Юлия Андреевна Синицына

Если вам трудно- с другими или с самим собой, в конкретной ситуации или на протяжении длительного времени.

Если по- старому вы жить уже не можете, а по- новому еще не знаете как.

То ⇧это⇧ именно то, с чем вы можете прийти ко мне. Вместе мы пройдем путь из точки сложности- А, к точке В- состояние, в котором вы хотите быть= жить так, как вам давно хотелось, но не решались или не получалось.

В нашей с вами работе гарантированы: конфиденциальность и безоценочность.

Мой основной инструмент: гештальт-терапия (прохожу обучение на II ступени 2019- 2023г). Выбираю и люблю ее за то, что в ней есть место и быстрым изменениям и долговременной, глубинной работе над собой.

Гештальт был выбран мной в качестве основного инструмента работы еще и по причине трансформаций, которые произошли в моей жизни, благодаря личной терапии в этом методе. Уже будучи психологом, зная и понимая, как работает психика, в определенных сферах своей жизни я продолжала наблюдать ситуацию «знаю/ понимаю, но не делаю», особенно грустно становилось, когда, время от времени подводя итоги, я не видела качественных изменений, которых так хотелось. Уровень апатии и тревожности росли. За помощью я пошла в терапию. Абсолютно волшебным для меня стал момент, когда в терапии впервые я ясно ощутила- чего я действительно хочу. Именно это ощущение стало той самой деталью, которой не хватало в моей конструкции под названием «Опора на себя». А дальше, когда ты знаешь, что тебе нужно, становится сильно яснее как организовать свою жизнь, где взять силы и куда их направить- это просто прекрасно, скажу я вам! И, конечно же, желанные изменения не заставляют себя ждать.

Дополнительные инструменты: Арт- терапия, МАК (метафорические ассоциативные карты), КПТ (когнетивно- поведенческая терапия)

Темы, с которыми ко мне наиболее часто обращаются клиенты:

Про себя:
▸ неудовлетворенность собой/ своей жизнью
▸ эмоциональное выгорание
▸ подавленность, отчаяние, депрессия, резкие перемены настроения
▸ тревожные состояния, навязчивые страхи, фобии
▸ панические атаки, бессонница
▸ саморазрушающее поведение
▸ трудности с принятием решения, маятниковый выбор (ухожу- возвращаюсь, бросаю- начинаю снова)
▸ повышенная раздражительность, агрессивность
▸ проблемы с самооценкой
▸ стыд
▸ чувство вины
▸ поиск себя (профессиональная/ личностная реализованность)

Про отношения:
▹ трудности в общении/ взаимоотношениях (как личных, так и профессиональных)
▹ не складывается личная жизнь (одиночество, повторяющиеся неудачные отношения/ сценарий отношений, в которых вы страдаете)
▹ страх потери/ завершения отношений
▹ неудовлетворенность отношениями (конфликты, обиды)
▹ измена партнера/ любовный треугольник
▹ любовная зависимость
▹ ревность
▹ расставание

Про семью:
▪ семейные конфликты, невозможность договориться
▪ неудовлетворенность браком/ его аспектами
▪ распределение обязанностей в семье
▪ кризис в отношениях
▪ беременность
▪ конфликты с ребенком
▪ разные взгляды на воспитание детей
▪ выстраивание отношений с подростком
▪ отношения с родителями, когда ты взрослый
▪ повторяющиеся семейные сценарии
▪ развод

Про трудные/ кризисные ситуации:
▫ физическое/ психологическое насилие
▫ резкое изменение условий жизни
▫ болезнь
▫ смерть близкого
▫ предательство
▫ возрастные кризисы
▫ переезд

Испытываю глубочайшую благодарность каждому клиенту, который доверяет мне свою историю, душевные переживания, мысли и житейские тайны. Со своей стороны: обращаюсь со всем эти максимально бережно.