Алеся Андреевна Тетерина

Если вы находитесь на перепутье и не знаете куда идти, я помогу вам услышать свой внутренний голос и почувствовать своё истинное желание. Ведь оно уже есть внутри вас. К нему я только помогу найти тропинку.

Также я помогаю девушкам любого возраста во время беременности, найти гармоничный контакт с собой и своим малышом. Беременность — это чудесное время для будущей мамы. Я помогу наполнить время ожидания радостью и принятием.

Приглашаю вас наполниться энергией, снять усталость, тревожность и обрести гармонию.

🎈Кому и когда подойдёт моя практика:
• тому, кто находится в постоянном стрессе и подавленных чувствах;
• кто не понимает и не чувствует чего хочет и куда дальше идти;
• кто готовится принять важное решение, но чего-то не хватает;
• у кого нет энергии или она уходит сквозь пальцы;
• кто чувствует перепады настроения.

В кундалини йогу я пришла в 2000 году благодаря практике моих родителей. Мы занимались у одного из единственных на то время учителя кундалини йоги в России. Мне было 14 лет. Прошло более 20 лет, а интерес к кундалини йоге у меня стал ещё больше.

Эта практика помогла мне пережить депрессию 10 лет назад; развод и выход из созависимых отношений, закрытие бизнеса из-за пандемии в 2020 году.

Свою практику я всегда ориентирую на цели тех, кто приходит на мои уроки. Мне важно, чтобы ученик, находясь в потоке занятий, двигался к той цели, которую он определяет себе в начале пути.

Для меня кундалини йога — это йога осознания, которая раскрывает творческий потенциал человека, работая через упражнения, дыхательные практики и медитации.

Моя практика может быть мягкой, активной с хорошей физической нагрузкой или сбалансированным симбиозом того и другого, чего я обычно придерживаюсь.

Я всегда помогаю ученикам влиться в группу, а на индивидуальных уроках обсуждаю особенности, желания и цели заранее.