Антон Александрович Серов

На данный момент на базе программы по физической подготовке «адская неделя», провожу групповые и персональные тренировки занятия по адаптированной методике для развития физической выносливости и устранения стрессов, восстановления формы и сброса лишних калорий. Курс состоит из 12 тренировок по 2- 2,5 часа каждая, по 4 тренировки в неделю со сдачей испытаний по итогам прохождения курса. В программу входят общефизическая подготовка, специальнофизическая подготовка, растяжка, упражнения на координацию, ускоренные передвижения и курс армейского рукопашного боя для действий в экстремальных условиях.
Также есть программа онлайн тренировок по растяжке и общему укреплению мышц, как персонально так и в группах. tlg @ axtoni;