• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 65
Аватар Алина Геннадьевна Полилова

Алина Геннадьевна Полилова

Была в сети вчера в 17:39
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Занятия дистанционно

О себе

Доброго времени суток, дорогие клиенты! Вы находитесь на анкете специалиста, имеющего медицинское и спортивное образование, который в ответе за Ваше самочувствие во время тренировки и после.
Веду онлайн занятия индивидуально и в группах. Работаю со следующими задачами: коррекция фигуры, снижение жировой массы, набор мышечной массы, восстановление после родов, заболеваний или травм, а так же индивидуальных задач клиентов. Рассматриваю Вас как единое целое и индивидуально составляю план работы. Провожу коррекцию питания и из уже имеющихся пищевых привычек, с сохранением Вашего психологического фона. Подбор физической активности, исходя из Вашего образа жизни, любимых направлений и противопоказаний.
Так же компетентна в вопросах лечебной физической культуры и медицинского фитнеса

Занятие проводится на платформе GOOGLE MEET, длительностью 55 минут
Заранее обговаривается график и частота встреч, ознакомление с необходимым инвентарём

Перед началом работы, знакомлю Вас с правилами сотрудничества и коммуникации, обсуждаем нюансы работы

Образование

Липецкий медицинский колледж, сестринское дело2015–2019 гг.
Подтверждено документом
ЛГПУ, инструктор адаптивной физической культуры2018–2022 гг.
Подтверждено документом
Первая школа фитнеса, курс «Фитнес тренер, введение в профессию»2022 г.
Подтверждено документом
УМЦ ProFit, инструктор йоги2022 г.
Подтверждено документом
Колледж Вейдера, программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки»2022 г.
Подтверждено документом
ProFit, курс по программе «Здоровая спина»2022 г.
Подтверждено документом
Федерация бодибилдинга России Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат «Миофасциальный фитнес»2022 г.
Подтверждено документом
«PhisioSapiens», «Сколиоз: Виды причины, лечение»2023 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, участие в семинаре «Эргогеника питания. Базовый рацион»2023 г.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, обучение по программе «Фитнес нутрициолог»2023 г.
Подтверждено документом
Колледж Вейдерас 2024 г.

Опыт

Липецкий областной клинический центр2018–2022 гг.
МБОУ СШ № 9, учитель адаптивной и лечебной физической культуры2020–2022 гг.
«Студия нейрокоррекции Елены Рассказовой»с 2022 г. (2 года)
Персональный тренер нескольких направлений, тренер-универсалс 2022 г. (2 года)
На сервисе с ноября 2021 г. (2 года)
Подтверждено Профи

Достижения

1 место в 7 Всероссийском конкурсе на лучшую научную работу среди магистров и аспирантов. Тема работы «Методика коррекции функциональные нарушений системы дыхания студентов 17-20 лет, перенесших Covid-19»2022 г.
Подтверждено документом

Альбомы4

Персональное ведение + сопровождение по питанию

8 фотографий

Онлайн занятия

10 фотографий

Тренинг с умом

13 фотографий

Коррекция осанки

7 фотографий

Фотографии46

Документы и сертификаты12

Услуги и цены


17003500 /ч

17003500 /ч

30005000 /усл.

17003500 /ч

17003500 /ч

17003500 /ч
Все услуги и цены 36
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
65
0
0
0
0
Сначала новые
Ольга

Пять с плюсом

Фитнес
Для меня важно было начать заниматься фитнесом регулярно, получать удовольствие от процесса занятий. Раньше я начинала заниматься и быстро бросала, а с Алиной хочется продолжать заниматься! Профессионал своего дела, внимательный человек, Алина предлагает каждый раз новые тренировки как силовые, так и на растяжку, глубокий массаж мышц (МФР), выравнивание осанки, правильную постановку шеи. Рассчитывает нагрузку из индивидуальных особенностей занимающегося, создает психологически комфортную среду для занятий. Применяет глубокие знания из разных областей фитнеса и здорового образа жизни. Очень рекомендую заниматься с Алиной как начинающим, так и продвинутым любителям фитнеса!
Александра
ЛФК коррекция осанки
Приятная девушка. Поработали вместе над отстающими мышцами, растянули забитые. Алина дала рекомендации, которые помогают в зале достигать лучших результатов.
Юлия

Пять с плюсом

ЛФК при грыже позвоночника
Очень очень благодарна Алине !За грамотно составленную программу тренировок ,за то что всегда на связи ,подсказывает с техникой ,указывает на ошибки ,что нужно исправить ,что бы не навредить и включить в работу правильные мышцы .Работаем около месяца ,но уже есть результаты .Вес уменьшается ,тело становится более рельефным .Появляется мотивация 🔥Алина ,спасибо Вам огромное .будем работать дальше )
Стоимость работ
5000
Илона

Пять с плюсом

Фитнес
Специалист, знающий свое дело!
Особенно понравилось:
- Продуманный подход к нагрузкам! Ни разу не было так, чтобы "слишком" или "не до"
- Учёт моего физического самочувствия, и помощь в его улучшении через специальные упражнения (например, на понижение давления)
- Отслеживание правильности выполнения упражнений технически.

Все четко по делу, без воды.
Рекомендую!

Моя спина радуется и эндорфины улыбаются после каждой тренировки! Спасибо!
Мария
Я очень благодарна Алине: она составила программу из 8 тренировок на 1 месяц точно под меня -- с учётом противопоказаний, пожеланий по интенсивности и исключением нелюбимых упражнений. Всегда спрашивала, как прошла тренировка, вносила корректировки -- именно под меня.

Однозначно рекомендую!
Ксения

Пять с плюсом

Фитнес
Работаем с Алиной уже несколько недель. Укрепляем мышечный корсет и развиваем мою выносливость. Очень довольна работой тренера: разнообразные и эффективные упражнения, индивидуальный подход и чёткое отношение. Спасибо большое! Работаем дальше
Елена
Фитнес
Рекомендую Алину! Отличный проводник в активную жизнь. Дочь-подросток с удовольствием занимается дважды в неделю, наладилось питание (моих рекомендаций ребенку явно было недостаточно), окрепли мышцы. Алина проводит работу над конкретными проблемами, предварительно изучив анамнез, объясняет смысл упражнений, это мотивирует.
Ольга

Пять с плюсом

Пилатес
Алина профессионал своего дела. Индивидуально подобрала мне упражнения, с учётом моей ситуации со здоровьем. До Алины пробовала множество разных специалистов, ни один из них не смог разработать программу именно под меня , хотя изначально обещал . Алина не обещает , а именно делает. Очень лояльна , клиентоориентированна и что немаловажно думает в первую очередь о результате своего клиента и его здоровье. Я занимаюсь уже несколько месяцев , похудела , подтянулась , забыла что такое боль в спине. Чувствую себя отлично благодаря занятиям и сами занятия всегда разные и проходят очень легко и весело . Потому что вдобавок ко всему Алина еще и прекрасный собеседник и человек ☀️
Ольга

Пять с плюсом

Пилатес
С Алиной очень комфортно заниматься. Приятная девушка с опытом и чувством юмора. Она подобрала ко мне подход, исходя из моих индивидуальных особенностей. Во время занятия тренер всегда спрашивает о моем самочувствии после предыдущего занятия, и на что я хочу сделать упор сегодня. Такое внимание очень приятно и в то же время профессионально. Хочется освободить свой график, чтобы заниматься чаще. А в остальном всё просто отлично! Спасибо Алине!
Софья

Пять с плюсом

Фитнес
Все было отлично
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».