Джиу-джитсу бразильское: отработка до автоматизма 2-3 приемов которые могут довести до сабмишн длительные занятия

когда базы у меня оказалось вообще ноль, теперь изучаем основы с самого начала, и начинаю понимать (только начинаю) суть БЖЖ его основу и только после тренировки с Алексеем понял, что значит по настоящему "КОНТРОЛЬ" соперника и как это важно, до этого тоже объясняли но вот может я такой глупый не понимал, да кстати Алексей не позволит выполнять упражнение даже с малейшей ошибкой так что придется напрягаться даже на "мелочах" которые кстати и есть основа