1. Спортивные тренеры
  2. Фитнес
  3. заказ 1628329707

Фитнес: Для себя, поддерживать форму.

Выполнен 8 августа 2021

Описание заказа

Возраст: 21 год.

Хочу набрать мышечную массу, очень долго уже не занимался спортом (года 3-4). Хочу возобновить тренировочный процесс

Заказ выполнил

Пять с плюсом
Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
До занятий с Антоном ходил на тренировки в секцию, занимался самостоятельно. Я "качался", но эффект был маленький (понимаю сейчас). Антона мне посоветовал друг, который занимался с ним и был мясистее меня, хотя начал тренироваться недавно. И когда на первой трене Антон дал простые... Читать дальше
упражнения - воспринял я негативно. У меня был рекорд 50 раз в отжиманиях, а тут какие-то потягушки. Но именно так я усвоил, что количество не равно качество: сдох уже на втором подходе. Поэтому большой респект Антону, он дал не какие-то секретные упражнения, а подход и отношение. Ещё момент с питанием: моя цель - мышцы. И когда Антон сказал, что для этого нужно следить за тем, когда и что ешь - я посчитал это лирикой и игнорировал учёт калорий. Но это вызывало негатив и я поддался. Сейчас понимаю, что наплевательское отношение к питанию мешало серьезно прогрессировать. Большое спасибо, Антон! Ты не фитнес инструктор, а заинтересованный в моем результате человек. Вот это и было нужно! Продолжаем 💪
10 августа 2021
Егор, Москва
300 

Похожие заказы

Фитнес

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 14 сентября 2019

Фитнес

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 2 октября 2019

Фитнес

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 23 октября 2019

Фитнес

Противопоказаний нет

1900 Выполнен 14 ноября 2019

Фитнес

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 17 января 2020

Фитнес

Противопоказаний нет

1900 Выполнен 6 февраля 2020

Фитнес

Противопоказания: Грыжа поясничного отдела позвоночника, небеспокоит

500 Выполнен 31 мая 2020

Фитнес

Противопоказаний нет

1700 Выполнен 28 марта 2020

Фитнес

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 16 июня 2020

Фитнес: Цель занятий - Для себя, поддерживать форму. Возраст: 32 Добрый день! Цель: привести...

Добрый день! Цель: привести мышцы в тонус. Необходимы короткие, но высокоинтенсивные тренировки с онлайн-сопровождением. С питанием всё в порядке. И когда я говорю в порядке, я не имею в виду 6-разовое питание в контейнерах. Считаю нормальной практику бесплатного пробного занятия, чтобы понимать сработаемся ли мы. До 5000р в месяц.

500 Выполнен 12 октября 2020
10 услуг по фитнесу от 700  до 3500 

Статистика основана на актуальных ценах 6439 тренеров

Услуги по фитнесуСтоимостьЕдиница
измерения
Коррекция фигуры
10003000 ч
Функциональный тренинг
10003000 ч
Силовой тренинг
10003000 ч
Консультации по питанию
7003000 ч
Тренажёрный зал
10003000 ч
Детский фитнес
10003000 ч
TRX
12003330 ч
Кардиотренинг
10003500 ч
Outdoor-фитнес
10003000 ч
Аэробный тренинг
10003330 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 3000 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 6439 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера