• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 21
Аватар Юрий Николаевич Цихорский

Юрий Николаевич Цихорский

Был в сети сегодня в 03:35
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Ховрино
Выезд к клиенту
Москва и область

О себе

ПРИВЕТ ! ВСЕМ РАД на своей странице.

Меня зовут ЮРИЙ, я — ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР по Фитнесу, Бодибилдингу, Функциональному тренингу, ЛФК, ОФП, также занимаюсь очищением, оздоровлением и как следствие омоложением организма путем комплексного подхода (подробнее ниже в тексте).

В 18 лет я первый раз пришел в тренажерный зал — с тех пор фитнес и здоровый образ жизни стали моей судьбой.

Имея более чем 15 летний опыт работы над собой и с разными людьми в десятках фитнес клубах, — я с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими изменить свой образ жизни в лучшую сторону.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

  • Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы, пропорции фигуры, фактура тела и т. д.);

  • Постановка правильной техники выполнения упражнений (смотри видео на моей странице — четко, понятно объясняю и показываю);

  • Разработка программы тренировок и питания (индивидуально, учитывая ваши возможности и время);

  • Улучшение соотношения жировой и мышечной составляющих тела (как следствие подбора тренировок и питания);

  • Омоложение организма путем комбинации систем очищения организма, подбора питания до и после, тренировок, косметологии и мотивации (подробнее ниже в тексте);

  • Повышение общей физической подготовленности и выносливости (как следствие подбора тренировок и питания);

  • Работа с нарушениями пищевого поведения, срывами, зависимостями (главное быть честными с самими собой).

    Тренирую в фитнес залах, на уличных площадках, на дому, в своем домашнем тренажерном зале (есть все оборудование для тренировки — многофункциональная мультистанция, стойки для жима и приседа, скамьи, штанги и гантели разных весов, коврики для многофункционалок и эспандеры) и дистанционно. Все зависит от Вашего желания и возможностей !

    Если тренируемся у меня (м.Беломорская, Ховрино) то:

  • не надо платить абонемент за зал,

  • есть все необходимое оборудование для тренировки,

  • смотри видео тренировок на профи.ру и в большем объеме в соцсетях на моих страницах.

    (Записывайтесь заранее, спешите забронировать свободное время)

    Поверьте в себя — меняться никогда не поздно! Любая фигура, любая генетика, любой возраст — нет ничего невозможного, если очень захотеть.

    Мне самому 41, при этом я полностью соответствую своим фото и видео материалам, в чем вы сами сможете убедится зайдя на мои страницы соцсетей и пообщавшись со мной онлайн или вживую в процессе наших с Вами тренировок.

    Можно быть в потрясающей форме, выглядеть моложе и спортивнее, дать 100% форы молодым.

    Провереный собственным опытом и в процессе совместной работы с моими учениками КОМПЛЕКСНЫЙ подход, включающий в себя:

  1. систему очищения организма по методикам чисток Пракшалана и Малахова, совмещенную с подбором питания до и после;

  2. грамотный подбор тренировок после чисток;

  3. косметологию и психологическую мотивацию

—  позволит дать реальный откат по возрасту лет на 10 и преобразится так, что вам никто не будет давать ваш возраст и будут хотеть быть внешне такими как Вы!

Всегда готов помочь! Буду очень рад, когда мои знания и опыт помогут Вам получить тот результат, который Вы хотите и заслуживаете.

Это ваша жизнь и только вам решать какой она будет!

Считаю помощь людям своим призванием!

В работе использую только проверенные годами и научно-обоснованные методики!

Так давайте вместе добьёмся успеха! До встречи на занятиях!

С уважением, Ваш персональный тренер, Юрий Цихорский.

Образование

Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу2008 г.
Подтверждено документом
Академия фитнеса, инструктор направления функциональный тренинг2011 г.
Подтверждено документом
Сертификат FPA, мастер-тренер2018 г.
Подтверждено документом

Опыт

Тренерская деятельностьс 2005 г. (16 лет)
На сервисе с августа 2020 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фото


Видео

Документы и сертификаты

Услуги и цены


Фитнес
Фитнес- название комплексного подхода в физическом воздействии на организм человека. Включает в себя многие виды тренинга различной направленности( силовой, функциональный, аэробный и т д) Обычно я в своих тренировках даю все эти направления для достижения оптимального результата
10002000 /ч

Тренижерный зал- идеальное место где можно откорректировать тело и здоровье. Здесь имеется всё необходимое оборудование и инвентарь. В зале всегда соблюдается микроклимат и температурный режим, что позволяет тренироваться в нём круглый год. Считаю это место комфортным и незаменимым для достижения поставленных целей. Я тренирую во многих залах Москвы, поэтому можно постараться найти и подобрать наиболее подходящий для Вас. Всегда рад Вам помочь, обращайтесь!
10002000 /ч

Коррекция фигуры основная задача многих дисциплин фитнеса. Идеальное соотношение жировой и мышечной массы. Гармоничные пропорции тела. Эстетика внешнего вида. Вот чего ждут мои подопечные от проводимых тренировок. И я с удовольствием и ответственностью готов дать им инструменты к осуществлению их желаний. Разнообразие, безопасность, научнопроверенный подход!
10002000 /ч

Силовой тренинг- один из самых важных компонентов фитнес тренинга. Он формирует мышечные объёмы. Выстраивает эстетику пропорций. Влияет на многие функции организма, оказывая оздоравливабщий эффект. Имея многолетний опыт тренировок с разными категориями клиентов, я могу оказать незаменимую помощь в премудростях силового тренинга, избегая травм и перетренированности. Каждый человек индивидуален и уникален!!! Это учитывается мной в первую очередь при составлении программ тренинга, питания и режима !
10002000 /ч

Фитнес-бикини очень популярное среди прекрасной половины человечества спортивная дисциплина. Она позволяет раскрыть красоту и грацию женского тела. Добавляет уверенность, энергию , здоровье. Только под контролем опытного тренера можно избежать ошибок тренировочного процесса и питания и достичь отличного результата без ущерба для здоровья! Дорогие девушки, не занимайтесь самодеятельностью. Обращайтесь к спецам. Я имею большой опыт ведения и подготовки спротсменок данной категории. Причём как для себя так и для соревнований . Жду Вас на консультации и тренировки!
10002000 /ч

Функциональный тренинг необходимая составляющая фитнес тренировки. Он объединил в себе элементы аэробики, бодибилдинга, кроссфита и других дисциплин. В вкратце это система развивающая все функции организма- выносливость, гибкость, координацию, компоненты жировой и мышечной массы и т д. Грамотный специалист при составлении программ тренировок просто необходим. Иначе немудрено заблудиться в запутанной информации которая так легко сейчас доступна. Каждый человек уникален. И требует опытного контроля со стороны. Вместе мы быстрее и что самое главное безопасно дойдём до цели!
10002000 /ч
Все услуги и цены 28
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
21
0
0
0
0
Сначала новые
Veronika
Фитнес
Юрий-реальный тренер!💪
. Искала тренера для себя, решила сразу заниматься с фитнес-тренером, и теперь ни секунды не жалею, потому, что с Юрием я делаю то, что никогда не стала бы делать сама (просто бы заленилась или вообще пропустила бы тренировку).

. Занятия проходили легко и понятно, с детальной проработкой техники, с хорошим уровнем мотивации и максимальной вовлеченностью со стороны тренера. На тренировках вы поймете, что количество не равно качество
. Всего за несколько тренировок, у меня заметно укрепились мышцы, что позволяет мне выполнять упражнения в правильной технике.

💥Юрий не фитнес инструктор, а заинтересованный в результате реальный тренер.
. Время тренировок пролетает совершенно незаметно.
. Юрий – терпелив и тактичен (что, кстати, тоже редкость в мире фитнес-тренеров) :)
💪💪💪Если вы ищете хорошего тренера, который будет помогать вам достигать тех целей, которые вы перед собой ставите, то Юрий идеальный специалист для вас. РЕКОМЕНДУЮ!!!! 💪💪💪
Юрий Цихорский
Юрий Цихорский
Ответ специалиста
Вероника, спасибо,- очень душевный отзыв от всего сердца 😊 Вы сами строите свою судьбу и тот результат которого вы уже достигли 💪- дело ваших же рук. Я лишь только помагаю, - а вот к цели, упорно и не сдаваясь, идете вы сами. Вас самому приятно вести к достижению цели, видеть результат и гордится вашими успехами 💪
Никита

Пять с плюсом

Фитнес
Юрий - отличный тренер, подробно рассказывает о правильных техниках упражнений и контролирует их выполнение.
Рекомендую👍🏻
Лариса Вячеславовна

Пять с плюсом

Бодибилдинг
Прошла одна тренировка. Очень довольны результатом! Тренер выполняет все договоренности! Открытый, позитивный человек. Большой мастер своего дела! Обязательно будем рекомендовать!!!
Кирилл
Фитнес
Отличный тренер!
Олег

Пять с плюсом

ЛФК
Мне всё понравилось, поговорили про питание, упражнения для самостоятельного выполнения и позанимались очно
Елена

Пять с плюсом

Стретчинг
Отличный тренер. Хорошо и быстро ставит технику с 0, очень грамотно объясняет и показывает. Я очень довольна его работой.
Юрий Цихорский
Юрий Цихорский
Ответ специалиста
Елена, вы сами большой молодец ! - не только решили свою проблему со спиной, но и дальше идете вперед на улучшение пропорций и сексуальности вашей фигуры. Я всего лишь обучаю "КАК" , а вот трудитесь в зале Вы сами !!!
Кирилл
Тренажёрный зал
Хороший тренер. Показал технику, показал всякие приёмы.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Сергей

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Плюсов много. Маленьких, которые складываются в один большой плюс. 1) Первое и самое главное, вас будут накачивать и контролировать вашу прокачку так, чтобы вы НЕ УГРОБИЛИ свое здоровье неправильной техникой выполнения упражнений. 2) Вы не платите за мини спорт зал со всем необходимым и это экономит вам минимум 5500 в месяц только на абонементе в зал (цена указана на август 2021). 3) Другие рассказывают о режиме питания за дополнительную плату, отдельно от стоимости занятий, а этот тренер делает это БЕСПЛАТНО. 4) Сама цена занятий ниже чем у конкурентов и причем значительно, иногда в 2, в 2 с половиной раза и при этом качество на высоте. Тобиш вы потратите меньше, но при этом хуже от этого не будет. 5) Сам парень очень адекватен и располагающий к себе. Общаться и взаимодействовать легко и приятно. Объясняет, показывает, корректирует, все как надо. В общем. Рекомендую. Попробуйте, думаю, вы останетесь довольны. Я доволен.
Елена

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Тренер пушка )))
Юрий Цихорский
Юрий Цихорский
Ответ специалиста
Спасибо за отзыв Леночка ) С твоими прекрасными внешними данными ты сама просто бомба !!!
Шухрат

Пять с плюсом

Набор мышечной массы
Отличный тренер, очень рекомендую! Правильный индивидуальный подход. Все понятно объясняет) В общем, рекомендую!
Юрий Цихорский
Юрий Цихорский
Ответ специалиста
Спасибо Шухрат, по уровеню техники ты теперь многим тренерам форы дашь !!!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».