Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
Татьяна Васильевна Шейгас
Татьяна Васильевна Шейгас
Была в сети вчера в 09:46
О тренереУслуги и ценыОтзывы 28
Татьяна Васильевна
Была в сети вчера в 09:46

Татьяна Васильевна Шейгас

ОФП, беговые лыжи, скандинавская ходьба
5+
Рейтинг
28
Отзывов
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта: — следы редактирования отсутствуют; — имя, фамилия и фото совпадают.
Район
 Кузьминки,  Волжская
Выезд к клиенту
Москва, Московская область

О специалисте

Освоение техники лыжного хода - классический и коньковый варианты, подготовка к соревнованиям, марафонам, при необходимости сопровождение на дистанции. Развитие общей выносливости, координации, укрепление опорно-связочного аппарата, мышечной массы, оздоровление и укрепление организма. Приобщение к здоровому образу жизни через регулярные тренировки на свежем воздухе, участие в массовых любительских соревнованиях. Избавление от лишнего веса, хорошее настроение.

Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2002 г.).
Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России по лыжным гонкам.
Неоднократный победитель чемпионатов г. Москвы, победитель марафона «Лыжня Москвы» (2003 г.), победитель Авачинского марафона (2005 г.), серебряный призер марафонов «Лыжня России».
Серебряный и бронзовый призер чемпионатов мира по забегам на телебашни.
Занимается лыжными гонками с 1975 года.
Образование: Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, кафедра лыжного спорта, специалист по физической культуре и спорту (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.

Услуги и цены

5%
На занятия в Кузьминском парке и Кунцево

2000  / 60 мин.

2000  / 60 мин.

2000  / 60 мин.

3000  / 60 мин.

2500  / 60 мин.

от 3 до 7 человек
700  / 60 мин.
Все услуги и цены 8
5+
25
5
3
4
0
3
0
2
0
Показаны
5+
Скандинавская ходьба
Все понравилось, Татьяна объяснила технику, проверяла по ходу тренировки выполнение мною элементов ходьбы, давала советы и рекомендации. Тренировка прошла замечательно. Большое спасибо!
— Екатерина
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
Тренер замечательный. Я просто забллела
— Ольга
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
С Татьяной занимались скандинавской ходьбой во время моей беременности. Целью было не набрать вес и из всех разрешённых видов спорта выбрала скан. ходьбу и не пожалела, зимой в Сокольниках было здорово! Заниматься с Татьяной легко, она хорошо объяснила и поставила технику выполнения, благодаря ей я несильно набрала за беременность)
— Диля
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
Цель была - научиться ходить с палками правильно и максимально эффективно. В основном цель достигнута, есть понимание как правильно ходить, но нужно ещё потренироваться самой. А потом, возможно, встретиться ещё раз и подкорректировать отдельные моменты. Хочу сказать, Татьяна Васильевна -внимательный и терпеливый тренер - наблюдает, обращает внимание на ошибки, исправляет, снова объясняет ....)) и ещё энергичный и позитивный человек, буквально заряжает энергией. Час тренировки пролетел незаметно! Спасибо!
— Марина
Отзыв полезен?0
5
Скандинавская ходьба
Ожидала получить первичные навыки техники скандинавской хотьбы. Тренер полностью оправдала мои ожидания.
— Елена
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
Огромное спасибо Татьяне Васильевна! Она максимально полно ответила на мои вопросы, показала пример разминки пред занятием и заминки после. Объяснила и показала как правильно ходить, на что обращать внимание на тренировках.
— Ирина
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
Ожидала получить обучение по технике скандинавской ходьбы, результат был достигнут
Стоимость, соответствовала
Да, порекомендую
— Елена
Отзыв полезен?0
получил дельные советы по исправлению техники от Татьяны
— Константин
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
Спасибо Татьяне за детальное объяснение техники и готовность провести тренировку в 7 утра. Теперь понимаю свои ошибки и на что обращать внимание. Отдельное спасибо за упражнения с палками и заминку.
— Юлия
Отзыв полезен?0
5+
Скандинавская ходьба
Плюсы: Приятная женщина, хороший компетентный тренер, провела тренировку несмотря на дождь. Маме очень понравилось
Описание: Все хорошо
— Марина
Отзыв полезен?0
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».