Дарья Елдаровна Недвигина

Психология-это путь к себе. Люди часто обращаются за помощью, когда становится тяжело. Тем не менее этот период можно обозначить и как точку отсчета для внутреннего роста. В атмосфере доверия и полного принятия вместе с клиентом разбираемся в причинах. Исследуем сложившиеся дезадаптивные копинги. Ведь перемены происходят через осознания и изменения старого. Далее выстраиваем цели с опорой на внутреннюю созидательную силу. В консультировании часто обращаюсь к юмору, образам и мировой литературе. Для большей эффективности даю домашние задания.

Я клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Окончила магистратуру МГУ им. Ломоносова. Дополнительно обучалась в Московском институте психоанализа по программе «Психология пищевого поведения», являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой психотерапии. В консультировании использую интегративный подход, сочетающий когнитивно-поведенческую терапию и психоанализ, а также техники АСТ, DBT. Работаю онлайн.

Специализируюсь на следующих темах: депрессия, тревога, фобии, панические атаки, расстройства пищевого поведения, страхи, стресс, сложности в отношениях, сложности в семье, карьера, сложности в отношениях с собой и на работе, сложности в общении с людьми, саморазвитие и самоопределение, неуверенность в себе, низкая самооценка, постановка целей, прокрастинация и выгорание, непонятные эмоции, агрессия и конфликты.