Ксения Александровна Пахорукова

Я — психолог, гештальт-терапевт, сертифицированный специалист по кризисам и травмам и арт-терапевт.

Практикую более 15 лет. В работе использую гештальт-подход, арт-терапию, мягкие телесные методы и при необходимости элементы КПТ. Прошла более 600 часов личной терапии, регулярно участвую в супервизиях и интервизиях — для меня это вопрос вашей безопасности и качества нашей совместной работы.

Мне знакомы кризисы, потери и депрессивные состояния — я тоже когда-то решилась на терапию. Я не жалею об этом ни секунды и хорошо помню, как трудно бывает попросить о помощи. Поэтому я бережно отношусь к вашим сомнениям, опасениям и темпу.

Ко мне можно прийти с:

Тревогой и психосоматикой — панические атаки, напряжение в теле, симптомы на фоне стресса, сложности с образом тела

Неуверенностью и поиском себя — жёсткий внутренний критик, «не понимаю, чего хочу и куда двигаться дальше»

Отношениями и границами — конфликты в паре и семье, сложные отношения с родителями или детьми, трудно говорить о своих потребностях, трудно сказать нет

Выгоранием и потерей смысла — хроническая усталость, апатия, пустота, «я живу не свою жизнь», «со мной что-то не так»

Кризисами и потерями — расставание, смерть близких, травматические события, ПТСР и кПТСР, ощущение что «жизнь сломалась»

Если вы не можете чётко сформулировать запрос и вам «просто плохо, а что именно — непонятно» — приходите. Мы будем разбираться вместе.

В работе для меня важно по-настоящему слышать вас и уважительно относиться к вашему опыту и выборам. Я не даю советов и готовых рецептов, а помогаю замечать свои чувства, потребности и опоры — чтобы вы могли принимать решения, которые подходят именно вам. Ваши симптомы мы рассматриваем не как поломку, а как сигналы, которые показывают, куда важно посмотреть и о чём позаботиться.

Веду индивидуальные консультации для взрослых, работаю только онлайн.

Первая встреча — это знакомство. Вы рассказываете о своих трудностях, мы вместе смотрим, чем я могу быть вам полезна и как может выглядеть дальнейшая работа. Напишите — договоримся о времени.