Ваш регион Москва?ДаВыбрать другой регион
7 454 061
клиент доверил дела профи
Спортивные тренеры
  1. Спортивные тренеры
  2. Лёгкая атлетика
  3. заказ 1510755843

Лёгкая атлетика: поставить технику бега на дистанции 5 - 15 км.

Выполнен 19 ноября 2017

Описание заказа

23 года , болят колени, начальный

Нужна постановка техники бега (с нуля) на дистанции 5-15 км.

Юго-Западная
Проспект Вернадского
Университет

Заказ выполнил

Пятёрки бывают разные.
Какая ваша?
Просто пять Пять с плюсом
Ходил заниматься с Ольгой Викторовной вдвоем, вместе с женой. Мы оба любители, бегаем для удовольствия. Но после бега у меня часто болели колени... Я решил, что дело может быть в моей технике - ведь меня никто никогда не учил бегать правильно, и я всю жизнь, сам того не зная, мог бегать себе во... Читать дальше
вред. Ольга Викторовна отнеслась к нашей ситуации с большим пониманием и вниманием и ко мне, и к жене (занимались мы вместе, одновременно). Она указала на ошибки в моей технике, дала полезные комплексы упражнений для улучшения техники бега и общей физ. подготовки. На каждой тренировке я узнавал что-то новое про бег и свое тело, и уже после нескольких тренировок смог ощутимо скорректировать свою технику - неприятные ощущения сильно уменьшились. Я узнал, как заниматься бегом с пользой, а не во вред. Дальше планирую заниматься самостоятельно, опираясь на полученные знания и навыки. Рекомендую Ольгу Викторовну всем желающим подтянуть свою физ. форму и улучшить легкоатлетическую технику. Чувствуется глубокий опыт и хороший подход к обучению. Заниматься было очень приятно, и, несмотря на то что от нас на манеж приходилось ездить через всю Москву, очередной тренировки ждал с радостью. :) Спасибо вам за хороший старт и за вдохновение своим примером!
1 декабря 2017
Дмитрий, м. Юго-Западная, Проспект Вернадского
2000 

Похожие заказы

Йога

Противопоказаний нет

400 Выполнен 16 мая 2020

Художественная гимнастика

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 16 мая 2020

Стретчинг

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 4 июня 2020

Современные танцы

Противопоказаний нет

350 Выполнен 5 июня 2020

Художественная гимнастика

Противопоказаний нет

1000 Выполнен 7 июня 2020

Фитнес

Противопоказаний нет

1500 Выполнен 16 июня 2020

Футбол

Противопоказаний нет

1700 Выполнен 21 июня 2020

Воркаут

48 лет

1200 Выполнен 2 июля 2020

Волейбол

10 лет

1500 Выполнен 7 июля 2020

Воркаут

48 лет

1000 Выполнен 10 июля 2020
7 услуг по лёгкой атлетике от 500  до 3000 

Статистика основана на актуальных ценах 779 тренеров

Услуги по лёгкой атлетикеСтоимостьЕдиница
измерения
Бег
10002500 ч
Прыжки в длину
9602000 ч
Спортивная ходьба
8003000 ч
Прыжки в высоту
10002500 ч
Толкание ядра
10002000 ч
Метание копья
10002300 ч
Прыжки с шестом
5002000 ч

Расчёт стоимости работ

чОбъём работ

Рассчитанная стоимость

1000 — 2500 руб.

Рассчитано на основании актуальных цен 779 тренеров.
Окончательную стоимость работ мастер определяет на месте.

Начать подбор тренера