005000 /ч

Цена зависит от количества учеников на тренировке.
25005000 /ч

обучение без плуга, сразу на параллельных лыжах – 2500 руб. / ч,
постановка карвинговой техники с использованием специального оборудования – 2500 руб. / ч,
подготовка к горам по экспресс-методике – 2500 руб. / ч
25003000 /ч

1 ученик - 3500 рублей в час и оплата моих подъемов.
2 ученика- 5000 рублей в час и оплата моих подъемов.
3 ученика - 6000 рублей в час и оплата моих подъемов.
4 ученика - 5000 рублей в час и оплата моих подъемов.
35005000 /ч

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 20
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
60
4
0
0
0
Сначала новые
Анастасия

Пять с плюсом

Полина- просто чудесная! Сами себе завидуем, что занимаемся с таким замечательным тренером!
Ребята после первого занятия стали гонять! А самое приятное- очень легкий и с прекрасным чувством юмора человек, за столько занятий ни разу даже ни повысила голос на оторв👆 Даже бровью не повела)))
Теперь и я с удовольствием занимаюсь роликами с Полиной с ребятами, и муж фитнесом!
Ждем зимы, чтобы покатать на лыжах!
Сергей

Пять с плюсом

Роликовые коньки
Прекрасный мастер своего дела. Очень доходчиво объясняет и показывает. Очень хороший опыт обучения. Рекомендую!!!
Владислав
Горные лыжи
👍
Наталья

Пять с плюсом

Роликовые коньки
Искренне благодарна Полине за урок! Всем известно, что переучивать гораздо сложнее, чем учить! Полина справилась превосходно! За один урок я переучилась с фигурных коньков на ролики! Легко! Тренировка прошла на одном дыхании!
Всем рекомендую!👍🏻
Сержанова Виктория Андреевна

Пять с плюсом

Полина хорошо объясняет, умело мотивирует. Тренировка очень круто прошла и зарядила позитивом
Андрей

Пять с плюсом

Роликовые коньки
Встал на ролики в первый раз, к концу занятия научился уверенно передвигаться по городу. Очень внимательный и отзывчивый тренер, объясняет всё простым понятным языком, видно что любит свою работу. В следующий раз - к ней!
Анастасия

Пять с плюсом

Роликовые коньки
Замечательный тренер, ребенок в восторге!
Марина Шаталова
Роликовые коньки
Выбрали Полину для занятий с дочкой 5 лет, научиться кататься на роликах практически с нуля. Нам всё понравилось. Полина отлично общается с детьми, дочка сказала, что это лучший учитель из всех. Мы очень довольны, планируем заниматься дальше.
Софья

Пять с плюсом

Роликовые коньки
Увидела как друзья умеют тормозить т-стопом, решила тоже научиться. Полина Андреевна всё прекрасно объяснила и показала. Думала, что не пойму ничего, но Полина Андреевна может объяснить всё абсолютно незнающему человеку.
Ольга
Горные лыжи
Полина Андреевна очень хороший человек, но мои ожидания немного не оправдались. Полагаю, что само обучение поставлено не верно. Во-первых, ученику обязательно на каждом занятии нужно напоминать про правила техники безопасности на склоне. Еще хотелось бы отметить, что не всегда понятно объяснение проходило. То есть если вы не поняли что-то, то другими словами Полина Андреевна уже не сможет вам обьяснить.
Возможно, если бы мне не было с кем сравнивать,, то я бы и дальше продолжила занятия.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».