Анна Сергеевна Щучкина

У вас лишний вес, вы не знаете, как питаться, чтобы похудеть, а главное удержать вес? Устали от бесконечных диет и срывов, проблемы со стулом? Целлюлит, дряблая кожа, слабые мышцы, отсутствуют или грустно обвисают ягодицы? Не можете стоя пальцами достать до пола, болит спина, никогда в жизни не занимались спортом, совершенно нет сил и ощущение, что вы ни на что не способны физически?

Или вы недавно стали мамой или после травмы/ большого перерыва/неудачного опыта боитесь возобновлять тренировки?

А может у вас все хорошо, но вы хотите еще лучше?

Чтож, в любом случае жду вас на тренировки, а также на консультацию по питанию!

ОЧНО и ОНЛАЙН ПО ВИДЕОСВЯЗИ.

ПЕРСОНАЛЬНО И В ГРУППЕ (приходите с подругами/коллегами или добавляйтесь в уже существующую группу).

Что вы получите регулярно занимаясь спортом:

— Добьётесь поставленных целей: похудеете или наберёте вес, появится рельеф, избавитесь или уменьшите проявление целлюлита, кожа станет более упругая и подтянутая, улучшите растяжку, избавитесь от боли в спине, вызванной слабостью мышц

— Научитесь чувствовать своё тело

— Станете сильнее и выносливее, бодрее и активнее

— Приятно удивитесь тому, на что способно ваше тело

— Научитесь технически правильно выполнять упражнения и ощутите на себе важность техники

— Улучшите координацию движений

— Узнаете о полезных пищевых привычках

— Забудете о диетах и будете есть после 18:00

— Научитесь отжиматься даже если раньше никогда не получалось

— Можете быть уверены, что я вас слышу и учитываю ваши пожелания!

В занятия включаю обязательно базовые упражнения, а также самые эффективные упражнения взятые из различных спортивных направлений.

В процессе занятий задаю много вопросов про ваши ощущения, подробно рассказываю, что, где и как нужно ощущать, на что обратить внимание. Мне важно, чтобы вы чувствовали своё тело, как работают мышцы, а не просто механически выполняли упражнения.

Также вы можете получить:
— услугу индивидуального онлайн сопровождения (питание и/или тренировки)
— консультацию по питанию (с подробным разбором вашего текущего меню и получением всех необходимых рекомендаций)
— индивидуальную программу тренировок для самостоятельных занятий.

P. S. Если прочитали до конца, то выжмоёзолото)))