Екатерина Сергеевна Плескачева

Алена, я всегда открыта к диалогу, для меня достижение результатов клиентами имеет особую ценность. Именно поэтому мне очень жаль, что с момента получения программы в сентябре за период ее прохождения и после него в течение полугода Вы ни разу не сообщили о своем самочувствии, учитывая наличие проблем. Мы могли бы вместе разобраться в ситуации и найти решение.

К сожалению, мне не удалось ознакомиться с результатами повторных анализов, однако из информации, полученной из отзыва, где Вы говорите об отсутствии динамики, можно сделать два предположения:

1. Программа рассчитана строго на два месяца, по итогам которых могут понадобиться корректировки.
Это касается как питания, так и приема нутрицевтиков. Для корректной оценки динамики анализы нужно сдать через неделю после окончания приема всех нутрицевтков (т.е. через 9 недель). После этого необходимо скорректировать рекомендации, воспользовавшись услугами специалиста, которому доверяете. Если же просто перестать следовать рекомендациям, не отследив динамику и не закрепив результат, в зависимости от индивидуальной реакции организма возможен откат в достижении желаемой цели. Именно поэтому после программы и оценки динамики по результатам анализов при необходимости я корректирую прием добавок на еще 1 месяц. Если же цель достигнута - я даю долгосрочные рекомендации по питанию, нагрузкам, регулярности приема добавок.

2. Соблюдение всех пунктов программы без самостоятельного внесения изменений критически влияет на ее результат.
Так как Вы выбрали программу без сопровождения, довольно сложно оценить, все ли рекомендации по питанию строго соблюдались. Иногда клиентам кажется, что они следуют абсолютно всем пунктам, а при детальном рассмотрении оказывается, что происходит довольно много нарушений, оказывающих критическое влияние на эффективность. Причем у этого феномена есть как психологическое обоснование (паттерны поведения), так и биохимическое (гормональные процессы, запуск определенных реакций бактериями и грибами) и т.д. Хотела бы подчеркнуть, что сопровождение нужно далеко не в каждом случае, но при заявленном отсутствии динамики важно разобраться во всех предпосылках.


Все рекомендации персонализированы и четко выверены под потребности Вашего организма и результаты анализов.
На основании этого была подобрана стратегия питания, приема нутрицевтиков. Позвольте не согласиться, этих схем нет в свободном доступе в интернете, так как они были созданы для Вас. Вы можете найти различные диеты, рецепты и т.д., но работа специалиста как раз и заключается в том, чтобы из всего объема информации подобрать нужное Вам в зависимости от состояния Вашего здоровья. Рецепты и тренировки были подобраны из открытых ресурсов, чтобы Вы и после окончания программы по обозначенному принципу подбирали подходящие для себя варианты. Если же Вы хотели индивидуальные занятия йогой и пилатесом, которые я регулярно провожу, так как являюсь инструктором, мы могли бы обсудить варианты. Однако изначальная цель программы состоит в том, чтобы предоставить автономный инструмент для ведения здорового образа жизни без постоянного присутствия специалиста.

Роман, свою позицию я Вам несколько раз аргументировала. Повторю ее здесь.

1. Некоторые показатели у Вас превышены в несколько раз относительно референсов лаборатории, а также оптимальных значений показателей, характерных для Вашего возраста. Данные отклонения напрямую связаны с рисками развития заболеваний и наличием лишнего веса, который Вы хотели нормализовать, обратившись ко мне. Я искренне не понимаю, как такое значимое превышение показателей можно игнорировать, называя нарушения незначительными. Целью моего подхода является предотвращение развития серьезных заболеваний, ведение здоровой и качественной жизни. Вам был выслан файл с подробной интерпретацией Ваших анализов. Я сориентировала Вас с какими именно научными исследованиями можно ознакомиться по этому вопросу, если хочется понять тему глубже.

2. Касательно схемы приема нутрицевтиков, хотела бы обратить внимание на указанную Вами в отзыве информацию: я предложила рассмотреть употребление не 15, а 10 позиций. Учитывая совокупность проблем со здоровьем, а также сочетаемость нутрицевтиков, я предложила Вам решить эти вопросы в рамках 2-месячного курса. Понимая Ваше желание сократить список добавок, я подробно описала пошаговую тактику приема нутрицевтиков, в рамках которой Вам необходимо в день принимать 2-3 нутрицевтика. Эта тактика позволит эффективно решить Ваши проблемы, но за более длительный срок.

3. План питания полностью соответствует состоянию Вашего организма, построен на детальном изучении современных научных исследований. Рецепты имеют привлекательные названия, но максимально просты в приготовлении: бризоль (омлет с фаршем), рататуй (тушеные овощи) и т.д.

4. Касательно физических нагрузок: табата – универсальное название для циклических упражнений. Это не какой-либо конкретный комплекс, ведь существует детская табата, табата для пожилых и т.д. Вам был подобран комплекс табаты, соответствующий Вашему возрасту и состоянию здоровья. Если Вам не понравился именно он, в программе подробно описаны принципы, по которым Вы самостоятельно можете выбирать физические упражнения.