• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 24
Аватар Александр Сергеевич Топилин

Александр Сергеевич Топилин

Был в сети вчера в 16:44
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Москва

О себе

Функциональные и силовые тренировки, восстановление после травм и операций, калистеника (работа с собственным весом), workout, ОФП, паркур.
Программы по похудению с сопровождением до 3-х месяцев.
Выезд на дом или в ваш район для занятий на улице или online.

Вам важно найти тренера, который сможет правильно понять, чего вы хотите? Я стану вашим тренером, и мы вместе будем идти к одной цели!

Последние 5 лет являюсь персональным тренером по ЛФК, ОФП, фитнесу — всю теорию «пропустил через себя» и опробовал на практике.

Откликаюсь на предложения тренироваться у вас дома, на спортивной площадке, у меня в спортивном зале в 5 минутах от метро Сокольники или онлайн. Пандемия и период самоизоляции лишь доказали состоятельность и востребованность такого формата. Люди привыкли к онлайн-услугам, убедились, что это удобно.

Мои ученики- обычные люди, различных возрастных групп, не спортсмены. Работаю с людьми, которым необходимы особые тренировки с учетом всех проблем со здоровьем с разными диагнозами (неврологические заболевания, восстановление после операции, травмы суставов и опорно-двигательного аппарата).

Могу увлечь, замотивировать к занятиям спортом подростков! Можете снимать видео ролики о наших тренировках и делиться ими в социальных сетях.

Я понимаю ваши ожидания, могу спокойно объяснить и грамотно спланировать тренировку, чтобы достичь поставленной цели. Основываюсь на ваши индивидуальные особенности, выбираю оптимальные и эффективные нагрузки именно для вас. Обращаю внимание на ваше физическое и психологическое состояние.

Первая тренировка начинается с беседы. Составляем план тренировок. Я интересуюсь вашим состоянием здоровья после тренировок. Ко мне всегда можно обратиться за советом или с вопросом в любые дни, и даже после, когда тренировки мы уже закончили.

Закончил курсы по нутрициологии. В итоге смогу быть полезным своим клиентам, чтобы к занятиям подключить правильное питание.

О себе:
КМС по акробатике, занимался американским футболом 5 лет с выездными матчами в Европу и США. Экстремальный роллер спорт 3 года.

Вы готовы инвестировать в свое здоровье и повысить качество жизни?

Выбор только за вами. До встречи!

Образование

Московский финансово-правовой институт2011 г.
Московский педагогический государственный университет, преподаватель физической культуры2018–2019 гг.
Подтверждено документом
FPA – Ассоциация профессионалов фитнеса, инструктор групповых программ2020–2021 гг.
Подтверждено документом
Специалист по биомеханике2022 г.
Специалист по биомеханике2022 г.

Опыт

ОФП в Лиге традиционного ушу (работа с детьми)2015 г.
Тренировки с инвалидами-колясочникамис 2020 г. (2 года)
На сервисе с июня 2021 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии39

Видео8

Документы и сертификаты3

Услуги и цены

100%
Всем моим ученикам курс по правильному питанию в подарок!

20003000 /60 мин.

20003000 /60 мин.

3000 /ч

2000 /ч

20003000 /60 мин.

Выезд на первую встречу. Продолжительность 2-а часа.Составление индивидуального меню.
Курс 3-и месяца оплата 2 и 3 месяца 3 000 тыс в месяц. Работа в режиме online и консультации в любое время. Фото каждого приема пищи.
Приблизительный результат минус 2-4 кг за месяц
6600 /мес.
Все услуги и цены 31
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
24
0
0
0
0
Сначала новые
Алёна

Пять с плюсом

Реабилитационный фитнес
Обратилась к Александру с запросом составить план реабилитационного фитнеса после операции в области поясницы. Я в полном восторге и от упражнений, и от манеры преподавания, а главное - от результата! Теперь могу наклоняться и даже 15 тыс шагов в день в отпуске не было проблемой, хотя перед отпуском я занималась всего 3 раза. От всей души и тела рекомендую!:)
Александр

Пять с плюсом

Фитнес
Александр - наиболее подходящий тренер при моем запросе (фитнес для здоровья). У меня большой опыт занятий с фитнес-инструкторами (почти 10 лет), поэтому, я могу достаточно объективно оценить качество тренировок.
Александр подбирает программу под ваши потребности, учитывая ваши трассы и ограничения, балансируя ее на каждой тренировке (редко можно встретить, чтобы тренер сохранял записи предыдущих тренировок) - видно, что Александр не просто приходит вас тренировать, а готовиться к тренировкам.
Александр очень внимательно относится к травматичности: качественная разминка, растяжка, особенный фокус на трамвирующиеся части тела (в том числе, реабилитология).
Александр может дать интересный экскурс в анатомию и при этом добавить интересные и необычные упражнения, которые добавят мотивации спортсменам разного уровня.
Все это и многое другое, которое можно увидеть на тренировках с Александром, дает отличный результат визуально и по ощущениям.
Спасибо за отличные тренировки! Продолжаем работать вместе!
Shchepteva Olga

Пять с плюсом

ЛФК при грыже позвоночника
Очень долго искали специалиста, который бы мог помочь с грыжей позвоночника. Александр все объяснил и научил делать упражнения. которые можно делать самостоятельно. Потом еще консультировал после занятия. Чувствуется профессионализм и реальная забота о клиенте! Рекомендую!
Мария

Пять с плюсом

ЛФК при остеохондрозе
Я «счастливая обладательница»серьёзного заболевания опорно-двигательного аппарата, поэтому к выбору тренера подходила с большим опасением и сомнением своих возможностей вообще каких либо занятий. Александр сразу вызвал доверие заинтересованностью в истории болезни и уверенным тембром голоса)! Радует , что каждое занятие именно индивидуальное , подготовленное specially for you , всегда новые упражнения на разные группы мышц , подобранные с учётом моих возможностей и проблем. Занимаемся пятый месяц, на первых занятиях амплитуда движений была не большая с минимальной интенсивностью, сейчас делаю почти полный присед и вскакиваю на табуретку как грациозная лань !) Александр , спасибо! Продолжайте развиваться и делать жизнь своих клиентов легче и здоровее!
Марина Владимировна

Пять с плюсом

ЛФК
Для меня, как для человека с неврологическим диагнозом (мышечная миопатия), выбор тренера - дело непростое. Очень важен не только профессионализм, индивидуальный подход, но и специальные знания. Все это я нашла в Александре и даже больше - внимательность, человеческие качества и огромная база знаний. Александр всегда на связи, отвечает развернуто на любой вопрос, очень заряжен на результат. Не знаю, как ему это удается, но меня не покидает ощущение как будто ты его "главный пациент".
Занимаюсь индивидуально с 2003 года, за это время сменила около 10 специалистов, поэтому мне есть с кем сравнивать.
Занятия с-Александром я бы охарактеризовала так:"Когда каждый раз ты получаешь от тренировки больше, чем ожидаешь".
Евгений

Пять с плюсом

Фитнес
Единственный тренер, который попросил показать снимок кисти с переломом. Остальные все присылали шаблоны сообщений.
Занимаемся уже два месяца,
Тренер отличный, знает особенности организма, не травмирует, но при этом даёт хорошую нагрузку на все группы мышц.
Дарья Ларькина

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Очень рада, что нашла профессионала своего дела!
Школа и университет в своё время отбили всё желание заниматься спортом, но из-за сидячего образа жизни начались проблемы со спиной, поэтому решила, что пора действовать.
Александру удалось снова "влюбить" меня в физическую активность, и теперь я уделяю время даже на самостоятельные занятия!
Очень нравится подход тренера: всегда найдёт способ доступно объяснить, как правильно делать упражнение, поставит технику, расскажет, какие мышцы работают, и зачем они нужны, ответит на любые вопросы связанные с тренировками, питанием и тд, чтобы быстрее добиться желаемого результата. Приятный в общении, внимательный, вовлечённый в процесс занятий, умеет замотивировать и помогает поверить в себя и свои силы.
Буду продолжать заниматься теперь онлайн!
Спасибо Александру за труд, а профи.ру за помощь в поиске такого замечательного специалиста :)
Вера
ЛФК при сколиозе
Продолжаем заниматься. Специалист легка нашел общий язык с не самым простым подростком. Результат виден после нескольких занятий: ребенок меньше сутулится. Продолжаем заниматься. Если профи.ру позволит, дополню отзыв через несколько месяцев.
Василий Савельев

Пять с плюсом

Фитнес
Внимательный и очень чуткий тренер. С первого же занятия чувствуется профессионализм. Помогает правильно сформулировать цели, сразу объясняет, что и как будет работать в вашем случае. Оценивает уровень подготовки и нагружает на каждом занятии так, что восстанавливаюсь ровно к следующему. Профессионально консультирует по питанию. Однозначно рекомендую для новичков, таких как я, независимо от возраста. Он ещё и настроение вам поднимет. Считаю, что с тренером мне повезло. Занимаюсь с большим удовольствием.
Дмитрий

Пять с плюсом

Фитнес
Все понравилось. Отличный тренер. Результат достигнут как договаривались.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».