• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 61
Аватар Елена Владимировна Ступко

Елена Владимировна Ступко

Была в сети сегодня в 14:40
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Краснодар
Работает дистанционно

О себе

Благодаря пройденному обучению сат нам расаян, могу точно чувствовать проблемы тела и текущее состояние, настроения.

Сразу же даю самые важные базовые техники дыхания, обучаю сидеть, ходить, правильно питаться, чтобы убрать проблемы веса, двигательного аппарата и привести в баланс психику.

Обучаю чувствовать свои ощущения и быстро приводить себя в порядок самостоятельно. Все в совокупности дает результат точнее и быстрее. Вы лично научаетесь понимать как заниматься верно для себя.

Даю основы медитации, для желающих-более глубокие техники.

Провожу занятия с людьми любого возраста.
При любых проблемах двигательного аппарата, позвоночника (грыжи, протрузии, искривления и пр.)Программы по снижению веса, правильному питанию и приведению фигуры в порядок Программы занятий при артрозах и артритах. Подбираю вид занятий, который максимально решает нужную задачу. Работа с психосоматикой, по желанию, с помощью медитации.

Ступко Елена Владимировна, 3.10.1971, сертифицированный инструктор кундалини-йоги.

Опыт личной практики — более 20лет. Преподаю более 16 лет.
Практиковала флоу, Аштанга йогу и кундалини изучаю Крийя йогу.

Прошла в течение ½ года обучение 1-го уровня кундалини-йоги у Гурмукх Каур Кхалса и команды Golden Bridge (США), окончила годичный курс обучения 1уровня Сат Нам Расаян у Дарьи Каболовой. Прошла обучение 2 уровня Сат Нам Расаян у Хари Синг. Проходила курс буддистской медитации «Випассана» в Подмосковье.
Изучала Су-Джок терапию у действующего врача нетрадиционной медицины А. М. Ким. Постоянно посещаю семинары и видео-классы Маханкирн Каур, Хари Сингх, Хари Нам.
Продолжаю обучаться на дополнительных курсах пилатес, стретчинга. В данный момент прохожу обучение Крийя йоге у мастера йоги Имрама.

Опыт

Опыт тренерской работыс 2009 г. (15 лет)
На сервисе с августа 2015 г. (8 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Практик йогис 2006 г. (18 лет)
Прошла обучение по международной программе подготовки учителей 1 уровня, институт исследования кундалини

Услуги и цены


Йога силовая,кундалини йога, стретч-йога,Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.
1700 /60 мин.

Йога силовая, стретч-йога, кундалини, флоу. Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.
1700 /60 мин.

Кундалини Йога. стретч-йога,флоу, Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.
1700 /60 мин.

Медитативные практики(Кундалини йога) Йога силовая, стретч-йога,флоу.Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.
1700 /60 мин.

1700 /ч

Дыхательные практики(Кундалини йога) Йога силовая, стретч-йога. Питание, диафрагмальное дыхание, доведение веса до нормы. Медитации.
1700 /60 мин.
Все услуги и цены 43
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
59
2
0
0
0
Сначала новые
Кирилл

Пять с плюсом

Медитативные практики
занимаюсь 7 месяцев. Искал специалиста по медитации, понимал что придеться работать продолжительное время поэтому выбирал по цене. Прогресс очевидный, стал спокойнее, лучше концентрация, изменилось отношение к походке, дыханию, перестал стрессовать. одним словом Елене большое спасибо. мне с ней повезло.
Вита

Пять с плюсом

Йога
Всегда скептически относилась к йоге, медитациям. Однако работа с Еленой показала, что это не только эффективно, а, вообще, единственное что мне помогает от стресса, тревоги итд. Очень комфортно работать и коммуницировать, вы найдете подход абсолютно к каждому. Медитации, упражнения, дыхание, мантры и остальные практики помогают справляться с тяжелыми состояниями, приходить в себя и главное для меня - избавляться от тревоги. Для меня работа с вами - лучше и гораздо эффективнее любого психолога. Приходит спокойствие, появляется энергия и нейтрализуется стрессовые состояния. Появляется позитивное мышление. Вы чувствуете где напряжение и подбираете упражнения индивидуально. У Елены огромный опыт и очень много знаний. Однако я в это не вникаю, ни в энергии, ни в пространство, ни в то как что работает, тк это не мое. Я просто доверяю и делаю все, что говорит Елена. Работает лучше любых антидепресантов. Занимаюсь регулярно. Спасибо, что теперь у меня есть такая палочка выручалочка и я всегда знаю, что позанимаюсь с вами и все выправиться)
Юлия

Пять с плюсом

Йога для женщин
Йога дистанционно - это очень сложная задача, с которой Елена, как опытный преподаватель, справляется на 200%. Учит правильно дышать, ходить, сидеть в повседневной жизни, а во время занятия думать и вдумываться. Следит за общим настроением - ментальным и за физикой - правильно распределённой нагрузкой в теле.
После проведения медитаций организм обновлённый и отдохнувший. Происходит перезагрузка - смотришь на обыденное под другим углом зрения, что очень ценно для меня.
Если вы в поиске адекватного профессионала, рекомендую Елену.
Кристина

Пять с плюсом

Йога
Елена в принципе удивительный человек, к тому же опытный педагог с необычным комплексным подходом. Моя матушка в данный момент обучается йоге в федерации йоги, и я сравнивала — там не проходят изучение асан и их отстройку так глубоко. Елена четко ощущает что происходит с вашим телом во время онлайн-занятий, говорит, что вы сделали не так — где перенапрягли или перетянули, как стоит сделать правильно. Она достаточно строга к тому, как нужно менять образ жизни целиком, если человек стремится к оздоровлению, а не «фитнес-прокачке», но насколько разом вы готовы все сделать или нет — это ваше решение. Я, например, интегрирую ее советы поэтапно, мне так проще.
Tatiana

Пять с плюсом

Йога дыхательные практики
Елена специалист с большим опытом и с комплексным подходом. Она чувствует вас на расстоянии и ее комментарии рекомендации всегда точны на 99%, не смотря на то что мы занимаемся онлайн. Методика Елены объединяет в себе лучшие практики кундалини, пранаямы, медитации. Если следовать ее советам здорового образа жизни, сбалансированного питания, полноценного сна ну и конечно самостоятельных практик ваша жизнь качественно изменится буквально в течении месяца. Всем гармонии и хорошего настроения!
Екатерина

Пять с плюсом

Йога
Очень нравится работать с Еленой, не все дается просто, но уже заметна очень положительная динамика.
Ольга

Пять с плюсом

Фитнес
Все отлично
Евгения Сапожникова

Пять с плюсом

Йога для женщин
Очень здорово, когда вот так вот методом интуиции выбераешь учителя. Елена, настолько легкая и понятная для меня. 🙏 Так прекрасно, что тебя чуствуют даже на расстоянии. Благодарю за предоставленную информацию и уроки. Это именно то, что сейчас мне нужно. И да кстати , учитель всегда приходит тогда, когда готов ученик. В данном случае это про меня. Пусть всё у вас Елена будет все прекрасно! ❤️🧘‍♀️🙏
Елена
Йога для женщин
Хотите сделать свою жизнь более комфортной, счастливой,- приходите на занятия к Елене!) Помимо внимания к телу через физические нагрузки, крийи, Елена сама излучает необыкновенную позитивную энергию, но и вдохновляет, заряжает ею своих учеников. С признанием и благодарностью❤️
Юлия
Йога для женщин
Елена замечательный учитель, светлый человек, наделённый знаниями, мудростью и щедро ими делится. Рекомендую.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».