• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 5
Аватар Алексей Андреевич Рябик

Алексей Андреевич Рябик

Был в сети вчера в 23:13

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Выезд к клиенту
Арбатско-Покровская,
БКЛ,
Бутовская,
Замоскворецкая,
Калининская-Солнцевская,
Посмотреть все
Работает дистанционно

О себе

Сертифицированный тренер по йоге.
Стаж практики йоги более 1200 часов, стаж преподавания более 3х лет.
Обучился у одного из лучших тренеров СНГ Игоря Fresh Ковалёва. Преподаю по его методологии под названием FYSM.

Главные принципы этой методики:
— Простота
— Эффективность
— Безопасность

Веду личную онлайн группу, составляю персональные программы и веду людей индивидуально.

Индивидуальные занятия направлены на решение конкретных задач человека. В данном формате внимание тренера полностью уделено вам. Мы вместе определяем ваш запрос и проблему, выбираем удобное для вас время и место занятий.

В процессе занятий у нас есть возможность корректировать направление развития, за счёт чего эффективность самих занятий сильно возрастает и позволяет точечно работать с вашими задачами.

Самые частые проблемы, с которыми помогает справиться йога:

— Сидячая или стоячая работа, которая ведёт к ухудшению осанки, перенагрузке позвоночного столба, боли в ногах и т. д. Слабый мышечный корсет ведёт к тому, что вся нагрузка уходит на позвоночник, что ведёт к компрессии, затем к протрузиям и грыжам. Через тренировки и закачку ног, ягодиц, спины мы защищаем наш позвоночник от излишней нагрузки.

— Сильная забитость мышц, крепатура после спортивных тренировок или занятий в тренажерном зале. Очень важный момент в йоге — это компенсации. Мы всегда вытягиваемся после напряжения. И если вы чувствуете, что вы сильный, но неповоротливый, вас беспокоят мышечные спазмы, то йога вам в этом поможет.

— Йога — это разносторонняя нагрузка.
Мы прокачиваем силу, выносливость, гибкость.
Задействуем все мышцы нашего тела, что дает сбалансированное развитие.

— Рассеянность внимания, затуманенная голова.
Работая с телом, мы так же работам с нашим вниманием. Очень необычно, но концентрируя внимание на дыхании, на определённых зонах тела, мы разгружаем наш мозг, ворох мыслей уходит и наша голова становится чистой, думать становится намного легче, а концентрироваться на задачах гораздо проще.

— Помимо этого ещё есть много задач, которые решает йога. Обращайтесь, друзья, пробуйте

Образование

Квалификация "Тренер по йоге FYSM с правом преподавания" - автор курса Игорь Ковалёв2022 г.
Курс "ДНК Тренера" - автор курса Игорь Ковалёв2022 г.
Сертификат FYSM тренера2022 г.
Подтверждено документом

Опыт

Клуб фитнеса и красоты «ФитнесКрасс», групповые и индивидуальные занятия по йоге2021–2023 гг.
Студия растяжки «33 Шпагата», групповые и индивидуальные занятия по йоге2021–2022 гг.
Клуб Platinum Gym, групповые и индивидуальные занятия по йоге2021–2023 гг.
На сервисе с октября 2022 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Фотографии11

Документы и сертификаты1

Услуги и цены


по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 9
5 
4 
3 
2 
1 
5
0
0
0
0
Gennady

Пять с плюсом

Йога для мужчин
Большая удача найти такого тренера: увлекающийся своим делом, знающий тонкости и детали, направит, посоветует. При этом прост в общении, с ним можно договориться, обсудить детали. Рад, что мой тренер Алексей!
Елизавета

Пять с плюсом

Йога
Нашла Алексея тут сразу же, и удобно было провести бесплатную пробную версию, и после нее точно решила что это прекрасный тренер для того, чтобы выползи из состояния овоща. Занимаюсь уже 6 месяцев каждую неделю. Чувствую себя прекрасно. Без травм и заботливо. Алексей просто спас меня! Приятно что тренер идет навстречу и иногда дает нужный пинок!)
Желаю Вам, Леша сил и терпения! Вы крутой!
Стоимость работ
5000
Массажист

Пять с плюсом

Йога
Алексей очень крутой мастер и преподаватель йоги - объяснил все детали и провел пробную тренировку!
Благодарю!!!
Антон

Пять с плюсом

Йога
Алексей - отличный тренер. Практики интенсивные и разнообразные. Внимателен, отвечает на все вопросы. Работаем меньше месяца, но уже виден прогресс. Планирую заниматься дальше.
Дмитрий

Пять с плюсом

Йога
Замечательный тренер и инструктор по йоги. Несмотря на возраст, знающий и понимающий специалист. Видит возможности организма. На тренировке заставляет выложиться по полной, при этом избегая перенапряжения, выгорания и травм. Результат заметен уже через несколько занятий. Очень рекомендую, можно выбирать в качестве наставника. Моя оценка пять баллов с плюсом.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».