Юлия Александровна Носкова

Я уже понимаю, что диеты и принуждение со мной не работают, а, чтобы начать худеть, нужно менять мировоззрение и свои отношения с едой, поэтому я выбрала Юлию, которая не только нутрициолог, но и психолог. На консультации Юлия рассказала об автоматизме, эмоциях и потребностях, которые люди пытаются закрыть едой. Мне такой подход нравится больше, чем советы, что надо есть. Я сама знаю, что надо есть, как выглядят тарелки и как считать БЖУ. Юлия же приоткрыла завесу тайны, почему я совершаю выбор в пользу еды, насыщенной жирами и почему на автомате выберу булочку Синнабон. Мне кажется, что понимание причин своего поведения - это основа, с которой важно работать, чтобы наладить отношения с едой и перестать тратить силы на то, чтобы постоянно себя контролировать и жить свободно.