Артур Витальевич Плоткин

Онлайн- и оффлайн-тренировки

Спортивный опыт:
С раннего детства занимаюсь спортом.
5 лет в фитнес-индустрии.
КМС по самбо, КМС по пауэрлифтингу, МС по жиму лёжа.
Участие в соревнованиях по гиревому спорту, кроссфиту, заплывах на открытой воде и полумарафонах.

Специализация:
1️⃣ Набор мышечной массы;
2️⃣ Коррекция фигуры и снижение веса;
3️⃣ Развитие силовых показателей;
4️⃣ Функциональные тренировки;
5️⃣ Составление индивидуальных программ тренировок;
6️⃣ Персональное наставничество;
7️⃣ Работа с ограничениями и болевыми ощущениями;
8️⃣ Коррекция осанки и укрепление спины;
9️⃣ Консультации по витаминам и БАДам.

😉Я не собираюсь худеть вас за месяц на сто килограммов чтобы вы потом набрали, оставив вас с непониманием как двигаться дальше.

😎Я не пропагандирую ограничения в питании и бесконечные срывы «ну скушай огурец» и «для того чтобы похудеть нужно умирать в зале и бегать.»

🦍Моя задача сделать так чтобы ты получил нужный тебе результат от картинки, которую ты держишь как ориентир в своей фотогалерее, до убрать боли в пояснице, коленях, плечах и никогда больше об этом не вспоминать.

🐆Для эффективной работы важно чётко понимать свою цель и искренне стремиться к ней.

Важно: обращайтесь только по вопросам тренировок!