Екатерина Павловна Тильга

Профессиональная спортсменка с 12-летним стажем.
Разряд КМС.
Победительница и призерка Всероссийских и региональных соревнований.
Член сборной Московской области.

Молодой специалист в области лыжных гонок, легкой атлетики, лыжероллеров, ОФП и скандинавской ходьбы. Для детей предоставляю- игры, эстафетки, развивающие упражнения. Действующая спортсменка, имею разряд КМС. В профессиональном спорте 11 лет.
Провожу персональные тренировки по лыжам, лыжероллерам и другим направленностям.
ОФП И СФП, обучение с нуля и совершенствование техники классического и конькового стиля на лыжах и лыжероллерах.
Беговые лыжи:
-освоение техники с нуля
-корректировка и совершенствование техники
-поддержание формы
-подготовка к соревнованиям
-спарринг-партнёр
Скандинавская ходьба:
-освоение техники
-корректировка фигуры
-безопасное воздействие на связки, суставы, сердечно-сосудистую систему
ОФП и фитнес:
-освоение техники упражнений
-система тренировок для коррекции фигуры
TRX:
-тренировка функционального состояния на подвесной системе TRX, работа с собственным весом без вреда для суставов