Роман Александрович Павлович

Основываюсь на научном подходе. Тренировочный процесс строю исходя из биомеханики конкретного человека. Выстраиваем правильные паттерны движения и технику упражнений. Избегая травмы и устраняя дисфункции достигаем желаемого результата
Собственный блог на 700тыс. подписчиков. Опыт работы персональным тренером — 8 лет.

В 2015 году окончил Российский государственный университет физической культуры и спорта по направлению — Физическая Культура.
В течение спортивной карьеры (2008−2016гг.) становился неоднократным победителем и призером чемпионатов ЦФО, Москвы, России, всероссийской Универсиады по легкой атлетике.

Работал в сфере фитнес-индустрии в организациях «X-fit», «World Class».
Помимо обучения в университете, посещал множество курсов повышения квалификации и семинаров по таким темам, как:
— биохимия мышечной деятельности;
— биомеханика тренировочных упражнений;
— функциональная анатомия;
— функциональный тренинг;
— миофасциальный релиз в фитнесе
— научный подход к увеличению мобильности суставов
— стретчинг;
— коррекция осанки;
— эндокринная система, гормоны в фитнесе;
— реабилитация травм опорно-двигательного аппарата;
— особенности тренировки при нарушении ОДА;
— особенности тренировки при заболеваниях ССС, и другие.