• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 51
Аватар Екатерина Викторовна Шульговская

Екатерина Викторовна Шульговская

Была в сети вчера в 23:51
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Выезд к клиенту
Москва,
Химки

О себе

Всю жизнь веду активный образ жизни. После рождения ребенка хотела найти для себя всесезонную, неизматывающую нагрузку. Взяв в руки палки, почувствовала, что работают все мышцы, появляется легкость и бодрость, незаметно теряются лишние килограммы. Сейчас чередую занятия йогой и скандинавской ходьбой. 30 процентов тренировки стараюсьуделить вытяжению, особенное внимание уделяю позвоночнику, коленям, стопам.

Впервые на занятие йогой привели любопытство и постоянные боли в спине.

Скандинавская ходьба: Нагрузку подбираю индивидуально, от легкой активности до высокой, учитывая пожелания и возможности ходоков. На занятии по желанию помимо, собственно, ходьбы, растяжка, дыхательная гимнастика и многое другое. Опыт работы с возрастными группами, детьми от 11 лет, беременными, женщинами после мастэктомии. Палки для занятий предоставляю, консультирую при подборе палок, учитывая бюджет и другие особенности.

Йога: мои задачи в работе преподавателя йоги- правильная, осознанная постановка асан, вытяжение, осанка, укрепление мышечного корсета, устранение болей в спине, расслабление, гибкость, пластичность. В самом начале совершенно не важно, что именно привлекает в йоге-желание похудеть, стать гибким, сильным, вылечить больное колен и т. д. Втянувшись в регулярные занятия, понимаешь, что занимаешься искренне, с интересом и позитивом. И тогда тело меняется, а вместе с ним ум, привычки, ценности.
На занятие предоставляю дополнительные материалы-болстер, кирпичи, ремень, подставки. Буду рада поделиться своими знаниями. В занятиях со мной доступны: йога, различные дыхательные практики, гимнастика для лица, «здоровая спина», «здоровые ноги», консультация по эфирным маслам. Желаю всем здоровья и гармонии!

Образование

Сертификат инструктора по скандинавской ходьбе, Международная федерация скандинавской ходьбы (INWA nordic walking), г. Москва2016 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт тренерской работы (частная деятельность)с 2015 г. (7 лет)
На сервисе с января 2017 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Занимается скандинавской ходьбой с 2012 года. Занимается йогой Айенгара с 2009 годас 2012 г. (10 лет)

Фотографии39

Документы и сертификаты3

Услуги и цены


15002000 /ч

Выезд оплачивается дополнительно, в зависимости от локации
2000 /ч

Выезд оплачивается отдельно
2500 /60 мин.

Групповые занятия провожу в сквере на Университетском проспекте ( метро Университет), а также Воробьевы горы, Нескучный сад(метро Ленинский проспект), Воронцовский парк ( метро Новые Черемушки). Палки предоставляю на всю группу. Консультация по выбору палок.
Расписание-
1. Группа Университет- пятница 12.00
2. Группа Воробьевы горы- воскресенье 12.00
3. Группа Нескучный сад- вторник 11.00
4. Группа Воронцовский- четверг 12.00
700 /ч

500 /ч

От 1500 р + 1500 выезд индивидуально, 700 р в группе
по договорённости
Все услуги и цены 7
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
49
2
0
0
0
Сначала новые
Оксана

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Детали заказа
Пишу отзыв для тех кто в первый раз как я занялся скандинавской ходьбой. Уверяю Катя - ваш выбор!!! В этом человеке скоординированны все аспекты профессионализма! Все тренировки проходили в одно дыхание, можно сказать оскомину набила за время обучения и сейчас четко знаю где и когда делаю ошибки и как их исправить .
Катя, спасибо вам огромное. Удачи!!!
Екатерина Шульговская
Екатерина Шульговская
Ответ специалиста
Оксана, благодарю Вас!
Виктория

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Детали заказа
Очень понравилось, что Екатерина приехала в удобное нам место для занятий, привезла с собой подходящие для нас с мужем палки для скандинавской ходьбы, занятие началось с разминки, а затем Екатерина подробно рассказывала и показывала все нюансы ходьбы (оказывается, их множество!) Очень приятное впечатление от общения и от занятия в целом, всячески рекомендую!
Стоимость работ
1500
Светлана
Скандинавская ходьба
Екатерина, просто профи ! И этим все сказано. Доступно, понятно, интересно. Спасибо огромное!
Мария
Скандинавская ходьба
Прекрасный тренер и приятный человек. Тренировка была эффективной и нескучной.
Сергей
Скандинавская ходьба
Человек доходчиво объясняет, что нужно делать. Приветлива. Учитывает возможности ученика. Помогает в выборе инвентаря.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Елена Гуркова

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Все супер! Все очень доходчиво объясняет, с акцентом на проблемные зоны, зажгла меня так, что никак не остановлюсь ))) Спасибо Катерина
!
Анастасия

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Прекрасный позитивный тренер
Tatiana

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Екатерина, спасибо Вам большое! Нашей мини группе все очень понравилось.
С удовольствием воспользуюсь еще Вашими услугами
Юлия Алдошина
Скандинавская ходьба
Детали заказа
Профессиональный инструктор, всё понравилось.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Юлия

Пять с плюсом

Йога
Очень позитивный человек. Отличный тренер.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».