Софья Михайловна Ратушная

Приветствую вас, дорогие друзья! Я рада представить вам свою миссию: помочь вам улучшить качество своей жизни, выработать полезную привычку заботиться о своем здоровье. С помощью своих знаний и опыта в области спорта, я стремлюсь помочь вам достичь желаемых результатов, обеспечивая индивидуальный подход к каждой тренировке.

В своей работе я использую различные методы и подходы, такие как ЛФК, пилатес, методика Фельденкрайза и нейрогимнастика, каждый из которых разработан для достижения определенных целей и удовлетворения индивидуальных потребностей каждого клиента.

Мой опыт работы персональным тренером составляет более 15-ти лет, что позволяет мне понимать, какие тренировки наиболее эффективны для разных типов телосложения и физических возможностей. Мои клиенты отмечают заметные улучшения после выполнения моих рекомендаций по питанию и тренировочному режиму.

Все тренировки проводятся с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента, включая возраст, состояние здоровья и физическую подготовку. Безопасность и комфорт являются моими приоритетами, поэтому в каждой тренировке я стараюсь обеспечить максимально комфортные условия для каждого клиента.

Надеюсь, что вместе мы сможем достичь ваших спортивных целей, и вы почувствуете, как улучшилось ваше здоровье и качество жизни. Давайте начнем этот путь к здоровью и благополучию вместе!