Андрей Валентинович Новиков

Инструктор Айкидо с 2013 г.

Новиков Андрей Валентинович
Инструктор Айкидо, Самообороны.
Виды тренировок:
— айкидо, реал айкидо, яп дзюдзюцу, с 5 лет,
— самооборона для всех, -функциональный тренинг с использованием ударной техники, снижение веса и повышение силовой выносливости,
— офп, суставная гимнастика, растяжка/гибкость (индивидуальные) для детей (от 5 лет) и взрослых.
Направленность тренировок: изучение техники айкидо (передвижения, кувырки и падения, ударная техника, болевые приемы, защита от нескольких противников, защита от ножа, палки и т. п.), общая физическая подготовка (сила, выносливость, быстрота, гибкость, подвижность в суставах…), развитие двигательных качеств (координация, точность, пространственная ориентация…), рост уверенности в себе, уравновешенности, стрессоустойчивости, социальная адаптация (дети), подготовка к аттестации.