Светлана Анатольевна Мухортова

Врач, кандидат медицинских наук, психолог, действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Обо мне:
Моя работа всегда была посвящена людям. И день за днем я убеждаюсь, насколько в жизни важны отношения. Научившись гармонично выстраивать их с самим собой, мы сможем наладить взаимодействие и с окружающим миром.
Обращаться за психологической помощью важно и нужно. Ведь именно Вы главный герой Вашей жизни! И Вы можете жить так, как хочется именно Вам. Быть счастливыми уже сегодня, здесь и сейчас!

С чем я могу Вам помочь:
• Сложности в отношениях с людьми — с супругами, партнерами, родителями, друзьями, коллегами или кем-то еще. А также отсутствие отношений
• Негативные переживания — тревога, чувство вины, стыд, страх, панические атаки, депрессивное состояние или другое
• Кризисные состояния — развод, измена, расставание, увольнение
• Неуверенность в себе и желание укрепить свою самооценку

Принципы моей работы:
• Конфиденциальность — «Все, что было в Вегасе, останется в Вегасе»
• Метод работы с доказанной эффективностью
• Сотрудничество — я не дам совета, как жить, но мы вместе найдем решение Ваших вопросов
• Frendly — кем бы Вы ни были, я уже Вас принимаю
• Обязательное регулярное прохождение личной терапии и супервизии

Образование:
— МГМСУ им. А. И. Евдокимова, 2012 — врач по специальности лечебное дело
— НМИЦЗД, 2017 — кандидат медицинских наук
— Ассоциация профессиональных психологов и психотерапевтов, 2015 — психолог-консультант
— Московский институт психоанализа, 2020 — психолог-консультант
— Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, 2022 — базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования

О методе:
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это современное направление, имеющее доказанную эффективность
• КПТ структурирована и ориентирована на решение проблем
• КПТ подразумевает зависимость наших реакций (в виде поведения и переживаемых эмоций) не столько от произошедшей ситуации, сколько от того, что мы думаем по поводу случившегося
• Научившись смотреть на привычное под разными углами, мы можем значимо повысить качество своей жизни

Как проходит консультация?
• Длительность 60 минут
• Онлайн — Skype, Zoom, WhatsApp
• На первой встрече мы с Вами познакомимся, определим цель нашей работы, стратегию (разовая консультация или серия встреч)
• Общая длительность курса определяется индивидуально и зависит от цели