• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 25
Аватар Елена Михайловна Тренева

Елена Михайловна Тренева

Была в сети больше недели назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

О себе

Здравствуйте!

Я психолог, консультирую в современных научно-обоснованных подходах, выстраивая терапию с учетом индивидуальных особенностей личности каждого клиента и его уникального жизненного опыта. Консультирую в АСТ (терапия принятия и ответственности), в краткосрочном сфокусированном на решении подходе (ОРКТ), обучаю базовым навыкам осознанности и саморегуляции.

Вместе мы осознаем и проработаем причины ваших страхов, тревог, депрессии, неуверенности, сложностей в отношениях, проанализируем текущую жизненную ситуацию: что забирает ресурсы, а что дает. В качестве заботливого проводника я помогу разобраться в историях жизни, моделях поведения и конструктах мышления, а после скорректировать неэффективные внутренние установки и найти новые мотивы и методы для достижения реальных изменений в жизни, запустить механизмы самоисцеления и выздоровления.

Я работаю с глубоким уважением к вам, вашим историям, чувствам, мыслям и ощущениям. Придерживаюсь принципа, что в психологическом консультировании можно помочь всем при условии активного участия получающих помощь. Обращаясь ко мне как к психологу, вы получаете не гарантированный результат, а площадку, инструменты и дополнительные возможности для самоисследования на пути к Себе.

Важно понимать, что работать нужно не до первых положительных изменений, а до их стабилизации. Терапия — процесс совместный и глубинные изменения происходят небыстро, а также возможны временные откаты и движение назад. Человек развивается, задавая вопросы, и в этом я буду вам активно помогать и поддерживать. Приглашаю вас в путешествие к вашей целостности, балансу, к вашей природной мудрости и силе. Многое исцелимо/решаемо и для этого необходимо только внимание, любовь и время.

О личном: я мама особенного ребенка, работаю над проектами, связанными с обучением, веду здоровый образ жизни, занимаюсь творчеством, медитацией, йогой, имею неоднократный опыт випассаны под руководством духовных учителей.

Работаю онлайн по всему миру. Рекомендую онлайн формат с целью вашего комфорта, эффективность онлайн формата аналогична очным встречам.

Напоследок, не забывайте, пожалуйста, что, выбирая специалиста необходимо ориентироваться на свои ощущения, специалист не должен отталкивать, а скорее вызывать приятный отклик и желание общаться. Если вы не нашли такого специалиста, то лучше искать дальше.

Я помогу Вам:
• найти истинные причины беспокоящего вас состояния;
• определить необходимые шаги для качественных изменений в жизни;
• осознать и трансформировать тревожные мысли, способствующие углублению и возникновению депрессий, фобий и панических атак;
• закрепить на практике новые модели мышления и в будущем обладать более осознанными и конструктивными реакциями на стресс;
• вернуть радость жизни, понимание себя, своих желаний, своего предназначения;
• улучшить отношения с близкими людьми;
• научиться принимать себя, не испытывая чувства вины и стыда, а также принимать поддержку от окружающих вас людей;
• пережить сложную жизненную ситуацию;
• найти ресурсы для принятия решения;
• развить навыки эффективной автономии, осознанности, спонтанности, самоподдержки;
• раскрыть свой личностный потенциал и поверить в себя, вернуть себе силы, избавиться от подавленности и постоянной вялости;
• сохранять душевное равновесие в непростых жизненных ситуациях;
• увидеть связь психосоматических проявлений здоровья и ваших жизненных обстоятельств, реакций на них.

Ко мне успешно обращаются с такими вопросами, как:

• эмоциональная зависимость, сложные отношения с партнером, родителями, детьми;
• депрессивное состояние, апатия, тревога, стресс, приступы агрессии, состояние неудовлетворенности собой и жизнью;
• пониженная самооценка, неуверенность в себе, чувство неполноценности, ненужности, одиночества;
• сложности в принятии решений, непонимание себя и своих желаний;
• поиск себя, самоопределение, самореализация.
• психологическая поддержка в кризисных ситуациях: тяжелое расставание, предательство, потеря смысла в жизни.
• повторяющиеся жизненные сценарии, анализ опыта, проработка негативных родовых и семейных сценариев.

Принципы моей работы:

  1. Конфиденциальность.
  2. Уважение.
  3. Безоценочное принятие.

Кратко, как проходит консультация:

  1. Знакомство и установление контакта с клиентом.
  2. Создание доверительной и доброжелательной атмосферы.
  3. Озвучивание причины обращения, формирования запроса для дальнейшей работы.
  4. Обсуждение с клиентом желаемого результата консультирования.
  5. Поиск оптимального пути решения запроса и нахождение ресурсов.

Количество встреч зависит от запроса клиента:
— 1−5 встреч для решения конкретной ситуативной проблемы, без глубокой проработки;
— от 5 встреч и более (от нескольких месяцев до года) для запросов, связанных с желанием разобраться в себе, изменить свое отношение к себе и к определенным жизненным ситуациям, людям, событиям, научится выражать свои эмоции и чувства, т. е. запросы, направленные на глубокую внутреннюю работу.

Прошу Вас ознакомиться с правилами проведения консультаций:

  1. Оплату онлайн-консультации необходимо произвести не позднее, чем за сутки до её начала.
  2. Деньги за консультацию не возвращаются, если клиент неожиданно решит передумать или ему что-то не понравится. Это время психолог отвел специально для клиента, и оно должно быть компенсировано. Деньги возвращаются в случае, если психолог не смог провести консультацию по личным причинам.
  3. Отмена консультации менее чем за 24 часа до её начала подлежит оплате.
  4. Продолжительность консультации — 60 или 90 минут (по согласованию с клиентом).
  5. Периодичность сеансов 1 раз в неделю (или по согласованию с клиентом).
  6. Психолог и клиент обязуются приходить на сеанс трезвыми, прекратить приём алкоголя и сильнодействующих препаратов, способных вызвать опьянение, за 24 часа до сеанса.
  7. При опоздании клиента на сеанс, время окончания сеанса остаётся прежним (сеанс не длится дольше положенного времени), несмотря на то что такой сеанс должен быть оплачен клиентом в полном объёме.
  8. При опоздании психолога на сеанс, время сеанса может быть продлено, или возмещено на следующем сеансе (по договорённости с клиентом).
  9. В случае невозможности прийти на сеанс в назначенное время, необходимо предупредить об этом не позднее чем за 24 часа до начала сеанса.
  10. Не проводится консультирование в письмах и в формате sms-сообщения между консультациями.
  11. При затягивании клиентом времени сеанса свыше оговоренного времени, может быть потребована оплата дополнительного времени сеанса, соответственно потраченному времени.
  12. Величина платы за сеанс может быть увеличена не чаще 1 раза в течение 6 месяцев.
  13. Психолог может отказать клиенту в консультации, если запрос клиента находится вне его компетенции или требует квалификации врача-психотерапевта.
  14. Психолог может нарушить анонимность и конфиденциальность клиента в случае, если возникнет угроза его, своей безопасности и безопасности окружающих.

Благодарю Вас за внимание и с радостью жду на консультации!

Образование

МГУ им. М.В. Ломоносова, бакалавр экономики2005–2009 гг.
Подтверждено документом
МГУ им Ломоносова, экономист 2005–2009 гг.
Подтверждено документом
АНО ДПО НИИДПО, профессиональная переподготовка по программе «Практическая психология. Технологии оказания психологических услуг населению и организациям», квалификация «Практический психолог»2021–2022 гг.
Подтверждено документом
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», психология и навыки консультирования2021 г.
Подтверждено документом
Центр краткосрочной и системной терапии «Представь себе», ориентированная на решение краткосрочная терапия, 88 часов2022 г.
Подтверждено документом
Центр краткосрочной и системной терапии «Представь себе», ОРКТ, 88 часов2022 г.
Подтверждено документом
Чистые когниции, курс «Терапия принятия и ответственности»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с декабря 2021 г. (2 года)
Подтверждено Профи
Специалист подтвердил квалификацию по психологииМожет консультировать только взрослых

Услуги и цены


1300 /60 мин.

1300 /60 мин.
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
25
0
0
0
0
Сначала новые
Леся

Пять с плюсом

Психология
Провели первую сессию, мне все очень понравилось! Будем работать дальше!
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
🚀 Леся, взаимно! буду с радостью видеть Вас снова!
Анна

Пять с плюсом

Психология
Благодарю за прекрасную сессию🌸 Искренняя и светлая девушка, с первых же минут расположила к себе, было комфортно и легко. После сессии ощутила себя гораздо лучше. Появилось понимание ситуации и решения проблемы. Рада знакомству
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Анна, благодарю за теплые слова, очень приятно было с Вами работать, всего Вам самого ❤️‍🔥
Мария
Психология
Первый опыт с психологом. Очень комфортное общение, на душе стало легче. Сделала для себя выводы после первой консультации. Спасибо за чуткость и понимание
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Благодарю💛
Цудикова Юлия Борисовна

Пять с плюсом

Психология
Не ожидала такой работы) Елена, спасибо!
На одной консультации точно не остановлюсь
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Юлия Борисовна, я тоже♥️ Благодарю Вас за такой чудесный отзыв⚡️
Надежда Асатурова

Пять с плюсом

Психология
Спасибо за своевременную помощь.
Мой первый опыт.
Елена помогла расставить приоритеты, увидеть проблему и понять куда двигаться, чтобы ее решить.
Грамотный специалист и приятный человек.
Спасибо за доверительную атмосферу.
Желаю успехов в вашем деле.
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Надежда, было очень приятно с Вами работать, благодарю Вас💛 если необходимо, всегда на связи⚡️🔥
Ольга
Поиск решения проблем взаимоотношенийПсихологи по самооценкеПсихологи при расставании
Очень приятное общение, слышит и чувствует, помогает собрать мысли в кучу. Ковырнули глубже проблему и стало понятно откуда корень и стало спокойнее, сформировалась первая ступенька куда идти.
Стоимость работ
1000
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Благодарю Вас за отзыв, приятно было с Вами работать🤍
Саша
Психологи для взрослых
Внимательность, легкость в общении и вопросы, которые не запутывают, а наоборот быстро дают понимание происходящего.
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
🔥благодарю!
Ксения

Пять с плюсом

Психология
Искала специалиста для мамы. По ее словам очень тонкий и чуткий специалист, с которым приятно работать
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Благодарю, буду рада встрече♥️
Мария

Пять с плюсом

Психология
После встречи с психологом стало легче, встреча прошла хорошо👍
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Мария, благодарю за отзыв! Обращайтесь🤗
Надя
Помощь психолога
Очень приятная обстановка! Встреча прошла прекрасно, появились ответы на многие вопросы, спасибо!
Елена Михайловна Тренева
Елена Михайловна Тренева
Ответ специалиста
Благодарю🙏
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».