Екатерина Николаевна Переплеснина

Тренер ФСК, фитнес тренер с 2007 (аэробика, степ, силовой тренинг, функциональный тренинг (собственный вес и доп. оборудование), стретчинг, пилатес (Pilate mat, Pilates reformer), танцевальные направления (Port de bras, pole dance).

Переплеснина Екатерина, тренерский стаж более 12 лет. Занимаюсь не только физическим преображением тела, но и восстановлением здоровья, улучшением гибкости и баланса, а главное — помогаю Вам найти «свой спортивный путь».
С детства занималась дзюдо, затем переход на хореографическое отделение (классика и эстрада). В 2006 году, поступив на очное отделение ПГТУ «Экономика и управление», приняла решение продолжить спортивное совершенствование! И вот первые курсы на базе ФФАР (жесткие 4 месяца теории и практики по физиологии, анатомии, биомеханике, аэробике, степ-аэробике и силовом тренинге).
Совмещая учебу и увлечение я всё более погружалась в мир фитнеса, а желание развиваться только возрастало в геометрической прогрессии. Началась череда познаний: Workshop, открытые уроки и семинары у лучших российских и зарубежных тренеров и презентеров. Но голова требовала больше знаний. И снова институт, но теперь специальность была выбрана с любовью и осознанностью -«Физическая культура, воспитание и спорт», а в след за ней и «Адаптационная физическая культура».
В 2018 году я стала презентером Russian Fitness Fair в номинации Mind Body Pilates. И снова учеба.
Как итог- 3 разряд по скалолазанию и спортивный судья 3 категории, тренер Федерации Скалолазания России, но это не предел, а только начало…
Мои накопленные знания и опыт помогают грамотно составлять тренировочные программы, учитывая особенности и желания тренирующихся (ведь я несу огромную ответственность за ваше физическое и психо-эмоциональное состояние).
Мои направления:
•Аэробика •Степ-аэробика •Аэро-денс •Силовая групповая тренировка •Персональный тренинг •Детский фитнес
•Функциональный тренинг •Pilates mat •Ball&Tone •Stretching •Pole dance •TRX
•АВС Workout HERBALIFE24 CRUISIN
•Инструктор по групповым функциональным круговым тренировкам на тренажерном комплексе Synergy360 Life Fitness Academy
•Инструктор по групповым функциональным тренировкам на тренажерном комплексе Synergy360 Life Fitness Academy, 2 уровень
•Инструктор по коррекции веса Life Fitness Academy Россия
•PortDeBras club system
•Pilates на большом оборудовании (Allegro, Universal Reformer)
•Избавление от компьютерной осанки при помощи пилатес на мате ANN McMILLAN PILATES
•Профилактика и пост-реабилитация при боли в пояснице пилатес на мате ANN McMILLAN PILATES
•Активация глубоких мышц кора и перекрестных мышечных цепей при помощи современного оборудования студии Пилатес ANN McMILLAN PILATES
•Пилатес при остеопорозе Mfitness ANN McMILLAN PILATES
•Анатомия костной ткани, ее патологии и адаптация к физ. нагрузке
•Устройство эндокринной, сердечно-сосудистой, лимфатической и иммунных систем человека