- О специалисте
- Фото
- Услуги и цены
- Отзывы 1
Эммануил Олегович Рудаков
Был в сети больше года назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Я являюсь тренером фитнес клуба. Готов помочь Вам в достижении вашей цели по снижению веса (снижению жирового компонента), увеличению мышечной массы и поддержанию себя в форме.
А также помогу составить (или подкорректировать имеющиеся) планы питания и тренировок, чтобы Вы смогли достигнуть максимального результата.
Я веду тренерскую деятельность с 2013 года. Тренировочный стаж – с 2010 года (что позволило «испытать» на себе большое количество тренировочных методик).
Основное образование:
Повар-диетолог – на протяжении почти 4 лет это образование позволило построить понимание о работе нашего организма для достижения определенных задач при правильном построении рациона!
Пройдены семинары о свойствах и правильном применении спортивного питания (опыт работы в сфере спортивных добавок (питания) 4 года! Сертификат «Эргогеника питания. Нутрицевтики»
Сертификат Президента Ассоциации диетологов России. Все вышеперечисленное позволяет максимально грамотно рассчитывать и составлять план питания по КБЖУ (Калории/Белки/Жиры/Углеводы).
Также я закончил обучение в Колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению «Тренер фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры».
Приглашаю Вас на персональные тренировки.
За всей интересующей Вас информацией обращайтесь в личные сообщения!
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Фотографии3
Услуги и цены
Развитие мускулатуры, корректировка/построение рациона питания под определенные цели | 2500 ₽/60 мин. |
Тренировки направленные на гипертрофию мышечной ткани и увеличение массы тела | 2500 ₽/60 мин. |
Общая физическая подготовка | 2500 ₽/60 мин. |
Что входит: - Созваниваемся с Вами по удобной для вас аудио/видео связи - Обговариваем Вашу проблему и находим пути ее решения - Составляю список анализов, которые нужно сдать (если нужно) - По результатам анализов, даю свои рекомендации и говорю к какому врачу стоит обратиться, чтобы решить эту проблему, если требуется. - Формирую полное видение стратегии по достижению цели - Составляю план питания и объясню принципы работы для вашей цели. Корректировка плана питания и повторная консультация со скидкой 30% | 4000 ₽/90 мин. |
Тренировки направленные на: Увеличение мышечных объёмов Увеличение силы Если ваша задача красивое и стройное тело, то силовые тренировки рекомендуются как основа для формирования фигуры. | 2500 ₽/60 мин. |
| по договорённости |
Пять с плюсом