• О специалисте
  • Фотографии и видео
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 38
Аватар Галина Сергеевна Стругова

Галина Сергеевна Стругова

Была в сети сегодня в 17:47
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Павшинская Пойма
Выезд к клиенту
Москва и область,
Дмитровский,
Красногорск,
Зеленоград,
Яхрома,
Посмотреть все

О себе

Опыт ведения индивидуальных занятий (с «нуля», подготовка к поездке в горы).
Опыт работы с группой от 3−7 человек.
Опыт работы с семейными группами (в составе — родитель, ребенок).
Опыт работы с детьми (5 −16 лет).
Исправление закатанных ошибок и постановка техники.
Опыт работы с группой на выездных мероприятиях Snow camp, сопровождение и работа с группой в горах.
Индивидуальное сопровождение в горах (VIP), услуга «выездной инструктор».

Сезон 2021/2022 закрыт 🏂

Подводя итоги по зимнему сезону, могу сказать, что довольна тенденцией, к которой стремилась в этом году по тренировочному процессу.

Факты:
📊101 клиента (26 детей)
из них
📉 25 клиентов, которые взяли короткий курс на 1−2 тренировки — «попробовать»

🎯76 человек — постоянные клиенты. Люди обратились ко мне с запросом и определёнными целями для подготовки их к поездке в горы.
Уровень «С нуля» и «Совершенствующийся».

✅Увеличилось количество групповых занятий. И это один из приоритетных форматов, которому я буду уделять больше внимания в следующем сезоне.

✅Продолжаю уделять особое внимание тренировкам с детьми. Я не считаю себя детским инструктором, но мне нравится работать с детьми. Я сама мама, моему малышу сейчас 3 года 5 месяцев. В этом сезоне мы начали прокачивать навыки ⛷/🏂

✅Я решила уходить от тренировок с «одноразовыми» клиентами. Возможно, это прозвучит грубо, не хочу работать «таксистом». Именно из-за постоянной текучки клиентов, я покинула штат инструкторской службы в сезоне 2017/2018! На многих ГЛЦ система устроена таким образом, что у инструктора нет возможности работать с постоянными клиентами и проводить курсовые тренировки, каждый день у тебя новые лица, ты видишь краткосрочный результат своей работы (от часовой или двухчасовой тренировки) — разовые занятия эмоционально выматывают, энергозатраты не оправданны по временным ресурсам и по моим личным ожиданиям, как тренера 🤷🏻♀ особенно, когда клиент «с нуля» и для него это всего лишь времяпрепровождение на свежем воздухе.

Кто знает меня, я на каждой тренировке выкладываюсь на 100%, не могу относиться к процессу проще, финансовая составляющая для меня не сама цель (я не пытаюсь набрать больше заказов, чтобы «заработать»), тут не про количество, а про качество.
Я хочу, чтобы мои ученики, катали красиво! Красиво, это значит, технично!

✅Продолжаю инвестировать в себя и свои знания — традиционно прокачиваю свой скилл в начале и конце сезона. Тренировочные сборы неотъемлемая часть моего личного роста.

🔥Я — Инструктор категории «В»

*Для понимания статистики, на моем потоке экзамен сдали 8 человек из 35 курсантов.
Специалистов с подтверждённой категорией «B» в МСК (МО) не больше 10 человек 😉
.
.
.
.
.

📚Программа

📌Повороты с проскальзыванием:
•Разгрузка вверх/вниз
•Смена ритмов, радиусов

📌Карвинговые повороты:
•С заклоном
•С разгрузкой вверх/вниз
•Ангуляция
•Байншпиль

📌Флэт-фристайл, баттеринг, свич

📌Биомеханика

📌Подготовка к курсу на категорию «С», «В»

Образование

Удостоверение Учебного центра Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России (г. Москва), инструктор по сноуборду (аттестация, 2014 г.), инструктор по сноуборду (аттестация, повышение квалификации, 2015 г.)2014–2015 гг.
Подтверждено документом
Национальная лига инструкторов, теория и методика сноуборда, инструктор по сноуборду категории С2019 г.
Подтверждено документом
Семинар «Методика обучения детей технике сноуборда» по программе подготовки Национальной лиги инструкторов в соответствии с международными стандартами обучения ISIA2020 г.
Подтверждено документом
Авторский вебинар Татьяны Ловец «Современные методики подготовки юных спортсменов к силовым тренировкам»2021 г.
Подтверждено документом
Национальная Лига инструкторов, теория и методика сноуборда, инструктор по сноуборду категории В2022 г.
Подтверждено документом
Авторский вебинар Татьяны Ловец «Физическое развитие детей 4-6 лет»2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с декабря 2017 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается сноубордингом с 2010 года, опыт катания в России и за рубежом
Опыт тренерской работы – с 2014 года (частная практика), с 2017 года – действующий инструктор горнолыжного спортивного клуба

Фотографии9

Видео5

Документы и сертификаты3

Услуги и цены


по договорённости

Групповое занятие: 2 человека - 1875руб час с человека; от 3х человек - 1500руб час с человека.
1500 /60 мин.

3000 /60 мин.

Групповое занятие: 2 человека - 7500руб = 2 часа
1875 /60 мин.
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
38
0
0
0
0
Сначала новые
Татьяна

Пять с плюсом

Сноуборд
До встречи с Галей на снежные склоны мы смотрели с благоговением, после четырех тренировок - скатывались по красной трассе и присматривались к черной.
Это, конечно, не значит, что чайник моментально поедет как спортсмен-олимпиец, но Галя обеспечивает реальный прогресс - с нуля. Занимались группой - отец и сын. За первую тренировку освоили задний кант, за вторую - передний. На четвертой уже осваивали повороты с разгрузкой вверх.
Если нужен реальный инструктор-профессионал - это Галина. Важно то, что она действительно умеет УЧИТЬ катанию. И выгодно отличается от многих других тренеров - на горе была возможность понаблюдать. Галя будет рядом с вами всё время тренировки - показывать, учить и терпеливо объяснять. Не поймете - объяснит еще раз; снимет ваш прокат на видео и покажет ошибки.
Разбирает технику, объясняет доходчиво - и взрослому, и ребенку.
Ну и просто позитивное общение - тоже немаловажный плюс.
В общем, когда соберемся продолжать обучение, выбор стоять не будет - Галина - идеальный проводник в мир сноуборда.
Спасибо, Галя!
Татьяна

Пять с плюсом

Сноуборд
Долго думали с мужем-нужен ли нам инструктор для катания или сохраним семейный бюджет и попросим знакомых и посмотрим уроки на ютубе,я все-таки настояла,что нужен инструктор. При размещении заказа «инструктор по сноуборду» я просматривала кандидатов,попался аккаунт Гали,изучив всю информацию на страничке,закралась мысль,что хочу тренироваться именно у нее. И вот заветный отклик,созвонились,обсудили,Галя ответила на все наши вопросы,рассказала,как подготовить инвентарь для покатушек. Договорились на удобный день для всех (мы обучались в группе из 3-х человек),уровень катания у всех одинаковый-0. День Х настал,Галя все доходчиво объяснила,показала, научила правильно падать и вот мы уже спускаемся с учебной горки на заднем Канте! Галина страховала каждого,рассказывала каждому ошибки,без них к сожалению никуда. Страха не было ниразу,присутствовало дикое желание двигаться только вперед,кататься и отрабатывать полученные знания. У нас было 3 занятия по 2 часа-прогресс был виден уже с 1-го занятия.
Под конец 3-его занятии Галя сняла видео для каждого,чтобы мы видели свои ошибки со стороны, дала подробные рекомендации,что каждому нужно сделать,чтобы избежать в будущем проблемных моментов.
Галя подготовила нас для поездки в горы,по возвращению планируем еще брать тренировки именно у нее,для улучшения навыков и изучению новым элементам.
Однозначно буду рекомендовать именно этого инструкторов своим знакомым,кто захочет встать на доску. Внимательная,отзывчивая,веселая в меру строгая, отличный подход к объяснению техники (рассказывала; рисовала; показывала «на себе»; показывала «на нас»). Галя-ты профессионал своего дела! Очень Крутая! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ТЕБЕ
Стоимость работ
22500
Ильзира

Пять с плюсом

Сноуборд
Нас было двое с разным уровнем катания, напишу за двоих! ✌️

Ильзира — уровень начинающий 👍 10 из 10
Я дико боялась кататься на борде и пришла с целью — поставить технику и не разбиться.

Когда я только пришла к Гале я боялась развернуть доску поперек склона, рисовала в голове страшные картинки. Короче было ужасно стрессово катиться с горы )

Но Галя все структурно рассказывает от начала и до конца катания — это сильно успокаивает. Она прекрасно знает свою мат часть поэтому может спрогнозировать и объяснить что я делаю не так. Правильно ли ставлю корпус, где заваливаюсь или где недотягиваю, чтобы стало отлично и не травматично на более крутых склонах.

Я была достаточно упорной, чтобы перестать бояться и наконец начать прогрессировать в катании и наконец получить удовольствие 💪

Ну а еще Галя очень серьезная во время занятия и 100% времени фокусируется только на ученике. Отдельное спасибо за стрессоустойчивость, я много тупила и здесь Гале нужно сказать большое спасибо, что мы не сильно эмоционировали друг на друга и нам удавалось договариваться, а мне лучше доносить, что же я делаю не так ))

К концу сезона я могу с уверенностью сказать — я научилась базе. И даже жаль что сезон заканчивается и моя сноубордическая секция тоже закончилась.
Очень буду ждать в следующем году поездки в горы, чтобы вместе учиться катать в горах по синим/красным трассам! Хочу и дальше продолжать прогрессировать с Галей! 🏂🏂🏂


Катя — уровень продолжающий 👍 10 из 10
Больше всего мне были полезны разбор и постановка техники.
Галя отлавливала ошибки, помогала определить, как нужно скорректировать мои действия и находил персональный подход, какие подводящие упражнения могут помочь.
Если позволить себе быть ребенком и учиться, у вас быстро начнет получаться и прогресс не заставит себя ждать. Некоторые действия нужно просто вкатать. Странные упражнения на склоне рулят. Сразу видно, человек тренируется)))
А еще Галя просто классная, это match, и все тут 😘
Еще из полезного, что очень понравилось - под конец тренировки, Галя снимала видео, и уже в тепле делала разбор и давала рекомендации, как еще можно попробовать поймать именно «то» ощущение, и как проработать ошибки. Большое спасибо, Галя надеюсь увидимся в горах :)
Ксения

Пять с плюсом

Сноуборд
Спасибо Галине за то, что она легко провела нас с мужем, на бордах стоявших только рядышком, через самую сложную стадию: стадию обучения.
Бесконечно терпеливый и тактичный преподаватель, с которым интересно и спокойно. Очень доступно и понятно объясняет, что нужно делать и что не нужно делать, при этом даёт право и возможность пробовать и ошибаться (чтобы понимать, как делать не надо).
Очень надеемся, что в следующем сезоне сможем возобновить занятия.
Влада

Пять с плюсом

Сноуборд
Галя прежде всего очень классный человек, приятный в общении) Объяснила за 3 занятия многие моменты, о которых даже не задумывалась, но которые открыли для меня сноуборд совершенно иначе.
Юлия

Пять с плюсом

Сноуборд
Галя, Спасибо большое! Подробно объясняла, рисовала)) помогла преодолеть страх, с нуля поставила на сноуборд, надеюсь в следующем сезоне продолжим оттачивать и учиться новым приемам.
Дмитрий

Пять с плюсом

Сноуборд
Поставила жену на доску с нуля, ответственный подход к обучению, подробный разбор техники и ошибок, а также просто приятный человек :)
Ирина
Сноуборд
Галина- замечательный тренер. Занимались с дочкой- 10 лет, до этого были неудачные попытки у других тренеров. Благодарю за обратную связь, за акцент на "проблемных" моментах, за которыми нужно последить. По результатам за одно занятие ребенок поехал на заднем канте без поддержки, до этого регулярно падала)
Дмитрий

Пять с плюсом

Сноуборд
Занимались группой 3 человека. Уровень-видели по телевизору. Как человек, очень приятная в общении, всегда поможет и подскажет, пашет как пчелка)))Тренер отличный, ни разу не стояла и смотрела, все время рядом, а это на своих двоих вверх и вниз, нам аж стыдно было и жалко)))Подход основан, как нам показалось, больше не на технике, а чтобы тело научилось почувствовать баланс. В общем рекомендую!!!
Александр

Пять с плюсом

Сноуборд
Было очень круто! Галина с первых секунд расположила к себе . С подругой первый раз встали на сноуборд и даже прокатились с полной горы . Очень структурированный и ориентированный подход . Много различных упражнений и создаётся понимание что и зачем нужно .
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».