Александр Николаевич Паламарчук

Приветствую!

Со спортом связан с самого детства, занимался боксом, каратэ, далее перешёл в экстремальный вид спорта — скейтбординг. После этого моим вниманием овладел Street Workout и затем тренажёрный зал.

Окончил Московский институт физической культуры и спорта по специальности «педагог: физическая культура».
После института проходил службу по призыву в морской пехоте, где отвечал за физическую подготовку сослуживцев.
Вернувшись домой, я начал экспериментировать методики работы в тренажёрном зале на себе. Я тренировался 5 дней в неделю, набирал мышечную массу, проходил через процесс сушки, как это делают атлеты перед соревнованиями.

С отличием окончил лучшие курсы в Москве по персональному тренингу в сфере фитнеса и бодидилдинга, куда входили такие дисциплины, как: анатомия, физиология, биомеханика, разработка программ тренировок, затрагивалась диетология и лекции по спортивному питанию.

Работал в лучшем фитнес клубе (premium class) г. Одинцово, где тренировал людей различных возрастов и с различными целями. 2 года подряд мои подопечные занимали призовые места в соревнованиях, которые проходили в рамках фитнес клуба. В 2017 году сделал нормативы КМС по жиму лёжа и становой тяге, а в 2019 сделал норматив КМС при подтягивании с дополнительным отягощением.

Лучший результат в похудении моих клиентов был -15 кг за 3 месяца, а лучший результат по набору мышечной массы — плюс 7 кг за 3 месяца (клиенты проходили тестирование на специальном приборе).

Общий опыт работы с людьми — свыше 6 лет.

Прошёл обучение в школе психологии и коучинга по специальности «социальный психолог/коуч». Так как психология играет огромную и важную роль в жизни и тренировках.