- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 21

Арина Алексеевна Соболева
Была в сети вчера в 08:10Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Работаю с телом человека целостно, устраняя причины проблем и дискомфорта. Могу скорректировать любые зоны в теле, которые вызывают у Вас неприятные ощущения или не нравятся Вам внешне. Подбираю комплексы упражнений, которые подойдут именно Вам, без привязки к какому-то конкретному направлению. Подберем то, что «зайдет» Вам эмоционально. Владею всеми реабилитационными практиками и основными фитнес-направлениями, включая анатомический (умный) фитнес.
Моя задача — помочь Вам, позаботиться о Вашем физическом и эмоциональном здоровье (well-being). Я повышаю качество жизни людей. И мне важно, чтобы во время тренировок Вы получали удовольствие. А после — выходили обновленными и полными сил. Я мотивирую своих клиентов, делюсь позитивными эмоциями и энергией. Люблю спорт всей душой. И готова помочь Вам полюбить и сделать его частью своей жизни.
Решаю любые задачи, которые можно осуществить с помощью упражнений. Тщательно слежу за правильной техникой выполнения.
Убираю скованность, зажатость и боли в мышцах через техники спортивного массажа (в т.ч. с использованием профессионального перкуссионного массажера, см. фото).
С КЕМ РАБОТАЮ?
-Работаю как семейный тренер, домашний тренер в семьях.
-Также работаю с людьми / детьми с ДЦП, РАС, ОВЗ, аутизм. Веду для них ЛФК (лечебная физическая культура), ОФП (общая физическая подготовка), АФК (адаптивная физическая культура) и пр. Работаю реабилитологом детей с ДЦП, аутизмом и попавшим в ДТП в Благотворительном фонде «Подарок Ангелу». На сопровождении имею девушку с синдромом Дауна.
-Занимаюсь восстановлением после травм, болезней и операций (инсульт, инфаркт, ковид и пр.). Работаю с особенностями здоровья. Учитываю рекомендации врачей при разработке программы.
-Работаю с пожилыми людьми. Это одно из моих основных направлений работы.
-Работаю с беременными женщинами. Восстанавливаю после родов.
-Работаю с людьми, которые испытывают проблемы, вызванные сидячим образом жизни, в том числе разрабатываю индивидуальные комплексы для спины и красивых ягодиц.
МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Подберем место, где Вас лучше всего тренировать. Я смогу придумать тренировочную программу и упражнения под Вас хоть у Вас дома, хоть в студии, хоть на улице и пр. Например, любое упражнение на тренажере, я смогу заменить упражнением с собственным весом (без дополнительного оборудования) без потери эффективности.
1.На дому — выезд по Москве и МО.
2.В студии рядом с Вами (оплачивается отдельно).
3.В моих студиях (оплачивается дополнительно)
-ул. Новый Арбат 30/9 (10 мин. пешком от м. Смоленская/Арбатская/Баррикадная)
-ул. Пресненский Вал 14к1 (5 мин. пешком от м. Ул. 1905 года, 15 мин. пешком м. Баррикадная/Белорусская/Маяковская).
4.В парках, например Парке Горького (когда тепло и хорошо).
5.В частных тренажерных залах, например, в ЖК «Резиденция Монэ», расположенного на 2-й Звенигородской ул. В частные тренажерные залы можно приходить со своим тренером.
6.В Вашем личном тренажерном зале
ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ И ЦЕНА
Время тренировки у меня — 1ч-1ч30мин
Цена за тренировку по Москве от 5000р.
Цена по МО — обговаривается индивидуально.
КАКИЕ ЗАНЯТИЯ Я ВЕДУ И ЧЕМ ЗАНИМАЮСЬ?
Я — реабилитолог.
— реабилитационный фитнес, анатомический фитнес и коррекционные направления, например, исправляю крыловидные лопатки («куриные крылышки»), плоскостопие и иные деформации стопы, завалившиеся колени, проблемы с тазобедренным суставом, спиной (поясница, грудной отдел и пр.), шеей, плечевыми и локтевыми суставами и пр.
— реабилитационный пилатес
— фитнес для стоп (разрабатываю индивидуальные комплексы от плоскостопия, вальгусных деформаций, болей, вызванных хождением на высоких каблуках и пр.).
— фитнес для лица.
— классический фитнес и стрейч. Стрейч объединяю с дыханием.
— подбираю дыхательные упражнения.
— исправляю сутулость.
— восстанавливаю гибкость, осанку и красивую походку.
— работаю на силу мышц и пр.
— МФР (массажная техника для реабилитационного фитнеса — миофасциальный релиз) — у меня есть профессиональный массажер (см. фото).
Постоянно учусь чему-то новому в области фитнеса, чтобы комплексно решать проблемы клиентов теми методами, которые подойдут конкретному человеку.
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Фотографии37





































Документы и сертификаты4




Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости |
Пять с плюсом
Пять с плюсом


Пять с плюсом
Ужатый отзыв следующий.
Индивидуальный подход и это правда так и есть. Арина и вас настроит и сама под вас подстроится.
Занятие проходит полтора часа и это идеально, нет сумбура,
успевате и научиться и хорошо зафиксировать опробованные упражнения.
Отдельный момент, мотивация. У Арины нет вот этого солдатского 'Давай еще, быстрей, не ной, кому это надо тебе или мне',
человек тебе спокойно объясняет как надо. Потом еще и похвалит. Это приятно, а от этого с каждым разом меньше стресса при изучении нового упражнения.
Еще. Очень важно, НИКАКОЙ левой болтовни, тренер не тратит ВАШЕ время на всякий трёп о СВОЕЙ жизни, кошках, детях. Никаких звонков и смс во время занятия.
Что по факту тренировок. Были проблемой с осанкой и боли в спине. Месяц, 2р в нед, и осанку видно что лучше стала, боль тоже слабее.
В общем, что могу сказать, хорошо с Ариной работать. Надеюсь такой подход у нее и останется.

Искала тренера по растяжки, а нашла нечто большее. Всегда жду наши тренировки - заряд позитивной энергией обеспечен! Профессионал своего дела. Особенно ценно индивидуальный подход 👌🏽

Пять с плюсом

Пять с плюсом


Пять с плюсом
У Арины очень индивидуальный подход, что очень радует, все подсказала, рассказала. И не так, что тренер просто рядом стоит и говорит, что делать, а активное взаимодействие, полное погружение в тренировку вместе, подбор упражнений ровно на тот случай, что нужен индивидуально клиенту. Очень качественный подход к работе – я влюблена.
Несколько моих обычных упражнений я делала неправильно, поставили правильную технику и нацелились на осознанность в тренировках.
Прошла на свежем воздухе в парке.
Спина моя тоже в восторге)
Огромнейшее спасибо!
