Елена Павловна Родина

Приветствую Вас!
Я – дипломированный тренер, спортивный нутрициолог (специалист по питанию).

Благодаря отличным знаниям анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, бодибилдинга, я грамотно и адекватно подберу нагрузку, учитывая ваши цели!

Составлю рацион питания. Со мной вы не будете голодать, а ненавистные объемы будут уходить! Питание будет разнообразным. Будет всегда хорошее настроение. Здоровье и физическая форма.

Мы будем менять привычки, а не сидеть на диете, причём добровольно!)))
Это очень важно для достижения цели.

Не будет никаких низкокалорийный, низкоуглеводных диет, так как здоровья такое питание не добавит((( но увы, сплошь и рядом рационы составляют безграмотно, давая краткосрочный эффект и проблемы со здоровьем в дальнейшем).

Работаю по коррекции осанки (гиперкифоз, гиперлордоз, сколиотическая осанка (о да, в большинстве случаев диагноз «сколиоз» – заблуждение, и мне его ставили)) с диастазом. Составлю грамотную тренировку с учётом проблем, если имеются (грыжи, протрузии, проблемы с суставами)!

Применяю в своей практике миофасциальный релиз, что позволит добиться эффекта ещё быстрее. Целлюлит больше не будет проблемой, вы забудете о спазмировании и зажатости мышц!

Видимый результат будет через 1,5-2 месяца тренировок и рационального питания. Хороший результат – от 6 месяцев!