Елена Александровна Сидоренко

Елена Сидоренко, психолог, сертифицированный психотерапевт (немедицинский) в методе позитивной и транскультуральной психотерапии (по Н. Пезешкиану). Помогаю справляться с трудными ситуациями взрослым, подросткам и родителям детей школьного и дошкольного возраста. Мне 40 лет, опыт с 2019 года.

Работаю с темами:

• Детско-родительские, семейные, партнерские отношения
• Профессиональные отношения, спорт
• Неблагополучный детский опыт
• Стресс, выгорание
• Кризисные состояния (утрата, горе, травма)
• Созависимые отношения, сепарация
• Депрессия, тревога
• Психосоматические расстройства, физиологические симптомы
• Расстройство пищевого поведения
• Пограничное расстройство личности

Форматы работы я разделяю примерно следующим образом:

• Консультирование (~до 5 встреч по одному запросу).
Ваш запрос локальный, не требует глубокого анализа и личностных изменений. Чтобы справиться, вам достаточно понимания механизма образования вашей проблемы, вы можете самостоятельно изменить свое поведение, образ мышления и предпринять действия для достижения результата.

• Краткосрочная психотерапия (от 15 встреч).
Вы столкнулись с проблемой, которую не получается решить на рациональном уровне (понимания причин недостаточно, справиться с проблемой волевым усилием не получается).

• Длительная психотерапия (от 50 встреч):
Ваш запрос связан с терапией структурных дефицитов или расстройств (ОКР, БАР и др.)

Длительность и успех психотерапии определяется в том числе Вашей готовностью изучать свой внутренний мир, интересом к нему, а также готовностью к изменениям и ресурсами.

Обо мне.

Я довольно бережный и эмпатичный психолог. Мне будет важно помочь вам разобраться в том, как вы устроены, откуда берутся ваши трудности и как их решить наилучшим для вас образом.

При этом мне важна структурность, поэтому я работаю в методе, который позволяет довольно четко определять и планировать терапию, не сводя ее к шаблонам, а отдавая дань уникальности каждого человека.

Я ответственно подхожу к своему обучению, и выбираю только методики и программы, признанный международными профессиональными сообществами.

Я считаю, что жизнь каждого ценна и уникальна. Я точно знаю, что каждому от рождения дано всё, чтобы справляться с трудностями и невзгодами. Уверена, что каждый может изменить свою жизнь, а большинство проблем имеют решение.

Если вы столкнулись с непонятной, пугающей ситуацией, чувствуете растерянность, тревогу, беспомощность, не знаете, как быть, или просто хотите лучше понять себя и изучить свой внутренний мир в безопасной и доверительной обстановке, обращайтесь — и вместе мы будем искать причины трудностей, с которыми вы сталкиваетесь, и наилучшее направление, чтобы двигаться дальше так, как это подходит именно вам.

Мои ценности — этика и гуманизм. Это значит, что я работаю строго в рамках международных стандартов и этических норм и гарантирую конфиденциальность нашей совместной работы. Кроме того, я признаю уникальность вашего опыта и уважаю вашу способность самостоятельно выбирать способ решения ваших задач.

Мои компаньоны — личная терапия и супервизия. На начало 2024 года имею около 200 часов и 90 часов соответственно.

Я являюсь членом Всемирной ассоциации позитивной психотерапии (WAPP, Германия).

Работаю со взрослыми (старше 18 лет), с подростками — с согласия родителей.

Работаю в психодинамическом подходе (позитивная транскультуральная психотерапия Пезешкиана). Использую техники других подходов (КБТ, арт-терапия, символдрама и др.).

Придерживаясь требований этики, я считаю, что медикаментозное лечение и психотерапия как помощь, оказываемая в процессе диалога и выстраивания отношений, должны строго разделяться и осуществляться двумя разными специалистами — врачом психиатром и психотерапевтом (врачом или психологом).

Вне моей компетенции:
— постановка диагноза и назначение медикаментов
— тяжелые химические зависимости
— игровая зависимость (лудомания)
— тяжелые психические расстройства и острые состояния
— перинатальные запросы (бесплодие, сопровождение ВРТ, беременность).

РОДИТЕЛЯМ

Дорогие родители, эта информация для вас.

Я придерживаюсь взгляда, что дети, особенно школьники и дошкольники, не несут ответственности за трудности, с которыми сталкиваются родители в отношениях со своими детьми. Я считаю, что трудное поведение детей и их расстройства — это симптомы всей семьи. Поэтому я «не чиню» детей и не делаю их удобными. Главной целью моей работы будет помочь вам разобраться с тем, какие эмоциональные потребности вашего ребенка стоят за его поведением или расстройством, что мешает вам помочь вашему ребенку удовлетворить эти потребности и как их можно было бы удовлетворить по другому. Либо как можно бережно и с сочувствием встретиться с невозможностью удовлетворить какую-либо потребность.

Поэтому:

— я редко соглашаюсь работать с детьми младше 13 лет, но открыта для помощи их родителям.
— я никогда не соглашаюсь работать с детьми, родители которых не готовы включаться в работу и менять свои взаимоотношения.
— я всегда учитываю желание ребенка обращаться к психологу.