- О специалисте
- Фотографии и видео
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 41
![Аватар Галина Сергеевна Стругова](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/6cdd0e1c8ece4f9aaa7b7bf2958febe6.jpg-profi_a34-240.jpg)
Галина Сергеевна Стругова
Была в сети вчера в 09:27Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
СНОУБОРД:
Опыт ведения индивидуальных занятий (с «нуля», подготовка к поездке в горы).
Опыт работы с группой от 3−7 человек.
Опыт работы с семейными группами (в составе — родитель, ребенок).
Опыт работы с детьми (5 -16 лет).
Исправление закатанных ошибок и постановка техники.
Опыт работы с группой на выездных мероприятиях Snow camp, сопровождение и работа с группой в горах.
Индивидуальное сопровождение в горах, услуга «выездной инструктор».
Подготовка к соревнованиям (слалом гигант)
ОФП:
Опыт работы с группой детей до 15 человек
Опыт работы с группой 5 — 7 лет
Опыт ведения индивидуальных занятий под задачи
Работа с юными футболистами под задачи (ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила) — являюсь тренером по ОФП в Детской Футбольной Академии (ДФА) «Возрождение»
Сезон 2023/2024 закрыт 🏂
Подводя итоги по зимнему сезону, могу сказать, что довольна тенденцией, к которой стремилась в этом году по тренировочному процессу.
Факты:
📊101 клиента (26 детей)
из них
📉 25 клиентов, которые взяли короткий курс на 1−2 тренировки — «попробовать»
🎯76 человек — постоянные клиенты. Люди обратились ко мне с запросом и определёнными целями для подготовки их к поездке в горы.
Уровень «С нуля» и «Совершенствующийся».
✅Увеличилось количество групповых занятий. И это один из приоритетных форматов, которому я буду уделять больше внимания в следующем сезоне.
✅Продолжаю уделять особое внимание тренировкам с детьми. Я не считаю себя детским инструктором, но мне нравится работать с детьми. Я сама мама, моему малышу сейчас 5 лет 5 месяцев. В этом сезоне мы продолжили прокачивать навыки ⛷/🏂
✅Я решила уходить от тренировок с «одноразовыми» клиентами. Возможно, это прозвучит грубо, не хочу работать «таксистом». Именно из-за постоянной текучки клиентов, я покинула штат инструкторской службы в сезоне 2017/2018! На многих ГЛЦ система устроена таким образом, что у инструктора нет возможности работать с постоянными клиентами и проводить курсовые тренировки, каждый день у тебя новые лица, ты видишь краткосрочный результат своей работы (от часовой или двухчасовой тренировки) — разовые занятия эмоционально выматывают, энергозатраты не оправданны по временным ресурсам и по моим личным ожиданиям, как тренера 🤷🏻♀ особенно, когда клиент «с нуля» и для него это всего лишь времяпрепровождение на свежем воздухе.
Кто знает меня, я на каждой тренировке выкладываюсь на 100%, не могу относиться к процессу проще, финансовая составляющая для меня не сама цель (я не пытаюсь набрать больше заказов, чтобы «заработать»), тут не про количество, а про качество.
Я хочу, чтобы мои ученики, катали красиво! Красиво, это значит, технично!
✅Продолжаю инвестировать в себя и свои знания — традиционно прокачиваю свой скилл в начале и конце сезона. Тренировочные сборы неотъемлемая часть моего личного роста.
🔥Я — Инструктор категории «В»
*Для понимания статистики, на моем потоке экзамен сдали 8 человек из 35 курсантов.
Специалистов с подтверждённой категорией «B» в МСК (МО) не больше 20 человек 😉
.
.
.
.
.
📚Программа
📌Повороты с проскальзыванием:
•Разгрузка вверх/вниз
•Смена ритмов, радиусов
📌Карвинговые повороты:
•С заклоном
•С разгрузкой вверх/вниз
•Ангуляция
•Байншпиль
📌Флэт-фристайл, баттеринг, свич
📌Биомеханика
📌Подготовка к курсу на категорию «С», «В»
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Фотографии9
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/045a64d474054ff98be66b03294f67ff.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c845205ce1de4116aa0b72c24c6f27d0.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/10898ef0cae44bbfa2d9102310068c90.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/7d5467d1361a40a89264e39106cc21be.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/71cd97a9eca04a818c1317be752ce609.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/8bd2807e0a5a43f1aa634ea9d69fe192.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/d1ee305e53404066b60d8c5d8c84b671.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c25b3eea78d04f18be0f32f39c324149.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/dd5b91e8e6e24c799ab9d5b36c007b0d.jpg-c256x256.jpg)
Видео19
![](https://img.youtube.com/vi/_bSjoiLwsyY/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/Rka6vzbOWPM/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/R-RK6yEOeoI/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/-bGJmHk2k9k/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/0vnqm_DrZX8/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/u-X6fosBrmI/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/v3wJFvaTaaQ/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/QYJq99c0vmM/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/6N8mn6nDt2A/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/RgnAjmnC2jA/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/GBBaWfBIU8o/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/eFPBKGgSUhw/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/V6AG_fM4d8Y/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/GDiKL8wwRLY/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/R9ehQ8v2Sh0/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/vi915aj9Tc4/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/XsC8DksAQ_U/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/bccbOoOitf8/0.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/q1rmnE69FHk/0.jpg)
Документы и сертификаты7
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/f7f121cc98de425494c2d416bdbbf578.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/efa58db5cd3d43c7a038e15b6d800774.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/3be3c415f5194967a57f38d4301e2bb8.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/755b77d3e6e644b19707786e8b36f611.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/578c6d951afd42c99cf43e28e4b7cae6.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/5de33319a50e491aac8abac17bcfe40a.jpg-c256x256.jpg)
![](http://cdn.profi.ru/xfiles/pfiles/c0c1b47885ca49ffae89acb43f3bba17.jpg-c256x256.jpg)
Услуги и цены
по договорённости | |
Групповая тренировка 1000р/час с человека | 1000 ₽/ч |
Индивидуальная тренировка. Выезд оплачивается дополнительно | 2000 ₽/60 мин. |
3000 ₽/60 мин. | |
Групповое занятие: 2 человека - 1875руб час с человека; от 3х человек - 1500руб час с человека. | 1500 ₽/60 мин. |
Групповое занятие: 2 человека - 7500руб = 2 часа | 1875 ₽/60 мин. |
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Брал тренера чтобы исправить ошибки, с первого занятия результат очень заметен, постараюсь попасть еще раз.
Пять с плюсом
![IMG_20230128_193703_830.jpg IMG_20230128_193703_830.jpg](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/623f4d34ecb945eeb696f0cf287169c5.jpg-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
Это, конечно, не значит, что чайник моментально поедет как спортсмен-олимпиец, но Галя обеспечивает реальный прогресс - с нуля. Занимались группой - отец и сын. За первую тренировку освоили задний кант, за вторую - передний. На четвертой уже осваивали повороты с разгрузкой вверх.
Если нужен реальный инструктор-профессионал - это Галина. Важно то, что она действительно умеет УЧИТЬ катанию. И выгодно отличается от многих других тренеров - на горе была возможность понаблюдать. Галя будет рядом с вами всё время тренировки - показывать, учить и терпеливо объяснять. Не поймете - объяснит еще раз; снимет ваш прокат на видео и покажет ошибки.
Разбирает технику, объясняет доходчиво - и взрослому, и ребенку.
Ну и просто позитивное общение - тоже немаловажный плюс.
В общем, когда соберемся продолжать обучение, выбор стоять не будет - Галина - идеальный проводник в мир сноуборда.
Спасибо, Галя!
Пять с плюсом
Под конец 3-его занятии Галя сняла видео для каждого,чтобы мы видели свои ошибки со стороны, дала подробные рекомендации,что каждому нужно сделать,чтобы избежать в будущем проблемных моментов.
Галя подготовила нас для поездки в горы,по возвращению планируем еще брать тренировки именно у нее,для улучшения навыков и изучению новым элементам.
Однозначно буду рекомендовать именно этого инструкторов своим знакомым,кто захочет встать на доску. Внимательная,отзывчивая,веселая в меру строгая, отличный подход к объяснению техники (рассказывала; рисовала; показывала «на себе»; показывала «на нас»). Галя-ты профессионал своего дела! Очень Крутая! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕ
![344A190C-EF34-4ED4-B39D-D0248B57145D.png 344A190C-EF34-4ED4-B39D-D0248B57145D.png](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/0/2c440808dc334b4e925c4657b509d26b.png-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
Ильзира — уровень начинающий 👍 10 из 10
Я дико боялась кататься на борде и пришла с целью — поставить технику и не разбиться.
Когда я только пришла к Гале я боялась развернуть доску поперек склона, рисовала в голове страшные картинки. Короче было ужасно стрессово катиться с горы )
Но Галя все структурно рассказывает от начала и до конца катания — это сильно успокаивает. Она прекрасно знает свою мат часть поэтому может спрогнозировать и объяснить что я делаю не так. Правильно ли ставлю корпус, где заваливаюсь или где недотягиваю, чтобы стало отлично и не травматично на более крутых склонах.
Я была достаточно упорной, чтобы перестать бояться и наконец начать прогрессировать в катании и наконец получить удовольствие 💪
Ну а еще Галя очень серьезная во время занятия и 100% времени фокусируется только на ученике. Отдельное спасибо за стрессоустойчивость, я много тупила и здесь Гале нужно сказать большое спасибо, что мы не сильно эмоционировали друг на друга и нам удавалось договариваться, а мне лучше доносить, что же я делаю не так ))
К концу сезона я могу с уверенностью сказать — я научилась базе. И даже жаль что сезон заканчивается и моя сноубордическая секция тоже закончилась.
Очень буду ждать в следующем году поездки в горы, чтобы вместе учиться катать в горах по синим/красным трассам! Хочу и дальше продолжать прогрессировать с Галей! 🏂🏂🏂
Катя — уровень продолжающий 👍 10 из 10
Больше всего мне были полезны разбор и постановка техники.
Галя отлавливала ошибки, помогала определить, как нужно скорректировать мои действия и находил персональный подход, какие подводящие упражнения могут помочь.
Если позволить себе быть ребенком и учиться, у вас быстро начнет получаться и прогресс не заставит себя ждать. Некоторые действия нужно просто вкатать. Странные упражнения на склоне рулят. Сразу видно, человек тренируется)))
А еще Галя просто классная, это match, и все тут 😘
Еще из полезного, что очень понравилось - под конец тренировки, Галя снимала видео, и уже в тепле делала разбор и давала рекомендации, как еще можно попробовать поймать именно «то» ощущение, и как проработать ошибки. Большое спасибо, Галя надеюсь увидимся в горах :)
![IMG_0870.JPG IMG_0870.JPG](http://cdn.profi.ru/xfiles/ofiles/44647664/8131adc21e5844318f62893354680d44.jpg-profi_h280.jpg)
Пять с плюсом
Бесконечно терпеливый и тактичный преподаватель, с которым интересно и спокойно. Очень доступно и понятно объясняет, что нужно делать и что не нужно делать, при этом даёт право и возможность пробовать и ошибаться (чтобы понимать, как делать не надо).
Очень надеемся, что в следующем сезоне сможем возобновить занятия.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом