• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 21
Аватар Арина Алексеевна Соболева

Арина Алексеевна Соболева

Была в сети вчера в 08:10
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Район
Савёловская,
Смоленская,
Улица 1905 года
Выезд к клиенту
Москва и область,
ЦАО,
Замоскворецкая,
Замоскворецкая – Север,
Замоскворецкая – Юг,
Посмотреть все

О себе

Работаю с телом человека целостно, устраняя причины проблем и дискомфорта. Могу скорректировать любые зоны в теле, которые вызывают у Вас неприятные ощущения или не нравятся Вам внешне. Подбираю комплексы упражнений, которые подойдут именно Вам, без привязки к какому-то конкретному направлению. Подберем то, что «зайдет» Вам эмоционально. Владею всеми реабилитационными практиками и основными фитнес-направлениями, включая анатомический (умный) фитнес.

Моя задача — помочь Вам, позаботиться о Вашем физическом и эмоциональном здоровье (well-being). Я повышаю качество жизни людей. И мне важно, чтобы во время тренировок Вы получали удовольствие. А после — выходили обновленными и полными сил. Я мотивирую своих клиентов, делюсь позитивными эмоциями и энергией. Люблю спорт всей душой. И готова помочь Вам полюбить и сделать его частью своей жизни.

Решаю любые задачи, которые можно осуществить с помощью упражнений. Тщательно слежу за правильной техникой выполнения.
Убираю скованность, зажатость и боли в мышцах через техники спортивного массажа (в т.ч. с использованием профессионального перкуссионного массажера, см. фото).

С КЕМ РАБОТАЮ?

-Работаю как семейный тренер, домашний тренер в семьях.

-Также работаю с людьми / детьми с ДЦП, РАС, ОВЗ, аутизм. Веду для них ЛФК (лечебная физическая культура), ОФП (общая физическая подготовка), АФК (адаптивная физическая культура) и пр. Работаю реабилитологом детей с ДЦП, аутизмом и попавшим в ДТП в Благотворительном фонде «Подарок Ангелу». На сопровождении имею девушку с синдромом Дауна.

-Занимаюсь восстановлением после травм, болезней и операций (инсульт, инфаркт, ковид и пр.). Работаю с особенностями здоровья. Учитываю рекомендации врачей при разработке программы.

-Работаю с пожилыми людьми. Это одно из моих основных направлений работы.

-Работаю с беременными женщинами. Восстанавливаю после родов.

-Работаю с людьми, которые испытывают проблемы, вызванные сидячим образом жизни, в том числе разрабатываю индивидуальные комплексы для спины и красивых ягодиц.

МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

Подберем место, где Вас лучше всего тренировать. Я смогу придумать тренировочную программу и упражнения под Вас хоть у Вас дома, хоть в студии, хоть на улице и пр. Например, любое упражнение на тренажере, я смогу заменить упражнением с собственным весом (без дополнительного оборудования) без потери эффективности.

1.На дому — выезд по Москве и МО.
2.В студии рядом с Вами (оплачивается отдельно).
3.В моих студиях (оплачивается дополнительно)
-ул. Новый Арбат 30/9 (10 мин. пешком от м. Смоленская/Арбатская/Баррикадная)
-ул. Пресненский Вал 14к1 (5 мин. пешком от м. Ул. 1905 года, 15 мин. пешком м. Баррикадная/Белорусская/Маяковская).
4.В парках, например Парке Горького (когда тепло и хорошо).
5.В частных тренажерных залах, например, в ЖК «Резиденция Монэ», расположенного на 2-й Звенигородской ул. В частные тренажерные залы можно приходить со своим тренером.
6.В Вашем личном тренажерном зале

ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ И ЦЕНА

Время тренировки у меня — 1ч-1ч30мин
Цена за тренировку по Москве от 5000р.
Цена по МО — обговаривается индивидуально.

КАКИЕ ЗАНЯТИЯ Я ВЕДУ И ЧЕМ ЗАНИМАЮСЬ?

Я — реабилитолог.

— реабилитационный фитнес, анатомический фитнес и коррекционные направления, например, исправляю крыловидные лопатки («куриные крылышки»), плоскостопие и иные деформации стопы, завалившиеся колени, проблемы с тазобедренным суставом, спиной (поясница, грудной отдел и пр.), шеей, плечевыми и локтевыми суставами и пр.

— реабилитационный пилатес

— фитнес для стоп (разрабатываю индивидуальные комплексы от плоскостопия, вальгусных деформаций, болей, вызванных хождением на высоких каблуках и пр.).

— фитнес для лица.

— классический фитнес и стрейч. Стрейч объединяю с дыханием.

— подбираю дыхательные упражнения.

— исправляю сутулость.

— восстанавливаю гибкость, осанку и красивую походку.

— работаю на силу мышц и пр.

— МФР (массажная техника для реабилитационного фитнеса — миофасциальный релиз) — у меня есть профессиональный массажер (см. фото).

Постоянно учусь чему-то новому в области фитнеса, чтобы комплексно решать проблемы клиентов теми методами, которые подойдут конкретному человеку.

Образование

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, «Персональный фитнес-тренер»2018 г.
Подтверждено документом
ThetaHealing Basic DNA, повышение квалификации2019 г.
Подтверждено документом
Профессиональная переподготовка «Диагностика и коррекция нарушений организма современными методами воздействия», диплом тренера, ОЦ «Гармония»2020 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт работыс 2014 г. (8 лет)
На сервисе с марта 2019 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Yamuna Foot Fitness, американская методика фитнеса стоп с использованием специального оборудования2018 г.
Курс Body Rolling, американская методика расслабления мышц тела с использованием специального оборудования2018 г.
Фэйсфитнес, Face Fitness, фитнес для лица2019 г.
Пилатес (реабилитация)2019 г.
МФР (Миофасциальный релиз), массажная методика расслабления мышц для реабилитационного фитнеса2020 г.

Фотографии37

Документы и сертификаты4

Услуги и цены


по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 59
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
21
0
0
0
0
Сначала новые
Юлия

Пять с плюсом

ЛФК
Арина совершенно потрясающая, мне очень понравилось и то, как прошло наше первое и единственное занятие, и то, как она общается, и ее пунктуальность. По некоторым причинам я приняла решение походить на пилатес (занятия на реформерах), поэтому, к сожалению, пока с Ариной заниматься дальше не будем. Если бы решение заниматься с помощью большого оборудования не было принято, я бы однозначно занималась с Ариной дальше.
Элита

Пять с плюсом

Пилатес
Очень нравится заниматься с Ариной!Она очень приятный в общении человек и профессионал своего дела!После каждой тренировки с ней чувствуешь себя лучше!
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Элита, благодарю за отзыв! Тренировки должны радовать и приносить пользу) Здорово, что мы справляемся с поставленными задачами.
Ольга
Outdoor-фитнес
Хочу выразить благодарность персональному тренеру Арине)) Ты умеешь заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за рекомендации , за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата!! И как человек ты просто золото ! С тобой легко и просто . Мы прям на одной волне💋
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Ольга, благодарю за теплые слова) Эмоциональная составляющая - необходимая часть тренировочного процесса. Классно, что наши тренировки заряжают нас обеих :))
Елена

Пять с плюсом

ЛФК коррекция осанки
Я накатала отзыв на 2572 символа, о плюсах работы с Ариной, а можно всего 952 символа вставить(
Ужатый отзыв следующий.
Индивидуальный подход и это правда так и есть. Арина и вас настроит и сама под вас подстроится.
Занятие проходит полтора часа и это идеально, нет сумбура,
успевате и научиться и хорошо зафиксировать опробованные упражнения.
Отдельный момент, мотивация. У Арины нет вот этого солдатского 'Давай еще, быстрей, не ной, кому это надо тебе или мне',
человек тебе спокойно объясняет как надо. Потом еще и похвалит. Это приятно, а от этого с каждым разом меньше стресса при изучении нового упражнения.
Еще. Очень важно, НИКАКОЙ левой болтовни, тренер не тратит ВАШЕ время на всякий трёп о СВОЕЙ жизни, кошках, детях. Никаких звонков и смс во время занятия.
Что по факту тренировок. Были проблемой с осанкой и боли в спине. Месяц, 2р в нед, и осанку видно что лучше стала, боль тоже слабее.
В общем, что могу сказать, хорошо с Ариной работать. Надеюсь такой подход у нее и останется.
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Елена, благодарю за столь развёрнутый и подробный отзыв) Очень приятно слышать такие слова)
Татьяна
Стретчинг
Очень нравится работать с Ариной!)
Искала тренера по растяжки, а нашла нечто большее. Всегда жду наши тренировки - заряд позитивной энергией обеспечен! Профессионал своего дела. Особенно ценно индивидуальный подход 👌🏽
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Татьяна, благодарю за отзыв! Мне тоже приятно с Вами работать и, что, важно, результаты мы получаем быстро. Работа с настроением и эмоциональным состоянием также для нас приоритетна
Софья

Пять с плюсом

ЛФК
Хочу поблагодарить Арину. Она замечательный человек, с ней легко найти общий язык. Арина помогает мне с реабилитацией после перелома ноги. На занятиях мы работаем со всей опорно-двигательной системой в целом, не только с ногой. После каждого занятия с Ариной мне становится лучше, есть ощутимый результат. Арина очень внимательный, тактичный, бережный специалист. Рекомендую!
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Софья, благодарю за отзыв! Нам важен как результат (полное восстановление), так и процесс, который будет приносить удовольствие)
Наталия

Пять с плюсом

ЛФК после инсульта
Арина Отличный специалист! Занятия в процессе, нам очень нравится всё! Порядочный и добросовестный подход к своему делу! Сейчас это редкость! Большое Спасибо!!!!!
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Наталья, благодарю за отзыв! Будем доводить пациента до полного восстановления. Результат- в приоритете
Вадим
ЛФК после инсульта
Обаяние, деликатность, позитивизм, доступность в объяснениях.
Татьяна
Воркаут
Работа с Ариной вызывает только положительные эмоции - высокий профессионализм, индивидуальный подход по упражнениям, внимательность и приятное общение в процессе обеспечены!)).
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Татьяна, благодарю за отзыв! Работа с Вами - это удовольствие) Приятное общение - неотъемлемая часть тренировочного процесса. Потому что тренировки должны быть в радость))
Туяра

Пять с плюсом

Фитнес
Я в полном восторге от тренировки!

У Арины очень индивидуальный подход, что очень радует, все подсказала, рассказала. И не так, что тренер просто рядом стоит и говорит, что делать, а активное взаимодействие, полное погружение в тренировку вместе, подбор упражнений ровно на тот случай, что нужен индивидуально клиенту. Очень качественный подход к работе – я влюблена.

Несколько моих обычных упражнений я делала неправильно, поставили правильную технику и нацелились на осознанность в тренировках.

Прошла на свежем воздухе в парке.

Спина моя тоже в восторге)
Огромнейшее спасибо!
Арина Соболева
Арина Соболева
Ответ специалиста
Туяра, благодарю за отзыв! Приятно, когда тренировки вызывают такие положительные эмоции))
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».