- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 4

Владислав Витальевич Ширяев
Был в сети вчера в 19:41Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Меня зовут Владислав. Мне 20 лет. Я кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. Действующий спортсмен. Вхожу в состав сборной команды Москвы и ЦСКА по лёгкой атлетике. Специализируюсь в беге на средние дистанции.
Мои услуги:
1) Скорректирую технику бега, дам представление об экономичном и лёгком беге, обучу азам правильного бега.
2) Проведу ОФП, силовые и кардио тренировки.
3) Подготовлю Вас к соревнованиям/сдаче нормативов для поступления.
4) Составлю индивидуальный план тренировок для максимального прогресса.
К каждому клиенту индивидуальный подход. Тренируясь у меня вы станете быстрее, выше, сильнее.
Опыт
Фотографии1

Услуги и цены
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости | |
по договорённости |
Пять с плюсом
Были максимально удовлетворены полученным результатом. Тренер профессионально подобрал подход к спортсмену и доступно и понятно все объяснил. Итогом мы остались очень довольны:
1) Нам скорректировали технику бега
2) Выявили основные ошибки
3) Поставили технику дыхания
4) Показали особенности разминки конкретно для бега
Тренер произвел бесспорно положительное впечатление не только в контексте тренерского отношения, но и во взаимодействии. По всем занятиям удавалось очень комфортно договариваться по времени и дате и проблем не возникало.
Ну и также как бонус, тренер очень замотивировал сына больше заниматься бегом и находить в нем удовольствие!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Решила я тут недавно для поднятия собственной самооценки сдать ГТО на золотой значок🙈 Все бы хорошо, если бы не тот факт, что я не дотягивала до золота в трех дисциплинах: метание гранаты, бег на 2км. и на 30м. Обратилась к Владу, т.к. увидела, что он действующий спортсмен, а значит сможет не только рассказать теорию, но и все показать на практике, что для меня было немаловажно.
Гранату нужно было сдавать срочно (по погодным условиям), и Влад в сжатые сроки, буквально за неделю помог улучшить мой результат более, чем на 5 метров, чего мне хватило с запасом.
2 километра - их я вообще по началу не могла добежать целиком до конца, приходилось переходить на шаг. В итоге пробежала быстрее золотого норматива аж на минуту. А сначала казалось, что это будет вообще нереально😋 И результат спринта улучшили так, что тоже запас остался при сдаче норматива)
Тренер очень подробно все разъяснял по технике, все демонстрировал наглядно, давал дополнительные "домашние задания", всегда мог подыскать удобное нам обоим время для проведения тренировки. Колоссально сильную моральную поддержку Влад оказывал, как во время тренировочного процесса (спокойно, с пониманием выдерживал мое нытье в моменты, когда хотелось послать все к черту), так и перед самими спортивными мероприятиями по сдаче нормативов. На них он ездил вместе со мной, подсказывал, подбадривал по ходу дела. Это очень помогло поверить в себя, найти силы и поймать "второе дыхание".
Кроме этого, Влад внимательно и грамотно подошел к вопросу с моими ранее травмированными коленями, которые по началу сильно болели. Но он подбирал мне "коленещадящие", но при этом эффективные упражнения, благодаря чему я смогла довести начатое до конца без боли и не рассыпаться по пути😄
Результат превзошел сам себя. Мало того, что золотой значок ГТО присвоен, так еще и благодаря Владу я впервые в жизни полюбила бегать. Теперь могу пойти в спорт зал, пробежать в свое удовольствие 5км и даже не особо устать при этом. Всем бы таких золотых тренеров, как Влад!
Влад, большое тебе спасибо еще раз!!!
Пять с плюсом
