Ирина Викторовна Соломатина

Наше тело — это уникальный сосуд, по средствам которого душа взаимодействует с миром. В современном мире мы часто очень торопимся и гонимся за различными объектами и достижениями. Нас так научили, нам так сказали те, кто знает лучше нас. Зачастую мы делаем так, как нас научили. А посмотрите вокруг, все знают лучше, начиная от родителей и кончая начальником. Мы слушаем других, забывая о себе, о том, чего хочет наше тело, наш дух. В итоге вскоре мы испытываем стресс и дискомфорт. Для мня йога и телесные практики, которые мы совместно выполняем на занятиях, это путь возвращения домой, к тишине своего бытия, когда ум спокоен. Тогда разум действует свободно и безошибочно (это еще называют интуицией). Когда вы в покое и проникаете в глубину своей природы, вы сами становитесь авторитетом для самого себя. Порой эта вспышка происходит мгновенно, а кому-то на это требуются годы практики. В йоге есть различные инструменты для работы с телом и сознанием (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, медитация), которые приводят ум в состояние покоя, а вас в гармонию с бытием. Наше тело носит множество отпечатков, которые мы накопили за жизнь. Устраняя различные блоки и зажимы в теле и уме, мы начинаем чувствовать нашу неразрывную связь с миром и Вселенной. Это путь не простой, но очень увлекательный и интересный и несомненно он того стоит. Вы будете учиться двигаться по жизни по-новому, чувствуя свое тело и голос разума внутри Себя. С того момента как я начала вести занятия по йоге, тело претерпело множество изменений: оно выносило и родило ребенка, восстановилось после родов. И я непрестанно удивляюсь этому чуду и уникальным способностям нашего тела к трансформациям. Сейчас я осознаю насколько важны знания йоги будущим мамочкам и женщинам после родов, ведь от их баланса (физического и эмоционального здоровья) и спокойствия зависит здоровье и баланс ребенка, а как следствие и всей семьи. Я провожу индивидуальные и групповые занятия по:
— классической хатха-йоге с элементами йога-терапии. В йога-терапии при глубоких зажимах и мышечных спазмах мы дополнительно используем различный арсенал инструментов (ролы, валики, аппарат йога Corden и другие).
— йоге для женщин;
— йоге для беременных;
— йоге после родов.
Занятия могут включать регулярные практику йоги и дополняться сессиями релаксационного йога-массажа. Такой массаж позволяет войти в состояние глубокого расслабления, которое в йоге называют шавассаной или йога-нидрой. После такого релакс-сеанса порою проблемы, которые вас волновали кажутся совсем не важными, а на некоторые вопросы вы получаете ответы напрямую из своего разума (подсознания). При этом в теле запускается процесс самовосстановления.
Желаю вам радости, смелости и бодрости духа на этом удивительном пути самопознания!