Юрий Николаевич Цихорский

Приветствую! Всем рад на своей странице.

Меня зовут Юрий, я — профессиональный тренер по Фитнесу, Бодибилдингу, Функциональному тренингу, ЛФК, ОФП и стретчингу.

Вот уже более 15 лет я помогаю моим подопечным стать крепче телом, обрести здоровье и уверенность в себе.
В 18 лет я первый раз пришел в тренажерный зал — с тех пор фитнес и здоровый образ жизни стали моей судьбой!

Спустя 10 лет я понял, что имею багаж знаний и опыта для оказания помощи другим. В 2008 году прошёл курсы Профессионалов Фитнеса при РГУФКе и начал карьеру фитнес тренера. Сейчас, имея огромный опыт работы над собой и с разными людьми в десятках фитнес клубах, — я с удовольствием делюсь знаниями и помогаю людям изменить свой образ жизни в лучшую сторону.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

1. Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы, пропорции фигуры, фактура тела и т. д.).
2. Постановка правильной техники выполнения упражнений (смотри видео на моей странице — четко, понятно объясняю и показываю).
3. Разработка программы тренировок и питания (индивидуально, учитывая ваши возможности и время).
4. Улучшение соотношения жировой и мышечной составляющих тела (как следствие подбора тренировок и питания).
5. Повышение общей физической подготовленности и выносливости (как следствие подбора тренировок и питания).
6. Работа с нарушениями ОДА (гипер-кифозы, гипер-лордозы, протрузии дисков позвоночника, остеохондрозы…).
7. Работа с нарушениями пищевого поведения, срывами, зависимостями (главное быть честными с самими собой).

Тренажерный зал — это естественно идеальное место для проведения тренировок по всем направлениям, так как здесь имеется всё необходимое оборудование и инвентарь.

Я сделал свой зал в Ховрино на м. Беломорская, Ховрино, Речной вокзал (есть все оборудование для тренировки — многофункциональные тренажеры, стойки для жимов и приседов, скамьи, штанги и гантели, гири разных весов, турник, брусья, коврики для многофункциональных тренировок и эспандеры).
Также тренирую дистанционно по видео-созвону в воцапе. Все зависит от Вашего желания и возможностей!

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК.

Занятия в тренажерном зале означают — оплата абонемента зала + оплата тренеру (с этой оплаты залы забирают себе 60% и потому ставка за тренировку в залах от 3000 руб./час у мастер-тренеров).

Я сделал свой зал в Ховрино (м. Беломорская, Ховрино, Речной вокзал) и потому:

1. не надо платить абонемент за зал, вы оплачиваете только тренировку с тренером — 2000 руб./час.
2. есть все необходимое оборудование для тренировки, пользоваться которым я вас научу и поставлю вам технику выполнения всех упражнений.
3. для тренировки необходимо иметь при себе одежду, в которой вам комфортно заниматься и чистую спортивную обувь.
4. смотрите фото и видео с тренировок моих подопечных у меня в зале здесь и в большем объеме в соцсетях на моих страницах.
   (Записывайтесь ко мне на тренировку заранее, спешите забронировать свободное время для вашей персональной тренировки)

Стоимость дистанционной тренировки при видео-созвоне в воцап -1500руб.

Поверьте в себя — меняться никогда не поздно. Любая фигура, любая генетика, любой возраст — нет ничего невозможного, если очень захотеть!
Вы можете быть в потрясающей форме, выглядеть моложе, здоровее и спортивнее!

Всегда готов помочь. Буду очень рад, когда мои знания и опыт помогут Вам получить тот результат, который Вы хотите и заслуживаете!

Так давайте вместе добьёмся успех! Жду Вас на тренировках. Крепкого здоровья и душевного благополучия! С уважением, Ваш персональный тренер, Юрий Цихорский.