Ксения Романовна Ширяева

Специалист по связям с реальностью

🔑 Помогаю научиться жить в ладу с собой и с окружающей действительностью

Провожу онлайн-консультации и очные консультации Красноярске, работаю со взрослыми и молодёжью.

Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ).

Веду трансформационные психологические игры и тренинги, занимаюсь сексологическим консультированием и коучингом.

Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии:
— задавать правильные вопросы и внимательно слушать ответы;
— оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия;
— обучать способам самопомощи и рациональному мышлению.

Работаю со следующими темами:
— кризисные ситуации;
— трудности в сексуальной сфере;
— бедность эмоциональной жизни, апатия;
— отсутствие смысла и депрессия;
— перинатальные потери;
— тревожность и тревога, включая ГТР;
— фобии и страхи;
— панические атаки;
— ОКР (навязчивые мысли и/или действия);
— ипохондрия;
— созависимость;
— негативные воспоминания;
— проблемы со сном
— трудности в отношениях с окружающими;
— кошмары и тревожащие сновидения;
— самооценка и самоотношение;
— чувство одиночества;
— личные границы;
— принятие решений и совершение выбора;
— постановка целей и поддержка на пути к ним.

700+ часов консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате.

200+ часов личной терапии в индивидуальном и групповом формате.
Имею разнообразный опыт в роли клиента — в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом — что обогащает моё представление о психологической помощи.

100+ часов супервизий в групповом и индивидуальном формате.

О моём образовании и опыте работы:
Окончила в 2019 г. магистратуру по направлению «Психология» Института педагогики, психологии и социологии Сибирского федерального университета;
в 2020 г. — «Школу молодого психолога» в «Центре психологической поддержки и развития здоровья»;
В 2022 г. — курс «Современные подходы к диагностике и лечению сексуальных расстройств» в Институте психотерапии и психологии им. Б. Д. Карвасарского;
В 2023 г. — курс от БФ «Свет в руках» «Психологическое сопровождение перинатальных потерь» и курс от Института психотерапии и клинической психологии «Краткосрочная психология и психотерапия»
Прошла стажировки (обучение в мастерских) в Университетской психолого-педагогической клинике ИППС СФУ (2018 — 2021 гг.), а также тренинги в рамках конференций Артгештальта и Зимнего декадника на Енисее (2019 г.) и курсы лекций «Транзактный анализ» и «Экзистенциальный анализ на образовательном портале «Magisteria».
Продолжаю регулярное повышение квалификации на вебинарах, конференциях, тренингах.

В 2018—2019 гг. консультировала студентов и молодых преподавателей, организовывала мероприятия психологической направленности в Университетской психолого-педагогической клинике ИППС СФУ.
В 2020—2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации.
Весны и летом 2022 г. являлась ведущим консультантом по профессиональной ориентации в «Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций».

С 2019 года создаю фестивали психологии, творчества и практик развития в составе Творческой лаборатории самоисследования «ArtConnect», организую работу интервизионных групп и являюсь автором проекта MetaCasamentera: осознанные отношения.

С 2021 г. являюсь волонтёром Центра «Все свои!»: веду коммуникационный клуб для подростков, воспитывающихся в детских домах.
До этого несколько лет в Иркутске была волонтёром организации «КИВИ» и Фонда по доступной среде г. Иркутска, работала в сфере психологической реабилитации людей с ограниченными возможностями здоровья.